烟草消费量下降，但电子烟的危害不容忽视

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全球约有五分之一的人吸烟。这一数字比十年前大幅下降。然而目前电子烟的发展趋势不容小觑。世界卫生组织对首次收集的电子烟消费数据尤为担忧。

根据世界卫生组织（WHO）的数据，烟草及其他烟草制品的消费正在变少。根据其报告，  全球吸烟人口估计约为19%，而十年前约为23%。



世卫组织总干事谭德塞表示：“由于世界各国的烟草控制努力，数百万人正在戒烟或不去吸烟。”

主要是亚洲取得了巨大成功

世卫组织表示，烟草消费的下降主要归功于东南亚取得的巨大成功。自2000年以来，东南亚男性吸烟者的比例已下降了一半。而欧洲的下降幅度不那么明显。尤其是欧洲女性相比世界其他地区的戒烟变化不大。欧洲女性吸烟率为17.4%，目前在全球的比例是最高的。

世卫组织呼吁各国政府继续大力打击烟瘾。例如提高烟草税、禁止烟草广告以及扩大戒烟项目，让更多人戒烟。世卫组织预防专家Jeremy Farrar呼吁：“我们现在绝不能松懈。”

电子烟引发“尼古丁成瘾浪潮”

在烟草消费减弱的同时，电子烟正扮演着越来越重要的角色。这一趋势令人担忧。世界卫生组织首次公布的数据显示，全球目前有超过1亿人使用电子烟。该产品尤其受到年轻人的欢迎。

多特蒙德无烟享受联盟（BfTG）最近宣布，电子烟市场在德国也正在快速增长。

世卫组织专家Etienne Krug在谈到这一发展时表示：“电子烟正在引发新一轮尼古丁成瘾浪潮。” 他补充道：“电子烟打着‘减害’的旗号，实际上却让年轻人更早地对尼古丁上瘾，并有可能破坏数十年来取得的进步。”

尽管电子烟中蒸发的液体所含的有害物质比燃烧烟草少，但健康专家仍然警告其他有害物质的危害。

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你这段信息的核心结论可以概括为：传统烟草消费在全球总体下降，但电子烟快速流行，尤其在年轻人中，正带来新的尼古丁成瘾风险。世卫组织警告，不能因传统吸烟率下降而放松控烟和防控电子烟的力度。

结合德国的现状与监管要点
- 流行趋势：德国电子烟市场近年快速增长，特别是一次性小烟在年轻群体中受欢迎。尽管电子烟总体有害物质少于可燃烟，但并非无害，尼古丁成瘾、心血管与呼吸道刺激、部分香精化合物和超细颗粒的潜在风险需重视。
- 法规与限制：
  - 年龄限制：在德国，向未满18岁者销售或赠与电子烟/烟油均属违法，线上销售需严格年龄核验。
  - 广告与宣传：德国已分阶段收紧户外广告，自2024年起户外电子烟广告基本被禁止，未成年人可观看的影视内容中禁止相关广告。
  - 产品标准（欧盟TPD）：尼古丁浓度上限20 mg/ml；雾化器容量一般不超过2 ml，补充液常见单瓶不超过10 ml；必须有健康警示、成分通报与防儿童开启包装。
  - 税收：德国自2022年对电子烟液开征消费税，并设定分阶段上调的路线（2024、2026年继续上调），价格在走高。
  - 使用场所：多数公共场所、公共交通与许多室内工作场所将电子烟基本等同于吸烟对待；德铁列车上禁止使用电子烟。各州细则略有差异，遵循场所规定为宜。
  - 一次性电子烟：因青少年可及性与环境危害引发争议，德国正就更严格措施进行政策讨论，后续可能收紧。
- 公共卫生关注点：青少年早期接触尼古丁、双重使用（既抽烟又“吸电子烟”）削弱戒烟成效、二手气溶胶暴露风险、尼古丁液误食中毒与环境电子垃圾等。

给个人的实用建议
- 不吸烟者与青少年：不要因“减害”概念而尝试电子烟，特别是含尼古丁产品会快速致瘾。
- 已吸烟者想戒烟：
  - 优先采用循证方法：行为支持＋尼古丁替代疗法（贴片/口香糖等）或处方药物（如伐尼克兰等，是否适合需问医生）。
  - 电子烟并非一线戒烟工具。如确实把电子烟作为过渡，请在医生或专业人士指导下短期、目标明确地使用，避免长期双重使用，并尽快完全摆脱尼古丁。
- 使用电子烟的注意事项：只购买正规渠道、符合欧盟/德国法规的产品；避免改装或使用来源不明的烟油；将烟油远离儿童与宠物；遵守场所禁令；妥善回收一次性设备与电池。
- 怀孕、心肺疾病患者和青少年应完全避免尼古丁与电子烟。

在德国可获取的帮助与资源
- BZgA“rauchfrei”戒烟平台与免费热线：rauchfrei-info.de；电话 0800 8 31 31 31
- 你的法定健康保险（GKV）常提供戒烟课程或费用补助；部分药物与结构化戒烟项目在特定条件下可获报销，建议向家庭医生与保险公司咨询。
- 面向学校与青少年的预防项目如“Be Smart – Don’t Start”等。

如果你需要，我可以根据你的年龄、吸烟/电子烟使用情况，帮你定制一份在德国可操作的戒烟/戒尼古丁计划。
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