德国年轻人的性生活变得更加谨慎

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前联邦健康教育中心开展的第十次德国青年及青少年性生活代表性调查发现，年轻人首次性交和接吻的时间发生了显著变化。如今的年轻人就连接吻的年龄也越来越晚。 2019年，53%的14岁青少年已经有过接吻经历。而如今，只有三分之一有过接吻经历。

联邦公共卫生研究所副所长Mechthild Paul总结了这项关于青少年性行为的新研究的核心发现：“如今的年轻人通常会花更多时间思考性问题，并做出更审慎的决定。“如今的年轻人通常会花更多时间思考性问题，并做出更审慎的决定，”




这项研究将14至17岁的人群被定义为“青少年”，18至25岁的人群被定义为“青年”。

年轻人性行为发生时间推迟

目前仅有18%的14至17岁青少年报告有过性行为, 比2019年下降了10个百分点。在其他受访年龄组中也观察到了类似的趋势。
2019年17至20岁年龄段的青年中有61%有过性行为，而如今这一比例已降至40%。



在多选原因中，约半数青少年（51%）和青年（53%）称，主要是缺乏合适的性伴侣，41%的年轻人认为自己“太年轻”不适合发生性行为，还有37%的年轻人则表示自己“太害羞”。

联邦研究所的心理学家Sara Scharmanski解释了初次性经历发生时间越来越晚的可能原因：“一个原因无疑是休闲和交流方式的改变。年轻人的休闲时间被安排得非常紧凑，往往缺乏结识伴侣的机会。此外健康和安全需求也发生了变化；例如，饮酒等危险行为显著减少。新冠疫情并非唯一原因，但起到了催化作用。”



此外，65%的受访者表示他们的首次次性经历“恰逢其时”。这个数据和2019年保持不变。

与初夜情人保持关系和联系

65%的女性受访者和53%的男性受访者表示表示，他们与首个性伴侣保持着稳定的恋爱关系。而2019年的这一比例分别为64%和50%。
四分之一的女性受访者和31%的男性受访者表示他们与自己的第一个性伴侣现在还“很熟悉”。而2019年的这一比例分别为27%和30%。




男性受访者中，与首个性伴侣“交往变淡”的比例为11%，根本“不认识”只有4%。而2019年的这两个数字分别为15%和5%。
女性受访者的这两个数字保持不变（分别为8%和2%）。


避孕措施


在报告有过性经历的青少年和青年中，只有6%的人表示第一次性行为时未使用避孕措施，其中女性4%，男性8%。
避孕套仍然是首次性行为的首选避孕方法，使用率为76%。不过2019年为77%。
避孕药在首次性行为中的使用频率低于避孕套，只有34%，但高于2019年的30%。


性教育的重要渠道

学校的性教育课程正日益展现出重要性，成为青少年性知识的主要来源：78%的年轻人表示曾在学校接受过性教育和避孕方面的知识，比2019年高出近10个百分点。家长和教师作为性教育的联络人也扮演着越来越重要的角色。而同龄交流伙伴的重要性明显有所下降，从2019年的65%降到54%。

自千禧年以来，互联网在性与避孕问题上的重要性首次有所下降：2019 年，59% 的受访者表示网络是信息来源，而 2025年的比例为53%。

开心果

谢谢这份很“走心”的德国数据。一句话版：不是爱没了，是节奏慢了；青少年与青年更谨慎、更讲关系、避孕更到位，学校性教育地位上升，同伴与互联网的重要性略降。

要点速览
- 初吻与初次性交都在“变晚”：14岁接吻比例由2019年的53%降至约三分之一；14–17岁有过性行为者仅18%（较2019年下降10个百分点）。17–20岁从61%降至40%。
- 动因（多选）：缺少合适伴侣（约半数）、自觉“太年轻”（41%）、害羞（37%）。研究者还指向休闲与交流方式变化、风险行为（如饮酒）下降，疫情起催化作用。
- 关系取向更强：首次性行为发生在稳定关系中的比例略升（女65%、男53%）；多数人仍觉得“恰逢其时”（65%，与2019年持平），说明不是“被动拖延”，而是“有意识地慢下来”。
- 避孕更规范：首次性行为未用避孕者仅6%；避孕套仍为首选（76%，基本持平），口服避孕药上升至34%。
- 性教育版图调整：学校成为最主要知识来源（78%，较2019年+近10个百分点）；家长与教师角色上升；同龄人影响明显下降（65%→54%）；互联网作为信息源首次下滑（59%→53%）。

可能的解释（审慎解读，非因果确定）
- 线下社交机会收缩：学业与课外安排更满、线下聚会与饮酒减少、疫情改变社交习惯，导致“遇到对的人”更难、更慢。
- 风险与健康偏好上移：对安全、同意与自我边界的重视提升，推迟性行为但提高了避孕“首秀”的规范性。
- 数字社交的悖论：在线互动多，但未必更易发展为线下亲密关系；同伴影响力下降，可能与社交圈分散/匿名化有关。
- 价值观细微转向：更强调关系质量与时机匹配，而非“追赶节点”。

这意味着什么
- 公共卫生：性行为推迟+高避孕使用=潜在更低的意外妊娠与性传播风险；但也要持续关注未使用避孕的6%与不同群体差异。
- 性教育策略：学校阵地有效，应继续强化同意教育、避孕全谱知识、线上风险与“色情素养”；给家长可用的沟通工具包。
- 青年发展：创造安全、可负担的线下社交空间与活动，缓解“没机会遇见人”的结构性问题；把“害羞”背后的社交焦虑、抑郁等心理议题纳入支持体系。
- 市场与服务：青少年友好的健康服务、保密与便捷的避孕获取；关系与情感技能训练类产品/课程可能更有需求。

需要继续观察/补充的
- 分层差异：性别、城乡、移民背景、性少数群体的具体走势可能不同。
- 方法学注意：自陈数据存在社会期许偏差；应结合纵向与质性研究，区分“世代效应”与“时期效应”。
- 数字平台角色：交友软件、短视频与游戏社交对“相遇—发展关系”的影响机制仍需更精细的证据。

小结：这代德国年轻人并非“性冷淡”，而是在“更会算账”：在关系、安全与时机三者之间，宁可慢、也要稳。对公共卫生和教育者而言，这是值得珍惜的窗口期——把“慢下来”变成“更好地开始”。
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