给有早孕反应的准妈妈，第四页西班牙海鲜饭

athena_hu

１。早孕反应在早上比较厉害，有什么可以帮到呢？
就是，刚起床，连牙都没刷的时候，在床上就吃点小饼干什么的，补充碳水化合物，这种小饼干呢，我在Ｋａｕｆｌａｎｄ买到过，大家有没有发觉，德国的饼干都带巧克力啊？好不容易找到那种没巧克力的，又便宜又好！

[ 本帖最后由 athena_hu 于 2005-12-3 18:37 编辑 ]

zanzan

谢谢， 晚上就去买，明天就试试。就是那种BUTTER 饼干马？

athena_hu

原帖由 zanzan 于 2005-11-30 16:04 发表
谢谢， 晚上就去买，明天就试试。就是那种BUTTER 饼干马？

4242,不好意思，刚刚网掉了，现在才来发第二辑

athena_hu

２。蘑菇菠菜ＡＵＦＬＡＵＦ
我觉得这个菜非常之好，素的吗，有蘑菇和菠菜，荤的吗，有奶酪，铁质吗，有菠菜，钙质吗，有奶酪，而且有酸酸的番茄酱，吃多少都不腻，而且针对早孕反应！

我自己发明的菜谱哦！
配料：８００ＧＢｌａｔｔｓｐｉｎａｔ（速冻的）
　　　　５００Ｇ蘑菇
　　　　２００Ｇ番茄酱
　　　　鸡精
　　　　一包切成小条的奶酪
　　　　盐
做法：菠菜解冻，蘑菇一切四
　　　　炒蘑菇，放入菠菜，放入番茄酱，搅匀，加盐，鸡精
　　　　倒出锅，进ＡＵＦＬＵＡＦＯＲＭ，加奶酪
　　　　２００度１０分钟，等奶酪成型就可以吃了，小心烫啊！

shellee

很多超市都有的啊，苏打饼干，牌子我忘记了，好像是t开头的

或者小动物饼干啊，还有干脆就和中国的那个红红的一卷一卷的（名字忘记了）只是包装是一袋的咸味苏打饼

EDEKA（是这个名字吧？）肯定有卖的

athena_hu

原帖由 shellee 于 2005-11-30 18:21 发表
很多超市都有的啊，苏打饼干，牌子我忘记了，好像是t开头的

或者小动物饼干啊，还有干脆就和中国的那个红红的一卷一卷的（名字忘记了）只是包装是一袋的咸味苏打饼

EDEKA（是这个名字吧？）肯定有卖的

啊呀，我就是喜欢那个咸味苏打，EDEKA一定有？以后去看看！

pinguin2004

说的是TUC吧，是国内的甜趣和咸趣，在Aldi，Lidl，Penny也都有的卖。

tear

呵呵，如果不是很恶心不天天吐，那前三个月最大的反应就是谗，天天只想着吃什么好，呵呵，MM要小心啊，可别把自己给吃胖了，到时候想瘦可就是个大工程了呢。

是听说巧克力有防止恶心的作用

athena_hu

原帖由 pinguin2004 于 2005-11-30 21:36 发表
说的是TUC吧，是国内的甜趣和咸趣，在Aldi，Lidl，Penny也都有的卖。

我家那里只有PLUS啊，晕死！

athena_hu

原帖由 tear 于 2005-11-30 21:46 发表
呵呵，如果不是很恶心不天天吐，那前三个月最大的反应就是谗，天天只想着吃什么好，呵呵，MM要小心啊，可别把自己给吃胖了，到时候想瘦可就是个大工程了呢。

是听说巧克力有防止恶心的作用

我现在开始吐了，555555。。。。。。