菘仁粉丝+南洋辣炒鸡丁

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:05

长寿之果-----松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。

[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2005-12-31 14:06 编辑 ]

往事 · 发表于 2005-12-31 15:07

沙发 ,大沙发

[ 本帖最后由往事于 2005-12-31 14:51 编辑 ]

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:07

250g鸡胸肉丁、
太白粉水（1大匙太白粉加1大匙水）、
1/2大匙料酒、
3大匙口蘑酱油、（有鱼露的话，味道更佳）
1+1/2大勺砂糖、
2大匙蔬菜油、
2根青葱、
8根朝天椒
干九层塔适量（有新鲜的话，就放10来片）

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:09

葱切成葱花，朝天椒切碎。混合酱油与糖成综合调味料。

将鸡丁拌入太白粉水与料酒，静置30分钟。

在炒锅中烧热蔬菜油，将鸡丁下锅大炒，至肉变白后，加入葱和辣椒，继续翻炒1分钟左右。

lilie1030 · 发表于 2005-12-31 15:11

沙发。。。。小沙发。。。。。。

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:13

将综合调味料入锅，和鸡丁迅速拌炒几下后，熄火。

再加入九层塔略拌炒后，立刻起锅。

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:15

原材料：
松仁10克、干粉丝75克、生姜10克、葱5克。　调味料：牛油20克、豆瓣酱10克、盐5克、味精10克、白糖5克、麻油5克。

1、松仁用油炸熟，干粉丝用湿水泡透，生姜去皮切粒，葱切花。
2、烧锅下牛油，放入姜粒、豆瓣酱炒香，加入发好抹干水份的粉丝炒透。
3、粉丝炒透后，再加入盐、味精、白糖、麻油、葱花、翻炒数次、淋入麻油出锅装碟，撒上松仁便可。

[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2005-12-31 14:17 编辑 ]

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:19

炸菘仁的时候，火候稍微控制小些，要不然很容易焦了。。。。

[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2005-12-31 14:22 编辑 ]

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:23

原帖由往事于 2005-12-31 14:07 发表
沙发 ,大杀发

大过年的， *杀*发。。。。。:P吓死人了。。。

niuniu800623 · 发表于 2005-12-31 15:41

JJ你买的粉丝是在德国超市买的啊？？

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:43

原帖由 niuniu800623 于 2005-12-31 14:41 发表
JJ你买的粉丝是在德国超市买的啊？？

是，就是在Penny买的。一包100g装，忘了多少银子了

往事 · 发表于 2005-12-31 15:52

原帖由 angelinatan_cn 于 2005-12-31 14:23 发表

大过年的， *杀*发。。。。。:P吓死人了。。。

偶已经改正了....:mad::mad:

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 15:54

原帖由往事于 2005-12-31 14:52 发表

偶已经改正了....:mad::mad:

知错能改，还是好同志。。。:lol::lol::lol:

新年安康！！

yanhaohao · 发表于 2005-12-31 16:03

原帖由 angelinatan_cn 于 2005-12-31 14:43 发表

是，就是在Penny买的。一包100g装，忘了多少银子了

我也买了，0.39欧;)

晕水的鱼 · 发表于 2005-12-31 16:55

收集一下你的菜，出本书，我第一个订阅！嗬嗬！每天都赞那几个字，没新意了！

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 17:10

原帖由 晕水的鱼 于 2005-12-31 15:55 发表
收集一下你的菜，出本书，我第一个订阅！嗬嗬！每天都赞那几个字，没新意了！

出书，我也想呀。。。。。你认识哪个出版社 :lol: :lol:
不过可惜手艺还不到位。。。

香蕉皮媛版 · 发表于 2005-12-31 20:27

原帖由 晕水的鱼 于 2005-12-31 15:55 发表
收集一下你的菜，出本书，我第一个订阅！嗬嗬！每天都赞那几个字，没新意了！

双手双脚赞成~~~
厄，顺便问一下，九层塔是虾米DD，德语是？？？超市有卖滴吗？？？$漂亮$$漂亮$

乖狗狗 · 发表于 2005-12-31 20:50

菘仁粉丝的创意真棒呢！健康低脂，而且很是漂亮，想必口感也一定宜人！$漂亮$
请问楼主JJ，菘仁德国有卖吗？;)

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 20:55

原帖由 香蕉皮媛版 于 2005-12-31 19:27 发表

双手双脚赞成~~~
厄，顺便问一下，九层塔是虾米DD，德语是？？？超市有卖滴吗？？？$漂亮$$漂亮$

Basilkum

angelinatan_cn · 发表于 2005-12-31 20:56

原帖由 乖狗狗 于 2005-12-31 19:50 发表
菘仁粉丝的创意真棒呢！健康低脂，而且很是漂亮，想必口感也一定宜人！$漂亮$
请问楼主JJ，菘仁德国有卖吗？;)

有。我就是在Penny 买的。

罗马烟火 · 发表于 2005-12-31 21:01

啊.........星期一超市开门偶就去买松仔..................

faxian · 发表于 2005-12-31 22:59

$漂亮$$漂亮$
就是觉得这边松仁贵

乖狗狗 · 发表于 2005-12-31 23:13

原帖由 angelinatan_cn 于 31/12/2005 19:56 发表

有。我就是在Penny 买的。

gut gut！谢谢美女JJ :P。

angelinatan_cn · 发表于 2006-1-1 08:19

原帖由 faxian 于 2005-12-31 21:59 发表
$漂亮$$漂亮$
就是觉得这边松仁贵

没法子呀。。。还好也不是吃得太多。。。

[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2006-1-1 12:33 编辑 ]

xingxing01 · 发表于 2006-1-1 13:06

好主意, 我要试试, 这两天在别人那西餐吃的太多, 要改改口味了

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[味派荟萃] 菘仁粉丝+南洋辣炒鸡丁

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