准妈妈们进来交流一下,大家都吃些什么

athena_hu

刚才看到有准妈妈说,不知道吃什么好
我觉得大家一起来说说,多一点新鲜的主意.不一定要仔细写烧菜的过程,只要说个菜名,大家知道,吃什么就可以了


我说说我们家,每星期都会写张单子,下星期吃什么,包括早中晚三餐,尽量做到三餐荤素搭配,饭后加水果

[ 本帖最后由 athena_hu 于 2006-5-16 23:13 编辑 ]

athena_hu

一般我们家就晚饭吃热的,我就写晚饭了啊

看看这星期吃什么:
周一:葱烧大排
周二:MOZARELLA拌番茄,加个泰国鸡汤
周三:蘑菇炒培根
周四:BOLOGNESER GRATIN
周五:FISCHSTAEBCHEN配土豆泥
周六:简单烤个PIZZA
(以上是主菜,可以搭配汤,色拉,越多越好!比如这星期我们的搭配菜就是蓑衣萝卜,好吃又通气)

大致就这样,一般来说,想一个星期的菜谱是很头痛,但是,这样做到有计划,对孕产期还是很有帮助的
我们一般一周一次PIZZA(省事),一次面食,一次鱼(每次换不一样的鱼,这样也不会怕什么汞啊啥的),一次FLEISCHLOS(健康)......这样,就不是很难想了,实在不行,去饮食版偷个师吧!:P

yanhaohao

我家也是随时决定的

9月流星雨

好丰盛啊，我都是正常吃饭，一直没长胃口，不过水果和牛奶是每天都吃的
$害羞$我家宝宝一定怪我懒，不给她吃好东东了，或者她就不馋，呵呵

dickteddy

小心吃的宝宝太大,到时候不好生.;)

xiaobaigou

我已经是妈妈了, 只想给准妈妈们一个我的经验, 生之前好好享受吃, 我当时是葱, 蒜, 酸, 辣都不忌, 生了就不能吃了, 因为宝宝会涨肚子, 即colic, 和红pp, 看他哭喊的那么难过, 再好吃的也能放弃了. 这只是我的经验, 宝宝不同个性也不同, 不是每个宝宝都会有colic的. 祝大家好孕至生产!$鼓励$$加油$

dickteddy

原帖由 xiaobaigou 于 2006-5-17 11:10 发表
我已经是妈妈了, 只想给准妈妈们一个我的经验, 生之前好好享受吃, 我当时是葱, 蒜, 酸, 辣都不忌, 生了就不能吃了, 因为宝宝会涨肚子, 即colic, 和红pp, 看他哭喊的那么难过, 再好吃的也能放弃了. 这只是我的经验 ...

我怀孕的时候也不能吃辣和蒜,吃了宝宝就在肚子里打嗝.:D

xiaobaigou

原帖由 dickteddy 于 2006-5-17 11:17 发表

我怀孕的时候也不能吃辣和蒜,吃了宝宝就在肚子里打嗝.:D

我怀孕的时候宝宝也老在肚子里打嗝, 但我看书上说的, 宝宝在肚子里打嗝是因为羊水误入气管, 要用嗝打出来

young

我每天去超市，看见什么菜新鲜便宜想吃就买来烧着吃，列单子太麻烦了。不过每天我都要吃一些坚果，水果，喝牛奶豆浆什么的。我们2个人一般吃一个荤一个素一个凉拌一个汤，怀孕前2个菜就够了，现在不够了，我吃多了他也跟着多吃。昨天晚上吃的炒茄子，鸡肉炒生瓜，凉拌小萝卜，西红柿鸡蛋汤。今天晚上吃土豆烧牛肉，炒青菜，萝卜虾米鸡蛋汤。我们基本天天吃米饭，都是中国人么，嘻嘻。
对了，楼主说的周三吃的培根是什么东东？

[ 本帖最后由 young 于 2006-5-17 13:10 编辑 ]

树叶

我一天至少要吃一次面食.现在尽量不喝汤,因为容易促进呕吐.很羡慕别的准妈妈有这么好的胃口,我是不愿意吃肉和鱼了,连闻都不想闻.每天都有喝牛奶,吃鸡蛋,还有种类多的水果和蔬菜.对了,很喜欢吃色拉和凉拌菜,每天都有吃.中午刚刚吃了炒胡萝卜和空心菜,还有面条.晚上准备吃芹菜,青椒和西红柿鸡蛋,米饭.