最近失眠严重，请问在柏林怎么买安定之类的镇静药呢？

Daisy_mm · 发表于 2006-5-19 10:01

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二月份来柏林的，要7月底才回去，前几个月休息都挺好的，不知为啥最近两个星期以来晚上一直睡不着，白天也不怎么困，但感觉比较累和疲倦，真是很苦恼啊。哪位知道在德国怎么买安定之类的镇静药吗，药的名字怎么说，去哪里买呢，是不是直接可以去药店买啊？

有谁了解的给回复一下吧，真心感谢！

粉红蔷薇kitty1 · 发表于 2006-5-19 10:06

我刚来德国的时候可能是因为时间差的问题不太习惯，有睡不着过，当时是去的医生那里，说明情况，不用提什么药名，医生给开了应该就是安定啊安眠药一类的药，颗粒很小的，但是他还是嘱咐我别一次吃一片，一次吃半片就可以了，这个应该是处方药，不知道去了药店能不能直接买到。

Daisy_mm · 发表于 2006-5-19 10:16

我在这儿还没去看过医生呢，还不知道怎么个流程，请问这种是要去医院还是诊所啊？

谢谢了！

hongdou · 发表于 2006-5-19 10:19

你可以去ROSSNANN找SchlafenTee试试看。。。。。

Daisy_mm · 发表于 2006-5-19 10:24

好的，我在问问这里的同事，真是谢谢了！

backtossea · 发表于 2006-5-19 10:52

前阵子我也闹失眠，很痛苦的。后来也买了这里助睡眠的茶，我买的那种Bad Heilbrunner的Schlaf-und Nerventee,DM和MÜller都有的。个人感觉不是很催眠，就是说晚上还是不特别容易入睡，倒是早晨不容易睡醒。
我的一点个人经验，早晨不要起床太晚，晚上不要上床太早。白天尽量多运动，很累的那种运动。这样到晚上就好睡些了。

baofie · 发表于 2006-5-19 10:58

晚上睡觉前喝一杯牛奶

粉色猫er · 发表于 2006-5-19 11:03

:D:D

喝红酒就可以了

每天睡觉前一小杯红酒

感觉不错！

Orsen · 发表于 2006-5-19 11:23

如果不是长期失眠的话可以去药店直接买药，有一种不需要处方的安眠药，治疗短期失眠的，而且不是植物性的弱安眠药，是真正的安眠药。
前阵子突然失眠，医生不推荐吃安眠药，因为容易上瘾，他的意见是，如果不是长期失眠的话，就不要吃药，要试验着自己调整，白天无论多困都不要睡觉，最多挺到第二天晚上，自然就睡着了。
我个人的最有效的办法就是白天该干吗干吗，傍晚出去跑步，晚上很快就睡着了，推荐mm也试试
:):):)

Orsen · 发表于 2006-5-19 11:25

忘记说了，那个不需要处方的安眠药名字是 Hogar night, 或者hoggar night ，记不太清楚了:lol:

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