找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

查看: 4370|回复: 22

[味派荟萃] Stir-fried Zucchini With Tomato / 番茄西葫芦

[复制链接]
发表于 2006-9-22 21:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册 微信登录

×
最近一直都在减肥中,所以都尽量找些蔬菜类来果腹。







400克 西葫芦
1粒 西红柿
2/3小勺 食盐
1/2小勺 鸡精
一小撮 黑胡椒粉
1小撮 干欧芹末
1/2支 葱段
3大勺 水
适量 玉米油
400 g Zucchini
1 pc Tomato
2/3 tsp Salt
1/2 tsp Chicken powder
Pinch of black pepper powder
Pinch of dried parsley
1/2 stalk Spring onion segments
3 tbsp Water
Some corn oil



1. 西葫芦洗净切成1厘米厚块状,西红柿切成块状。
Clean the zucchini and slice it into 1 centimeter thick pieces. Cut the tomato into small chunks.

2. 中火加热油锅,入葱段和番茄块翻炒5分钟左右。入西葫芦翻炒,加入水,盖上煮大约10分钟直到软身。其间要翻炒几次。加入调味兜匀盛盘,洒入欧芹末点缀。
Heat up a skillet with some corn oil over medium heat. Add in spring onion segments and tomato chunks. Stir and cook for about 5 minutes. Add in zucchini and water. Cover and let cook until tender, about 15 minutes, stirring frequently. Season and toss till well-blended. Dish off and sprinkle dried parsley.








Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2006-9-22 21:12 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-22 21:13 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2006-9-22 21:15 | 显示全部楼层
原帖由 betty_foot 于 2006-9-22 21:12 发表
很漂亮$送花$$支持$
就是感觉少了些些!嗬嗬:P


还少?我吃到撑坏了。。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2006-9-22 21:16 | 显示全部楼层
原帖由 hhcc421 于 2006-9-22 21:13 发表
好看~~~~~可惜俺是无肉不欢$害羞$$害羞$


等哪天想吃蔬菜了就试试,味道很不错的。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-22 21:32 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-22 22:44 | 显示全部楼层
原帖由 我是谁 于 2006-9-22 21:32 发表
别减肥了,吃好,睡好,身体就棒!!!$送花$

你不是老喊着减肥吗$frage$$汗$
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-22 23:02 | 显示全部楼层
原帖由 雪狼湖 于 2006-9-22 22:44 发表

你不是老喊着减肥吗$frage$$汗$

$怒吼$早点给我去睡觉去~$汗$
你也该减肥啦,闺女!$NO$$NO$
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-22 23:08 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-22 23:48 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2006-9-23 06:23 | 显示全部楼层
原帖由 我是谁 于 2006-9-22 23:02 发表

$怒吼$早点给我去睡觉去~$汗$
你也该减肥啦,闺女!$NO$$NO$


女生都爱减肥。。。天天喊着减,天天肥。。。哎。。。女人这天生命苦。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-23 09:31 | 显示全部楼层
偶像就是偶像,蔬菜也做得这么馋人。。。我又饿了。。。

现在很容易饿,嘿嘿
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2006-9-23 09:48 | 显示全部楼层
原帖由 多多女人 于 2006-9-23 09:31 发表
偶像就是偶像,蔬菜也做得这么馋人。。。我又饿了。。。

现在很容易饿,嘿嘿

我刚吃了根香蕉,实在饿。。。。。真的是减肥的作用,总觉得自己在挨饿。。。呆会又要给LG准备汉堡面包。。。哎。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-23 09:53 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-1-4 23:23 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-1-4 23:58 | 显示全部楼层
$支持$ $支持$ $支持$
西葫芦番茄也能做得这么漂亮,厉害~~~~
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-1-8 10:42 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-1-8 14:12 | 显示全部楼层
这个以前我经常做,最近没有找到便宜又好的西葫芦就作罢了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-1-8 15:03 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-1-8 17:27 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2007-1-8 17:59 | 显示全部楼层
原帖由 ustclaoma 于 2007-1-8 16:27 发表
西葫芦不用削皮么?$汗$


不用削皮的,洗干净就可以了。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2007-1-8 18:01 | 显示全部楼层
原帖由 可可猪 于 2007-1-8 13:12 发表
这个以前我经常做,最近没有找到便宜又好的西葫芦就作罢了


有呀,ALDI有卖,1公斤1,29欧。我才刚买回来的。前阵子比较便宜,才1欧。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-1-8 18:13 | 显示全部楼层
原帖由 angelinatan_cn 于 2007-1-8 17:01 发表


有呀,ALDI有卖,1公斤1,29欧。我才刚买回来的。前阵子比较便宜,才1欧。

ALDI离我家比较远,自己太懒了$汗$
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

Archiver|手机版|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+2, 2025-9-1 21:01 , Processed in 0.101516 second(s), 31 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表