[热点关注 ] 孩子压抑自己的情绪最堪忧 ZZ

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　　越来越多的更小的孩子被诊断出有抑郁倾向，这些孩子与大吵大闹宣泄情绪恰好相反，即使遇上不快，既不表露，亦不向人表达，属于压抑情绪型，旁人无法知道。不表露除与个人性格有关外，亦可能与父母过往在处理孩子情绪问题时，过于苛责和不谅解有关，以致孩子因怕父母的责罚而不敢和不愿表达自己的情绪。专家表示，这类孩子是最令人担忧的，因为当他们遇上困难和不快时，身边的人无法知晓，结果可能会因情绪得不到正确的宣泄而出事。
　　如果孩子是属于不善于表达自己情绪，父母需要耐性引导，亦应给予时间慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。对于不易接纳孩子负面情绪的父母，须在认同孩子情绪方面作出改善，有时孩子向父母表达不悦，只为了找个对象宣泄，故父母需留心是否给孩子太多不必要的训示，或出乎子女意料之外的责难，亦应避免太多负面的用词。只要父母明白孩子也有负面情绪的时候，在发泄其心中不悦情绪时，没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母应容让孩子用自己的方法来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法，是让他以画画或文字来表达当时的心情，因为在这个过程中，孩子可以有机会重组事件经过，并有机会作出检讨和反思。

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深度综述 ] 　幼儿崇拜奥特曼心理的分析 回页首  
　　为什么奥特曼对孩子们有如此大的吸引力呢？
　　一、孩子压抑的情绪缺乏合理的宣泄。现在不少孩子的生活世界里有令人羡慕的“三多”，即保护多、玩具多、食品多，然而他们并不快乐。父母过多的保护和照顾导致孩子自由活动的机会少，伙伴也少，孩子往往有一种孤独和压抑感。在幼儿园，虽然他们有较多的伙伴，但不少教师为了保平安，过多地限制了孩子自由活动的时间和空间，因此，孩子渴望自由活动、自主交往的需求也就无法得到满足。而孩子在看奥特曼碟片时，他们会觉得似乎被带到奇妙的世界之中，再加上碟片中出现较多的厮杀镜头，一定程度上有助于他们情绪的发泄。
　　二、在孩子成长的过程中缺乏阳刚之气的熏陶。现在的孩子接受的几乎是“女性化”的教育。在家中，被父母小心翼翼地照顾和保护着，一般母亲与孩子接触时间更多一点；幼儿园又是个“女儿国”，教师组织的活动显得“阳不足而阴有余”，大多是跳舞、唱歌等柔和型的活动，缺乏跑、跳、滚、扔等力量型、爆发性的运动项目。而奥特曼高大、勇敢、坚强，富有阳刚之美，所以奥特曼成了孩子心目中的英雄也就不足为怪了。
　　三、强烈的求知欲和好奇心的驱使。幼儿好奇心强，富有想象力。好奇心是儿童特殊思维的直接体现。而奥特曼神通广大，行走于星球之间，为保卫星球与怪兽展开激烈的战斗，这在一定程度上满足了孩子对宇宙这一神秘领域的好奇和探索的欲望。他们在观赏一幕幕扣人心弦的争斗画面时，强烈地感受到地球以外的那个神秘的世界。

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[深度综述 ] 　如何正确引导迷恋奥特曼的孩子 回页首  
　　如果孩子过于迷恋奥特曼，花大量的时间坐在电视机前观看，势必对孩子的身心健康发展带来负面影响，且片中暴力的镜头较多，过多地宣扬个人英雄主义，这也是值得我们注意的。家长可以采取以下措施加以引导。
　　一、转移儿童的注意力。孩子崇拜奥特曼，家长切不可急于禁止，否则，只能适得其反。家长要有耐心，对孩子做细致的工作，也可以向孩子推荐其他的优秀动画片，如《海尔兄弟》《西游记》《蓝猫淘气三千问》等。这些动画片可以开阔孩子的视野，增长他们的见识，且画面图案鲜明、语言幽默、情节生动，让这些片子进入孩子的生活，可以冲淡他们对奥特曼的兴趣。
　　二、为孩子提供丰富多彩的活动。儿童教育家蒙台梭利说过：“儿童对于活动的需要几乎比食物的需要更强烈。”因此，家长要经常带孩子到户外进行各种体育锻炼，如跑、跳、滚、爬等运动，这样不仅有助于孩子骨骼的生长，同时也是孩子发泄压抑情绪的最佳途径；还可带孩子到大自然中，让孩子观察日月星辰，也可以让孩子采集树叶，促昆虫，制作标本，舒展孩子的心灵。
　　三、鼓励孩子出门寻找伙伴。家长应为孩子创造交往的机会，要知道孩子只有在与伙伴的交往中才能健康成长。在交往中，他们可以互通信息，增强性别角色，加强自我意识。

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[心理分析 ] 　孩子压抑时的七种表现 回页首  
　　不安的睡眠。如孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和孩子聊天，给他一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠。
　　拒绝吃饭。很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食，往往是孩子们的情绪出了问题，家长应认真对待。若对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母此时千万不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。
　　疾病反复。如孩子叫嚷肚子痛或头痛，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。
　　攻击性行为。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑。家长应尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。
　　过度忧虑。孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕邻近的考试也是正常的。但若他们害怕所有的人和事就不正常了，那是他们感到软弱无助。
　　说谎和欺骗。5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。若说谎已成了孩子的一种习惯，应该带他去看心理医生。
　　哭泣。通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

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[心理保健 ] 　如何帮助孩子摆脱压抑情绪 回页首  
　　不要对孩子“控制”过严。不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。
　　鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
　　教会孩子与他人融洽相处。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人。
　　生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，便会知足快乐。
　　让孩子爱好广泛。开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐。一个爱好广泛的孩子，生活一定丰富多彩，由此他也必然更为快乐。　　
　　引导孩子摆脱困境。即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母应着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。
　　拥有自信十分重要。对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。
　　温馨民主的家庭的气氛。家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的！

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[教师随笔 ] 　让孩子自然流露他们的情绪 回页首  
　　紧张的情绪对心理健康有着很大的危害，所以紧张的情绪一旦产生，就应该通过一些有效的途径让它宣泄出来。与成人一样，幼小的孩子也具有喜怒哀乐等情绪体验，并且他们的情绪是毫无掩饰的，他们高兴时，就会满脸笑容；在不顺心的情况下，在愤闷、受压抑或心中有不满时，他们敢于发泄，或是发脾气或是大哭大闹，他们不会让不愉快的事情长期滞留在心中。
　　敢爱敢恨敢说敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，这种优势会使得孩子的各种情绪得到及时的宣泄，这当然有利于他们心理的健康发展。他们这些情绪的自然流露并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。有的年轻父母往往不允许孩子公开自由地表达自己的情绪，特别是当孩子出现了不良的情绪时，他们强行地让孩子自我压抑，甚至有的父母还用体罚或变相体罚的方式压抑孩子的情绪的自然流露。但这样无疑会增加孩子的心理负担，给孩子带来双重的痛苦。人的紧张情绪总得有个途径把它发泄出来，既然它不能通过自然的途径流露出来，就必定要寻找其它的途径将之发泄出来。如果长期地经常这样压抑自己或者受到压抑，最终将会使孩子不堪重负，而导致心理失衡，导致人格方面的病态发展。
　　孩子让情绪自然地流露，这是良好的心理习惯，父母应该无条件地接纳，甚至鼓励孩子的这一习惯。（作者：金凤，节选自Sound的博客）

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[案例解析 ] 　乖顺的孩子受压抑 好父母须懂得对症施教 回页首  
　　乖顺的孩子，如果压抑太深，不会拒绝，长大后性格会出现严重缺欠。ァ　
　　案例一：小刚（化名）已经30岁了，有着很高的学历，工作也很好。他从小就是个“乖孩子”，学习好，事事听父母的，唯命是从。可如今连女朋友也没谈上，因为每次谈恋爱都要先把女朋友带回家请母亲过关，如果母亲觉得女方不好，就马上分手。在工作中对自己的事情完全没有主意，一旦自己要面对问题的时候就束手无策。
　　专家策略：一个人成长是需要付出代价的，更是需要过程的。被父母的爱保护得太严实的孩子，在孩子该独立面对成长问题时，父母仍一味包办代替，那么即使到了成年，孩子的心智仍然会停留在孩童时代。永远长不大的大人内心是痛苦的。
　　案例二：小明（化名）的妈妈是一个高官，在单位是一个叱咤风云的人物，在家里也改不了居高临下的姿态，孩子在妈妈面前从来没有机会自然地表达自己的想法，久而久之变得唯唯诺诺，缩手缩脚。小明长大后，变得不敢坚持自己的见解，处处压抑自己。
　　专家策略：高成就家长应该时刻注意自己对孩子的态度，不管你在单位是什么样的职位，在家里只是孩子的父母。自我强大、自我意识较强的父母往往不自觉地在家庭表现出强大来，对未成年的孩子来说那是有压迫感的，而这种压迫感会抑制孩子自我的成长。

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[经验交流 ] 　不以家长的权威来压抑孩子的天性 回页首  
　　在我们家里，家长和孩子是处在一种平等的亲和关系。遇到问题，我们家长是和孩子一起商讨去寻找解决的方法和途径，有时遇到孩子做错了事情，也轻易不向孩子发火，而是仔细地问明原因，帮助孩子找到做错事的根源。我们是用一种说理的方法、心平气和的口气，而不用严厉的压服的方法来对待孩子，这样在孩子身上常常会收到事半功倍的效果。
　　孩子在家里如果常常受到家长的一种“家长制”式的权威压抑，受到各种清规戒律的束缚，孩子的辨别能力就会萎缩。如果没有辨别能力，就谈不上有独特见解和创新精神。在权威压抑环境中成长的孩子，久而久之，他们精神上就会产生种种缺陷。所以说，为了培养孩子的辨别能力，不论在教育中还是在行为指导上，都不能用不准反驳的权威去压抑他们。
　　在对待孩子的学习方面，我们从小就对孩子加强学习兴趣培养。我们孩子在三、四岁时，我们家长每天都要带他去散步一到两个小时。我们总是在散步的同时向孩子解释他所看到各种新的东西。一点一滴知识的积累唤起了孩子对学习的兴趣。在对待孩子提出的各种各样稀奇古怪的问题，我们从不感到厌烦不已，随便敷衍一下，总是给予鼓励，并耐心地作答。对有些自己也搞不清的问题，就实事求是地向孩子说明：“爸爸妈妈也不懂”，然后想方设法和孩子一起去查阅资料或上图书馆翻书，和孩子一起学习。我们决不不懂装懂，欺骗孩子，误导孩子。我们经常地带上孩子去参观博物馆、美术馆、动物园、植物园以及到外地去游览名胜，开阔了孩子的视野增加了孩子学习上的感性认识，让孩子有着“百闻不如一见”的感觉，使孩子对学习的兴趣不断地加强。
　　以上是我们在教育孩子，培养孩子健康成长的点滴经验，希望能对其他家长在教育孩子、培养孩子健康成长方面有所帮助。