五大恶习害健康

恐龙宝宝の金蛋

强忍小便。
　　有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、小腹胀痛等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高出五倍。

睡前不刷牙。
　　睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龈有较强的腐蚀作用。

不吃早餐
　　很容易出现疲劳、心慌、出汗、面色苍白等低血糖症状。空腹太久，体内胆酸含量减少，又是形成胆结石的诱因。

吃太咸的食物。
　　钠在体内滞留，容易形成或加重血压和心脏病。

眯眼看东西
　　眼角易出现鱼尾状皱纹，人显老。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳，眼花头痛。

揉擦眼睛。
　　病菌会由手部传染给眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

睡前不洗脸。
　　留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎和皮肤过敏。

俯睡。
　　使脊椎弯曲，增加肌肉及韧带的压力，增加胸部、心肺及面部的压力，醒后面部浮肿，眼睛充血。

miruku

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