有人知道怎么减小腿吗??

水瓶座小天天 · 发表于 2007-4-25 00:11

穿高跟鞋逛街

就是那小狐狸 · 发表于 2007-4-25 00:14

原帖由郡郡于 2007-4-24 23:56 发表
踮脚或是慢跑吧...还有听说过,晚上睡觉时把枕头垫在脚上抬高睡,还有洗完澡,用冷水冲小腿~~~呵呵..方法倒不少...我都是试一两次就不坚持了....$汗$

这个办法也好的，我建议MM把枕头垫在垫被的下面，这样就不会被踢跑了

其实平时老坐着不怎么运动的多多少少都有静脉曲张的

多多女人 · 发表于 2007-4-25 07:45

匀速跑，每天800到1000米，这个不光瘦小腿，真个下半身都会瘦，见效很快的。。。不过就是很难坚持，最好身边有人陪着$汗$

江南织造 · 发表于 2007-4-25 09:20

多逛街,多走路

yihao · 发表于 2007-4-25 10:37

我每天跑差不多2公里，已经坚持半个月了，可体重还是一点也没变，还经常上升。可能是因为从跑步起，我就特别能吃，一会儿就会饿。
不过大腿上的肉明显结实了，也不像以前那样臃肿了。
小腿还是一样，因为我水肿比较严重。
不过我每天睡觉的时候都会在小腿下垫个被子，被子没有枕头那么高，而且面积大，所以不会像枕头那样不舒服。坚持了半年多，小腿已经比去年好多了。
每天跑步时老公都陪着，跑完出一身汗的感觉特别好，第二天人都很精神，而且睡眠也好，我以前都是失眠的。

noah · 发表于 2007-4-25 11:12

原帖由 yihao 于 2007-4-25 10:37 发表
我每天跑差不多2公里，已经坚持半个月了，可体重还是一点也没变，还经常上升。可能是因为从跑步起，我就特别能吃，一会儿就会饿。
不过大腿上的肉明显结实了，也不像以前那样臃肿了。
小腿还是一样，因为我水 ...

$支持$ $支持$ $支持$
难度比较大,不过喜欢出汗的感觉,现在tnnd想出身汗都难

ppaxx · 发表于 2007-4-25 11:16

额的神啊!! 额是最不喜欢运动的,天生少那根筋.杂办尼.......$郁闷$ $郁闷$

龍兒 · 发表于 2007-4-25 11:55

长期跑肯定很瘦的

看看王军霞就知道拉

可是，偶不能坚持

rosenlilian · 发表于 2007-4-25 12:07

也想知道啊!!!

月影玲珑 · 发表于 2007-4-25 12:44

跑步是偶最讨厌的运动了，:(

而且据说跑步如果不能长期坚持的话瘦下来也会反弹的，我的一个女同学小学初中是田径队的，后来不跑了，腿就变粗，而且后来怎么都减不下去。。。

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