趴在桌上睡午觉有三大危害

stld6 · 发表于 2007-5-23 20:37

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

生活中，很多人因为中午不能回家，大多趴在桌子上，头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。

危害一

由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。

危害二

因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的人危害更大。

危害三

趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或使脸部变形。

　如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。

今天最好 · 发表于 2007-5-23 21:10

:o :o :o

yq1076 · 发表于 2007-5-23 22:34

:o 今天刚在图书馆趴着小睡了一会儿。下次不敢了。$汗$

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[大众保健] 趴在桌上睡午觉有三大危害

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。