Keep Body

左岸宝贝

昨天答应Lan BanBan 写一些关于瘦身的帖子。不过昨天晚上太累，偷懒了。嘻嘻。

关于偶的瘦身史其实不算漫长，我觉得，在德国吃的很清淡（相较国内），所以，油脂不会在体内累计太多。而且，如果遇到上课，中午饭经常就是省略的。因此，在体重上一直保持的还算可以。
不过因为长期坐着，肚子和大腿会明显感到比较肥，记得看到过一个报道，说，如果将肚皮或大腿上的肉，拉起来，超过 5cm 那就绝对有瘦身的必要了。

先说一些用过的产品。
瘦身纤体产品用过不少。
最先用vichy的那款抗桔皮瘦身乳。这个产品如果能坚持长期使用（3瓶左右），是能看到紧肤的效果。但效果不明显。可以配合它同一系列的body peeling，这个peeling我非常喜欢。推荐大家可以试一下。

Lacome的瘦身乳，刚上市的时候，被Douglas的营业员说的心动买了。但基本没有效果，还不如vichy。

Dior Bikini 系列的瘦身喷雾，这个喷雾用起来很方便，不过仔细闻能闻到一些淡淡的酒精味道。一瓶用完，也没有特别的效果。用外这个后，决定放弃大牌的瘦身产品。

Weleda Birken oel 这是我使用的第一款瘦身按摩油。效果还算不错的，在使用1瓶以后，腿上的桔皮和皮肤会感到明显收紧。如果要再追求更好的效果，可以继续用下去。目前好像这个产品已经出了200ml的大包装了。

Primavera Body Line 的瘦身油。这款是我强力推荐的！ 非常有效，特别对于大腿，和PP，这些脂肪囤积的部位。每天沐浴后使用，2周后，可以看到效果。明显肉紧了。1-2瓶，可以基本到达自己满意的效果。他的作用成分里添加有海藻，对于塑身的效果很棒。

Alverde Rosmarin Zitron 瘦身油（DM），这个是DM的产品，后来我才知道他也被oeko Test 评为 Sehr gut. 这个产品的效果我觉得和Weleda 的Birken Oel差不多。但价格略便宜一些。而且，就成分而言，似乎还有美白的效果。呵呵。

就目前对于有急切要求塑身的MM而言，可以依次使用：1-2瓶 Primavera的瘦身油。之后，改用weleda 或 Alverde 的瘦身油，用于维护，避免反弹。

另外，对于喜欢DIY的MM，这里是偶总结后，比较好的一个配方，
基础油：荷荷巴（保湿）杏仁（滋润）杏核（促进循环）
单方：杜松（排毒）月桂（促进淋巴）丝柏（净化，紧肤）柠檬（这个可以根据自己的喜好）以及蜡菊
注意事项：避免在经期使用。

使用瘦身按摩油非常重要的不是使用的量多，而是要配合相当的按摩。至少要5分钟。而且让皮肤感到微热感。如果可以，在使用按摩油后，穿上紧身的连裤袜。

好像暂时就想到这些，如果还有想到的，再补充。呵呵~

[ 本帖最后由 左岸宝贝 于 2007-9-18 19:11 编辑 ]

lan

昨天没等到，今天看到了，先坐下，慢慢看$送花$

bluetezeit

Primavera Body Line 的瘦身油在哪里可以买到？

lan

原帖由 bluetezeit 于 2007-9-18 19:16 发表
Primavera Body Line 的瘦身油在哪里可以买到？

我也想知道哦$握手$

左岸宝贝

原帖由 lan 于 2007-9-18 19:20 发表

我也想知道哦$握手$

网站上有卖，不过单独买就不划算了。
http://www.primavera.de/lshop,showdetail,31879,d,1190136219-31945,55000.55200.55260,29202,,Tshowrub--55000.55200.55260,.htm

也可以在这里找附近的Handler：http://www.primavera.de/de/service/shopfinder.php

另外补充一下：这个系列里还有一个Body Lotion的。这个最好别买，效果不明显，而且还有搓泥现象。$m17$

lan

我去药店看看，P家的东西，我在药店常看到。不过也许没有网购便宜。

晚樱草

哈哈，我一直给我LG和自己用weleda的birken油油

左岸宝贝

原帖由 晚樱草 于 2007-9-18 19:53 发表
哈哈，我一直给我LG和自己用weleda的birken油油

你家GG真好。我家的，看到我用的东西，就逃。。。

Eggplant

每天按摩擦LUTION。。。也要30分钟了，真要瘦身，还不如去做运动，还对心脏好。。。
个人感觉而已，不是专业意见，不要扣分，拍得轻点偶怕疼。。。

lan

原帖由 Eggplant 于 2007-9-18 23:00 发表
每天按摩擦LUTION。。。也要30分钟了，真要瘦身，还不如去做运动，还对心脏好。。。
个人感觉而已，不是专业意见，不要扣分，拍得轻点偶怕疼。。。

谁说要扣你分的了？上次的事，不是都说结束了吗，还提？

yupihuasheng

$m27$ $m27$  $m17$

与落叶同舞

好贴，收藏～～～

金鱼之屎

明天就去买P家的油！问问lzmm，这个经期能用吗？

龍兒

Primavera Body Line

这个几钱啊？

晚樱草

原帖由 左岸宝贝 于 2007-9-18 20:31 发表


你家GG真好。我家的，看到我用的东西，就逃。。。

他享受呢，有啥不好的，让他自己按摩，肯定就不乐意了
birken油油用处蛮广泛的，肌肉酸痛的时候用来按摩效果也很好，所以虽然有其他去橘皮的油要比它便宜不少，但我还是买birken的那款

P家的倒没试过，下次买来试试看
你每次按摩都多久啊，我觉得按摩时间长了，手臂都抽筋$m7$

deepbluesee

如果觉得手很累，可以买一个滚轮，涂上油之后用滚轮按摩，比较省力气，不然别腿瘦了，手臂粗了可就惨了$汗$

Eggplant

原帖由 lan 于 2007-9-18 23:03 发表

谁说要扣你分的了？上次的事，不是都说结束了吗，还提？

不 提了....$汗$ $汗$ $汗$

左岸宝贝

原帖由 金鱼之屎 于 2007-9-19 00:37 发表
明天就去买P家的油！问问lzmm，这个经期能用吗？

P 家的那款经期可以用的。他的产品使用说明中，没有特别指出经期停用。
产品的成分配方，最主要部分他们保密了。呵呵。 我在经期也用，没有什么问题：）

左岸宝贝

原帖由 crazy_blondy 于 2007-9-19 00:41 发表
Primavera Body Line

这个几钱啊？

那个油不贵，16欧左右，我记得。

左岸宝贝

原帖由 deepbluesee 于 2007-9-19 10:33 发表
如果觉得手很累，可以买一个滚轮，涂上油之后用滚轮按摩，比较省力气，不然别腿瘦了，手臂粗了可就惨了$汗$

恩，喜欢Rosmman 卖的那个“月亮车”滚轮。很舒服呢。

doudou0518

这就去买，吼吼。。。。。$汗$

kleeblatt

我刚去买了这个Primavera Body Line 的瘦身油，回来就在小肚子上擦了一点，稍微按摩了一下，现在觉得有点凉凉的$汗$ ，但愿能瘦掉点，我的肥肉大都在肚子上，大腿和pp上倒是不多，因为我常年穿紧身牛仔裤，可惜是低腰的，所以肥肉都往肚子上长了。:(

晚樱草

原帖由 左岸宝贝 于 2007-9-19 12:21 发表


P 家的那款经期可以用的。他的产品使用说明中，没有特别指出经期停用。
产品的成分配方，最主要部分他们保密了。呵呵。 我在经期也用，没有什么问题：）

:o :o :o
德国也有这种事情啊，居然可以把最主要部分保密，太佩服了$汗$ $汗$

左岸宝贝

原帖由 晚樱草 于 2007-9-19 18:15 发表


:o :o :o
德国也有这种事情啊，居然可以把最主要部分保密，太佩服了$汗$ $汗$

恩的。复方油部分，就写混合精油。把作用部分的成分保密了。不过海藻成分没有保密，因为这个已经不是什么秘密了。和合。

晚樱草

我就是觉得按摩某些部位的时候特别费劲，即便有了辅助的冬冬，例如那个月亮轮还是费力。平时我都用按摩刷按摩肚子和腿，感觉还不错，可是背部和臀部呢？$考虑$

左岸宝贝

原帖由 晚樱草 于 2007-9-19 18:27 发表
我就是觉得按摩某些部位的时候特别费劲，即便有了辅助的冬冬，例如那个月亮轮还是费力。平时我都用按摩刷按摩肚子和腿，感觉还不错，可是背部和臀部呢？$考虑$

恩。说道背部，简直是护肤盲区阿。。。
估计我的背部皮肤比较糟糕，不过看起来比较麻烦，也懒得看了$m22$

晚樱草

原帖由 左岸宝贝 于 2007-9-19 18:38 发表


恩。说道背部，简直是护肤盲区阿。。。
估计我的背部皮肤比较糟糕，不过看起来比较麻烦，也懒得看了$m22$

那就不能穿露背装了:(
背部保养看来只能去美容院进行，要么就要有个能干的LG
我LG每次都是享受我给他按摩背部$m13$ $m13$
让他给我按摩就吃力了，他还说反正我空时间比他多$m25$

左岸宝贝

原帖由 晚樱草 于 2007-9-19 18:45 发表


那就不能穿露背装了:(
背部保养看来只能去美容院进行，要么就要有个能干的LG
我LG每次都是享受我给他按摩背部$m13$ $m13$
让他给我按摩就吃力了，他还说反正我空时间比他多$m25$

说道背部按摩，是不指望了，我偶尔会让GG给我背上抹点油。
他是抹油30秒，然后洗手要洗3分钟。。。$m25$
回来还说，那个油不啦叽的DD怎么怎么的....真是。。。。

virginia_l

原帖由 Eggplant 于 2007-9-18 23:00 发表
每天按摩擦LUTION。。。也要30分钟了，真要瘦身，还不如去做运动，还对心脏好。。。
个人感觉而已，不是专业意见，不要扣分，拍得轻点偶怕疼。。。

我也觉得，真不如每天出去慢跑上40分钟。

左岸宝贝

原帖由 virginia_l 于 2007-9-19 19:04 发表


我也觉得，真不如每天出去慢跑上40分钟。

当然，我完全同意，运动是最健康的方法。
不过我经常称按摩为“被动运动”。我经常是做好一轮按摩，满头大汗（澡白洗）。
不过瘦身油这类产品，对于塑造体型真还不错。有点减围不减重的感觉...