不可不吃的水果

altekatze · 发表于 2003-12-30 05:50

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每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。
　　也正因为如此，我们的身体就需要清除一些不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目前大家热烈讨论的健康议题。

　　樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。

　　另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。

　　如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。

　　此外，如草莓，也是一种可以排毒水果，且热量不高，内含有维他命Ｃ，能清洁肠胃道和照顾肝脏，但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

　　当然，每一种水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五个苹果（如果肠胃容易胀气者，则须有所节制）或喝四杯苹果汁，预防胆结石；樱桃就能排解肾脏里的毒素；葡萄可以清除肠胃的垃圾，所以多吃水果对于身体是有益而无害的。

小福贵 · 发表于 2003-12-30 06:10

这里的樱桃好贵~~~

fcb · 发表于 2003-12-30 06:37

每天吃四到五个苹果或喝四杯苹果汁???
这么多???
叫偶如何咽得下!!!!!!!!!!!
罢了罢了! 爱怎么着就怎么着吧!

黑猫白猫,两只夜猫子的意下如何?

忘却*自由 · 发表于 2003-12-30 19:03

樱桃，草莓，都是我最爱吃的！

wawayang · 发表于 2003-12-30 22:07

三楼的,不是吧?一天才吃4.5个,你都吃不了?!2kg装的苹果,偶1天半搞定!

fcb · 发表于 2003-12-30 22:43

了得啊你个洋娃娃!
那娃娃你酒能喝几坛? 哥俩上三里屯喝两盅?

尽吃苹果不吃主食减肥啊你,会成瘦娃娃的说.
向你学习! 同时也为悼念梅姐,爷今儿个干脆不吃了! 绝食!

wawayang · 发表于 2003-12-30 23:15

偶就想成瘦娃娃!!!!!!!!!!!都快想疯啦!!!!!!!!可是......
偶现在就在啃果果呐!

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