求助：怎样才能增肥？

celinecy · 发表于 2008-4-30 17:32

$汗$ 偶试过的各种方法都不怎么有效，不过多吃点高脂肪的食物，比如butter，kaese什么的至少能不再瘦下去。至于吃夜食，努力四年了，米什么用。不过偶有个朋友倒是曾经成功增肥过，方法是每次吃饭到最后，把盘子里的菜汤全部拌饭吃掉，两周增了2，5KG...

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 17:33

。。。为了楼主的幸福我不惜自毁形象来88我的肥胖之路吧

我小学的时候很瘦  其实我不觉得但可能按照北方人的标准我是很瘦去姥姥家的时候她看得我心疼得直掉泪  说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了

在她那里我的伙食基本如下：

饭前一只全鸡是点心。。吃完再开始吃饭

平时饭起步8两。。。心情好的话或者菜对胃口 1斤2  1斤半都行

吃面条1斤起步因为姥姥的打卤面我喜欢呵呵

吃火锅2斤涮羊肉其他菠菜豆腐贡丸无数

早饭吃煎饼果子（天津名小吃）两个。。。。一个很大的说

没吃过正宗的煎饼果子的话那换个锅贴30个  外加两碗馄饨

西瓜10斤一个的一次吃半个。。。桃子草莓论斤吃

一个暑假后。。。我就变胖子了:( :( :( 直到现在:mad: :mad: :mad:

不过当然我吸收能力强有关系  你男朋友吃不了那么多就少点但尽量让他多吃  呵呵

supermario · 发表于 2008-4-30 17:34

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表
。。。为了楼主的幸福我不惜自毁形象来88我的肥胖之路吧

我小学的时候很瘦其实我不觉得但可能按照北方人的标准我是很瘦去姥姥家的时候她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...

$汗$ $汗$ 小学到现在么

kiwi-rr · 发表于 2008-4-30 17:34

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表
。。。为了楼主的幸福我不惜自毁形象来88我的肥胖之路吧

我小学的时候很瘦其实我不觉得但可能按照北方人的标准我是很瘦去姥姥家的时候她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...

$支持$ $支持$ 打这么多字啊，真是辛酸史啊$送花$ $送花$

西瓜啊西瓜 · 发表于 2008-4-30 17:35

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表
。。。为了楼主的幸福我不惜自毁形象来88我的肥胖之路吧

我小学的时候很瘦其实我不觉得但可能按照北方人的标准我是很瘦去姥姥家的时候她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...

泪泪的增肥史阿:D

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 17:37

原帖由 supermario 于 2008-4-30 17:34 发表

$汗$ $汗$ 小学到现在么

是的啊从那以后我就再也没瘦过了呵呵

那时还小不懂运动变虚胖了（其实也不是很胖大家表YY哈）$汗$

楼主可以让男朋友多运动运动这样就长瘦肉不长肥肉了。。。我当时用了很大功夫才从肥胖到结识的但瘦是瘦不下去了说。。。

我不建议吃甜食和黄油等总觉得那些长肥肉我推荐吃粮食和肉类呵呵

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 17:38

原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:35 发表

泪泪的增肥史阿:D

$汗$ $汗$ $汗$

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 17:39

原帖由 kiwi-rr 于 2008-4-30 17:34 发表

$支持$ $支持$ 打这么多字啊，真是辛酸史啊$送花$ $送花$

$害羞$ $害羞$ $害羞$ 我有好几个月没发那么多字的帖子了

西瓜啊西瓜 · 发表于 2008-4-30 17:41

偶们都习惯嫩的表情贴了:P

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 17:43

原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:41 发表
偶们都习惯嫩的表情贴了:P

我不轻易说话呵呵$害羞$

像雾像风 · 发表于 2008-4-30 17:51

原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 17:15 发表
谢谢楼上的，他身高176，现在体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢

176, 135,还算好吧。不算特别瘦

JASSMIN · 发表于 2008-4-30 18:00

呵呵，我看泪泪的食谱太...好了，不过得花我多少银子和时间啊？还是感谢！

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 18:05

原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 18:00 发表
呵呵，我看泪泪的食谱太...好了，不过得花我多少银子和时间啊？还是感谢！

是啊呵呵反正他不都工作了吗吃吃还好吧这里按比例还是不贵的就是考验你的手艺了

clarecheng · 发表于 2008-4-30 18:06

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:19 发表
貌似我也觉得刚好呵呵很标准啊。。。真羡慕我想减到135.。。估计很难:(

DD嫩为体重发愁吗$frage$

clarecheng · 发表于 2008-4-30 18:07

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表
。。。为了楼主的幸福我不惜自毁形象来88我的肥胖之路吧

我小学的时候很瘦其实我不觉得但可能按照北方人的标准我是很瘦去姥姥家的时候她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...

$高$

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 18:08

原帖由 clarecheng 于 2008-4-30 18:06 发表

DD嫩为体重发愁吗$frage$

那倒不至于只是影响市容了啊哈哈

clarecheng · 发表于 2008-4-30 18:10

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 18:08 发表

那倒不至于只是影响市容了啊哈哈

男生么还是胖点好:P

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 18:11

原帖由 clarecheng 于 2008-4-30 18:10 发表

男生么还是胖点好:P

恩恩喜欢胖点的我刚好。。。。问题是我身边的MM都喜欢瘦的哈哈:(

SUELKEVIN · 发表于 2008-4-30 18:12

吃饱就睡。

supermario · 发表于 2008-4-30 18:16

听说流泪是个大帅哥怎么会胖 $m14$

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 18:20

原帖由 supdaoermario 于 2008-4-30 18:16 发表
听说流泪是个大帅哥怎么会胖 $m14$

道听途说以讹传讹啊

scarletmood · 发表于 2008-4-30 18:24

原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 17:15 发表
现在谢谢楼上的，他身高176，体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢

这个体重可以了吧，我觉得不瘦呀。

scarletmood · 发表于 2008-4-30 18:33

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表
。。。为了楼主的幸福我不惜自毁形象来88我的肥胖之路吧

我小学的时候很瘦其实我不觉得但可能按照北方人的标准我是很瘦去姥姥家的时候她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...

$m14$ 早就毁了吧。

Pt79 · 发表于 2008-4-30 18:33

我觉得是心理压力太大了。反正我就是这种体质的人，一旦觉得有压力了，只要不是很夸张的胡吃海塞，吃再多也不长肉的。要是心情好了，真的是吃啥都能长到肉上$汗$ $汗$

nightdream · 发表于 2008-4-30 18:42

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:37 发表

是的啊从那以后我就再也没瘦过了呵呵
那时还小不懂运动变虚胖了（其实也不是很胖大家表YY哈）$汗$

楼主可以让男朋友多运动运动这样就长瘦肉不长肥肉了。。。我当时用了很大功夫才从肥胖到结识的 ...

自恋的男伢儿
;)

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:19 发表
貌似我也觉得刚好呵呵很标准啊。。。真羡慕我想减到135.。。估计很难:(

你也176？？

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-4-30 18:43

原帖由 scarletmood 于 2008-4-30 18:33 发表

$m14$ 早就毁了吧。

:( :( :(

。。。。晚饭吃不下了

LONGJINZHOU · 发表于 2008-4-30 18:50

中国女人都太瘦了，建议都在胖点。

leopold · 发表于 2008-4-30 18:54

$考虑$ $考虑$ $考虑$

JASSMIN · 发表于 2008-4-30 19:09

我总结一下，多吃多睡多运动还得心情好，可是做起来挺难的。$郁闷$

西瓜啊西瓜 · 发表于 2008-4-30 19:11

其实多做运动能够放松心情，也就自然会多吃多睡了。

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