什么时候上瑜伽班比较好

berber

现在有两个瑜珈班可供选择，一个是这周末就开始，还有位置，每周一次，上十次，每次50分钟。这个要上到8月31号，我是9月12的预产期，我老公说，离预产期那么近了估计肚子很大，估计不能做瑜珈了。我也不知道，想问有上过的妈妈说一说，到那个时候还能做瑜珈吗？$frage$ 另一个就在我看病的诊所，但是这个月满员了，说下个月再让我打电话问，只要人数够就开课，一共上七次，也是每周一次，但是每次的时间长，要1个多小时。请问，上瑜伽班所学的呼吸法之类的对生产有帮助吗？$考虑$

allesgute

我一直是在家做瑜珈的. 是惠兰瑜珈功. 在孕早期 和中期时,是除去俯卧的,所有的动作都可以做的. 在孕后期就要多多注意了. 同时也要关注自己身体的变化, 以舒适为宜, 不要强迫自己, 动作之间要加长休息的时间,动作的变体. 孕期瑜珈的注意事项请参考
www.5721.net
$送花$

maomaoc0460

昨天在aldi买了张瑜珈垫， 好像做瑜珈， 在怀孕期间是不是有特定的瑜伽给孕妇？ 还是所有瑜伽都能做？ $frage$

猪爸爸

有专门给孕妇做的瑜伽，医院和Hebammeschule都有的，孕期练瑜伽有特别的注意事项。

我自己没练，但产前班里有两个也专门去上瑜伽课，一个32周，一个33周，还在上呢，看她们的身材和气色都保持得不错。至于能不能37，38周还上瑜伽课，这个可以去问瑜伽老师的，能给个准确的答案。
我想这个瑜伽课里教的应该和产前班里教的不太一样，要不然两个同学不会每周花两个晚上上这两个课，她们白天还要上班，一个是老师。

景色

我一直都在上，课上的内容和一般瑜伽还是不太一样的，对呼吸很重视。而且孕后期有人看着比较好，班上有做到生的
我16周就开始啦，准备做到生前1个月为止，做的感觉真的很好

maomaoc0460

做瑜伽的费用是怎样的? 在那里可以得到信息和报名呢? 不太懂, 谢谢jms了！

maomaoc0460

顶$m12$ $m12$

景色

大概10欧左右，网上查啊，或当地的haus der familiy