红枣是不是含糖量也很高啊？

gangan

想多吃点红枣来补铁，因为看到很多准妈说那个补铁剂太难吃了，而自己的胃一向也不是很好。很怕到时候要吃这个，就惨了 。
可是红枣应该含糖量很高吧，吃多了，会不会血糖有问题啊？下个月要测血糖，很怕怕哦

红酒蛋糕

血糖高主要是体内糖代谢的原因。 饮食不是决定因素。

sillylovely

但是最好不要吃太多Weintrauben,Melone 等含糖量太高的东西。

天天粽子

铁片我都吃了好久了，好像也没什么反映

gangan

铁片我都吃了好久了，好像也没什么反映
天天粽子 发表于 2009-3-3 13:01

mm，你吃的是什么牌子的啊？是坛子里准妈们说的那种吗？我已经听很多人说了，吃过后，胃不是一般的难受。不过也许每个人体质也不一样吧。

lyq011

我建议吃那种纯植物的，有点像糖浆的液体，据说吸收比较好，我一直在吃的。名字是Kraeuterblut,也是FA推荐的。

天天粽子

mm，你吃的是什么牌子的啊？是坛子里准妈们说的那种吗？我已经听很多人说了，吃过后，胃不是一般的难受。不过也许每个人体质也不一样吧。
gangan 发表于 2009-3-3 13:22

就是每天一片的铁片，我还每天早上空腹吃呢
我胃前四个月一直都不太舒服，总是有恶心的感觉，我也就没在意是不是铁片的关系

满架蔷薇一院香

可以多吃点牛羊肉补铁，如果你吃得下的话。要补得快，还是吃铁片，胃难受不一定是铁片的关系。

whypiao

怎么我的医生没建议我补铁呢？其实除了我现在知道的叶酸，她就说JOD 挺重要的。