还没出月子， 就愁吃愁喝， 大家怎么安排自己的饮食啊？

姽婳将军

hb说哺乳的时候一定要吃好喝好， 才有奶， 可我一生完胃口就变得跟以前一样， 吃啥都吃不多， 喝汤一天也就2，3碗， 再往里灌就想呕， 也没什么运动， 到了吃饭的时间总是不饿， 吃几口就犯愁， 愁死我了。 我婆婆说哺乳时候应该按怀孕时候那么吃， 可我现在的饭量跟怀孕时候比 简直天差地别。 是不是因为这样奶水才不够的啊？ 有没有人给我点好建议呢？ 愁啊。。。

Shuhui

奇怪啊，按理说哺乳很容易饿的

姽婳将军

奇怪啊，按理说哺乳很容易饿的
Shuhui 发表于 2009-6-16 19:46

是不是因为我奶水少？

单品钻

我也是不像怀的时候那么能吃，之前胡吃海塞，尤其爱吃肉，结果生了就不喜欢吃油腻的东西，见肉就皱眉头。mm别急，慢慢奶量就上来了。我现在食量还是不大，但是每次喂完就饿得发慌，一天2大盆汤喝得下，叫我吃就鸟食一样。

姽婳将军

我也是不像怀的时候那么能吃，之前胡吃海塞，尤其爱吃肉，结果生了就不喜欢吃油腻的东西，见肉就皱眉头。mm别急，慢慢奶量就上来了。我现在食量还是不大，但是每次喂完就饿得发慌，一天2大盆汤喝得下，叫我吃就鸟食一 ...
单品钻 发表于 2009-6-16 20:03

我也是， 就是不爱吃油腻的， 番茄黄瓜蔬菜倒还是可以， 还要是生的才吃得下

JOJO°

各有各的烦恼，我这个是不知道饭量什么时候能下去。。。

Wildgans

出来转转吧，活动活动胃口好！
把宝宝推倒我家来，我给你炖汤！

ketty2008

出来转转吧，活动活动胃口好！
把宝宝推倒我家来，我给你炖汤！
Wildgans 发表于 2009-6-16 20:26

怎么她这么好的待遇啊， 早知道我每天也发这样的帖子，去蹭饭啊

yushan

我对油腻和肉类的狂热追求直到宝宝3个月左右才慢慢消减. 现在倒是回到了孕前的清淡时代,可饭量这个大呀,另大胃老公一直敬仰不已

Shuhui

5# 姽婳将军

应该是有内火， 适量增加运动， 适量排汗有好处。
lyn54610 发表于 2009-6-16 21:03

我也去

ketty2008

我现在基本上就是每天煲个汤,少煲点,一天喝完,每天都是新鲜的,沙拉,蔬菜都是凉拌着吃,主食面包或者面条,很少做米饭,肉吃的很少,但是每天都做,被老公吃光光,好象食欲不是特好.体重也不下降,不明白为什么

姽婳将军

5# 姽婳将军

应该是有内火， 适量增加运动， 适量排汗有好处。
lyn54610 发表于 2009-6-16 21:03

出了月子打算每天出去散步

姽婳将军

出来转转吧，活动活动胃口好！
把宝宝推倒我家来，我给你炖汤！
Wildgans 发表于 2009-6-16 20:26

下周就可以出门了， 到时候带着我婆婆和宝宝来看你哈

bing529

真羡慕你，我那时候一天5顿简直就是无底洞

hope

将军，你月子里鸡蛋吃得多吗？

Asleep_Angel

俺也没啥胃口，就是想吃肉，总是念叨胃溃肉！
8过俺奶水就没好过，

姽婳将军

将军，你月子里鸡蛋吃得多吗？
hope 发表于 2009-6-17 11:03

不多， 开始一天一到两个， 现在压根不吃了， 不喜欢吃

玫瑰绿茶

是不是休息不好呢？我觉得休息不好可能也会导致胃口不好。
不过说白了，刚开始我觉得还真是吃得好才能下奶多，尤其要多喝汤。

亲亲我的宝贝

每天5顿，加上妈妈每天煲的一锅汤，可以喝到见底。基本上汤水天天换，猪脚花生汤，鸡汤，牛肉汤，大骨头墨鱼汤。。。所以奶水一直很好，宝宝每天平均70－80克的狂长，最多的时候每天平均100克，HB还问我吃什么，可以介绍别的产妇学习。
建议LZ每次吃不下东西的时候多想想宝宝，心里作用很重要，然后就大口大口的吃得下去了，哈哈

hope

不多， 开始一天一到两个， 现在压根不吃了， 不喜欢吃
姽婳将军 发表于 2009-6-17 12:04

我也不想要吃那么多鸡蛋，你哪天带宝宝出来啊，我跑去市中心，没准能看你家宝宝一眼呢，还有你那拉风的童车。

姽婳将军

我也不想要吃那么多鸡蛋，你哪天带宝宝出来啊，我跑去市中心，没准能看你家宝宝一眼呢，还有你那拉风的童车。
hope 发表于 2009-6-17 14:58

下周就可以出门了， 哪天我们约了wildgans出来喝咖啡吧

姽婳将军

是不是休息不好呢？我觉得休息不好可能也会导致胃口不好。
不过说白了，刚开始我觉得还真是吃得好才能下奶多，尤其要多喝汤。
玫瑰绿茶 发表于 2009-6-17 13:13

我休息的还可以啊， 晚上虽说是我一个人带宝宝， 不过一般也就4点左右起来一次， 白天还能补两觉

姽婳将军

每天5顿，加上妈妈每天煲的一锅汤，可以喝到见底。基本上汤水天天换，猪脚花生汤，鸡汤，牛肉汤，大骨头墨鱼汤。。。所以奶水一直很好，宝宝每天平均70－80克的狂长，最多的时候每天平均100克，HB还问我吃什么，可以 ...
亲亲我的宝贝 发表于 2009-6-17 14:30

羡慕死人啦

hope

下周就可以出门了， 哪天我们约了wildgans出来喝咖啡吧
姽婳将军 发表于 2009-6-17 17:55

好啊，找个阳光好的日子，我好久好久没喝过咖啡了，每次路过星巴克，闻着味就馋，还有冰淇淋。

姽婳将军

好啊，找个阳光好的日子，我好久好久没喝过咖啡了，每次路过星巴克，闻着味就馋，还有冰淇淋。
hope 发表于 2009-6-17 17:57

趁你麻麻没来， 赶紧出来玩

玫瑰绿茶

我休息的还可以啊， 晚上虽说是我一个人带宝宝， 不过一般也就4点左右起来一次， 白天还能补两觉
姽婳将军 发表于 2009-6-17 17:56

唉，那就不知道了，反正我当时也是觉得胃口狂好的。另外为了宝宝下奶，也是责任感在那里支持着自己猛吃猛喝。

hope

趁你麻麻没来， 赶紧出来玩
姽婳将军 发表于 2009-6-17 17:57