2009年10月升级成为妈妈的进来集合了！--之一

Lining

对了，今天我去拍大肚皮写真了，德国服务就是不周到阿， 化妆头发都要自己弄得，衣服也自备， 摄影师就给你提提搭配的意见，害得我抱了一大箱衣服去给她挑。要拍的MM抓紧时间了，9个月的时候拍肚皮就不圆了。
草草画画 发表于 2009-7-31 18:04

要多少钱啊，照几张呢？

草草画画

看来人家是做好本分就行了，虽说没错但是感觉忽悠我，上次去看铁值什么的都没填，这些回家我自己都会仔细看看的。这次去问她，说了一大堆类似“我们这里是另一种做法。。。“ 问我吃不吃维生素，我说再吃fimibio40 ...
飞往那里 发表于 2009-7-31 18:22

铁值是验血的，她上次抽了你的血，当场出不来值得，这次填上很正常啊，我的医生也是这么做的， 如果Mm不喜欢她就换一个吧，我觉得和医生之间的互相信任还是很重要的，她是专业人士如果不能给你一种信任感的话还找她干吗，换一个吧。

草草画画

要多少钱啊，照几张呢？
Lining 发表于 2009-7-31 18:32

照了无数张，我是别人给的礼物不知道多少钱，可以最后挑6张照片，如果要加的话，10.5欧一张

sand926

515# miaojiang2008


你当时查出来值多少啊？医生就叫你这么控制了，我的是78，183，112，是不是也要像你这么控制啊？

urzl1979

先这些吧，　零食阿糖阿什么的还有快餐什么的有人想知道我在发吧，打不动了，偷懒一下去．
草草画画 发表于 2009-7-31 17:29

太谢谢mm啦。。。

urzl1979

荞麦叫buchweizen
Lining 发表于 2009-7-31 17:20

谢谢，刚刚买了包米面回来，明天去买荞麦面

刚才去吃的鱼，然后散步一小时，回来血糖才103.。。高兴啊。。

urzl1979

对了，今天我去拍大肚皮写真了，德国服务就是不周到阿， 化妆头发都要自己弄得，衣服也自备， 摄影师就给你提提搭配的意见，害得我抱了一大箱衣服去给她挑。要拍的MM抓紧时间了，9个月的时候拍肚皮就不圆了。
草草画画 发表于 2009-7-31 18:04

我前天看到个快生的，肚子都到胸啦

sand926

西瓜问题不大， 香蕉是高糖的少吃， MM和我的结果差不多，我中间那次187比你高一点。 水果还是可以吃的， 控制量就可以了。 巧克力阿，糖阿， 冰激淋阿就算了吧， 少吃多餐酒可以了
草草画画 发表于 2009-7-31 16:53

MM你的那些BE什么的我觉得算起来也太麻烦了，反正我们俩值差不多，你能不能说说你一天怎么吃的啊？从早到晚，我参照你的看能不能适应，我想一开始肯定不行，这么大的胃一下子没东西填进去，怎么都要饿的，适应一段时间后应该会好点吧。

sand926

医生跟医生很是不一样啊,mm的医生和我商一个一样，挺不错的。考虑看看要不要换一个。。。
飞往那里 发表于 2009-7-31 18:16

我觉得我的医生也不好，好像水平不行，到现在都没看出来宝宝的性别，也没让我们看到脸。

草草画画

MM你的那些BE什么的我觉得算起来也太麻烦了，反正我们俩值差不多，你能不能说说你一天怎么吃的啊？从早到晚，我参照你的看能不能适应，我想一开始肯定不行，这么大的胃一下子没东西填进去，怎么都要饿的，适应一段 ...
sand926 发表于 2009-7-31 19:16

我本来主食吃的就比较少，不一定适合你啊。

早上我吃一个Vollkorn-或者Roggenbroechen加黄油和点盐（黄油加盐很好吃）在加一个鸡蛋 （这个括号里是营养师建议吃的量，2BE）
10点半的时候吃一瓶Actimel，西红柿2-3个，或者黄瓜半根，鸡蛋一个（要是不饿得话，这个就留到下午4点再吃），一般再来2BE的水果，前段时间是10个草莓和10颗樱桃，（或者一个苹果，或者一个桃或者6勺西瓜再加上草莓或樱桃，这里都是1BE，可以自己组合搭配的）（3BE）
中午大概1点左右吃午饭，一般就是1片到2片面包，加什么都好，可以是中餐的菜和肉或者gekochte Schinken， 保证有荤有素。有时候也吃米饭，不过米饭的量很少，小碗半碗米饭吧，我本来也就这个量，所以一般都吃不到4BE。 （4BE）
下午4点的时候再吃点西红柿黄瓜或是胡萝卜生菜什么的，再加上2个BE的水果，偶尔馋了也会吃点蛋糕什么的（2BE）
晚上7点左右吃晚饭，和中午差不多，肉和菜不限量，但是注意如果是烧菜放了很多糖或是奶制品，注意少吃点菜汤或是Sauce, 一TL糖就是1BE，面包2片或是一点米饭，这一顿我一般也吃不到4BE，有的时候就算了，有的时候就乘机吃两口西瓜，我的最爱阿
晚上9点半喝杯牛奶（1BE）， 有时候牛奶在白天喝了，晚上就再吃点水果 （1BE）

什么时候吃什么都可以随便换得，但是要注意早上第一顿不要吃太多，我有时候是喝杯牛奶，半个面包加个鸡蛋，然后10点那顿再吃剩下的半个面包

草草画画

对了，饿得话就黄瓜西红柿胡萝卜顶住，这个不算BE的，虽然我也觉得胡萝卜满甜的，但是一顿不要又吃黄瓜又吃西红柿，分开吃，以前看到过说一起吃不好来着

飞往那里

铁值是验血的，她上次抽了你的血，当场出不来值得，这次填上很正常啊，我的医生也是这么做的， 如果Mm不喜欢她就换一个吧，我觉得和医生之间的互相信任还是很重要的，她是专业人士如果不能给你一种信任感的话还找 ...
草草画画 发表于 2009-7-31 18:47

哦，这样啊。。。
嗯，MM说的是，其实我不是难伺候的人，就是第一次解释了由于保险的关系我两个月都没看医生，想知道宝宝的状况，她也没理我的碴儿，到现在我还不知道宝宝多大多重了。。。嗯，还是换吧

whypiao

上来说一声，下个礼拜要回国了。前天答辩结束了，就毕业了，老公过来接我了。一直看见MMs的贴感到很温馨。
喆喆 发表于 2009-7-31 14:49

MM好幸福，有人来接。我计划8月底之前走，现在退房整理东西一大堆事情啊。

sand926

550# 草草画画

看上去MM吃得也不少，除了主食少了点，水果也吃得挺多的。我想我应该也能做到的，现在就是主食吃得比MM多，我都是不控制量的，让自己吃饱为止，早餐吃得多，而且我们家早餐以中式为主，我一般都是鸡蛋饼或者烙葱油饼加一碗粥，有时候包子加豆浆或豆腐脑，有时煮年糕汤或者包汤圆吃，这些东西都没法算BE，而且我吃的量也大。以后还是改成面包牛奶吧，但那种全麦的黑面包我真是吃不了。我看MM每天都有吃鸡蛋，我鸡蛋吃得很少，一星期能吃一到两个算蛮好了（蛋饼里面的不算），现在要控制饮食了是不是得加鸡蛋啊？不然营养不够。以后饼干糖冰淇淋我是不打算吃了，香蕉也取消掉了，一天一个苹果一个桃子总可以吧？

草草画画

我加鸡蛋是为了让自己吃饱阿，煮鸡蛋还是蛮容易饱的，其实我也不爱吃这个。 早上吃中餐我只有周末，平时没时间，你说的那几样除了豆浆豆腐脑BE含量都太高了，我周末喝豆浆， 就用豆渣加一点点面粉加鸡蛋做鸡蛋饼， 豆浆不算Be的，这样就可以吃满多的， 包子，汤圆什么的用的面粉米粉太多了。一个苹果一个桃子不多阿，我有时候下午4点一顿就吃这么多呢， 不过饼干糖还是不要吃的好，没营养还糖多， 冰激凌偶尔忍不住也是可以吃一回的，香蕉我反正不爱吃，我就爱吃西瓜樱桃草莓，赫赫， 以前没控制前都是一箱箱的买，现在只能2Kg的买，Markt上的老太太还问我是不是不喜欢他们家樱桃了

urzl1979

550# 草草画画

看上去MM吃得也不少，除了主食少了点，水果也吃得挺多的。我想我应该也能做到的，现在就是主食吃得比MM多，我都是不控制量的，让自己吃饱为止，早餐吃得多，而且我们家早餐以中式为主，我一般都是 ...
sand926 发表于 2009-7-31 22:40

我觉得汤圆含糖不低吧
我用醪糟里放了3个汤圆（豆沙馅的），然后跟平时一样一个鸡蛋，一个黑面包。早饭吃完，血糖跑到180了。。当然，醪糟也是甜的。

whypiao

桃子很甜，水果基本都含糖高的。能少吃就少吃吧
你的fa没让你约营养师么？
我比你还高，我喝完糖水1小时候，198了。我去了营养师那里，拿了个血糖仪，去药店买了针和试纸（这个如果有rezepte的话，自己就付1，2欧 ...
urzl1979 发表于 2009-7-31 15:16

好复杂啊。。。我下周三测血糖，希望我能正常。。。但是我特别爱吃水果，吃得很多。米饭我已经注意了，一周最多2次。

whypiao

对了，今天我去拍大肚皮写真了，德国服务就是不周到阿， 化妆头发都要自己弄得，衣服也自备， 摄影师就给你提提搭配的意见，害得我抱了一大箱衣服去给她挑。要拍的MM抓紧时间了，9个月的时候拍肚皮就不圆了。
草草画画 发表于 2009-7-31 18:04

这个我也想拍呢。。。不过我8月会回国，想在国内拍。MM能把拍好的发上来看看吗

miaojiang2008

515# miaojiang2008


你当时查出来值多少啊？医生就叫你这么控制了，我的是78，183，112，是不是也要像你这么控制啊？
sand926 发表于 2009-7-31 19:12

当时糖尿病医生就告诉我一个值，200， 很高的，立马让我过去，告诉我应该吃什么，不应该吃什么的，给了营养食谱。还有一些关于be的材料。。。同时要求每两周回去汇报测试结果，对了，刚开始时一周一汇报。而且妇科医生也打来电话要求每两周看看宝宝的尺寸大小，以防过大或过小，还把我送到一个据说更专业医生那检查了宝宝的一切大小。当时心情很不好，觉得怎么这么严重呢。好在回来测后血糖一直基本正常，而且好在宝宝一切都好。
你的183，貌似也比较高，看你的医生好像只说让你戒掉所有的甜食了，不过你可以问问她，让她给个营养食谱之类的。如果不行的话，回头我看看怎么把我的食谱给你一份， 还有草草画画mm已把各个食物 的 be 列出来了，非常有用。而且我的食谱和她的差不多。我一般早上7:45早餐，2.5 BE, 上午10 加餐，3BE, 中午13午饭， 2BE, 下午15：30加餐， 3 Be, 晚上18晚饭， 4be, 晚上21加餐， 2 BE..。还有很重要一点，饭后一定要去公园散步了。。不运动血糖也会高的
还有，黄油要买半脂的，奶酪要低脂的

Niuniu10

哇！一会儿没来就这么多贴，太火了！
我呢，下周测血糖，看大家这样都有点紧张了，开始祈祷一定过关啊！要是过了再和大家说说我的食谱，要是不及格呢只好从头开始学习大家的经验了。

祝大家降糖成功吧！

urzl1979

我看LSMM们的食谱，我觉得我是不是吃的太少了。我中午12多和一杯牛奶加麦片，再加几块饼干或者面包。下午3点左右吃个苹果，接下来偶尔吃几个西红柿或者一个桃子。晚上吃一碗饭。其余的时间就是喝白开水。我的宝宝吃饭 ...
cccxxx 发表于 2009-8-1 12:58

胎儿都会主动从母体吸收营养的。吃的不够，最多导致你自己营养不够，胎儿应该不会吃亏的

sand926

我觉得汤圆含糖不低吧
我用醪糟里放了3个汤圆（豆沙馅的），然后跟平时一样一个鸡蛋，一个黑面包。早饭吃完，血糖跑到180了。。当然，醪糟也是甜的。
urzl1979 发表于 2009-8-1 00:03

你现在就吃上醪糟了？那东西不是月子里吃的吗？会不会含酒精啊？而且挺甜的。

sand926

557# whypiao
你米饭吃得少一般没事的，我是米饭吃太多了，我一顿饭起码一碗，还挺满的，一天两顿米饭，早上那顿还经常喝肉骨头粥啊，红枣粥啊，蕃薯粥什么的全是大米的。现在知道错了已经来不及了，早知道以前就该少吃点。

sand926

哇！一会儿没来就这么多贴，太火了！
我呢，下周测血糖，看大家这样都有点紧张了，开始祈祷一定过关啊！要是过了再和大家说说我的食谱，要是不及格呢只好从头开始学习大家的经验了。

祝大家降糖成功吧！ ...
Niuniu10 发表于 2009-8-1 12:05

你还没测就按食谱吃了，那说明你平时还挺注意的，一般没事。我有预感自己会通不过，我平时太乱吃了，每天吃一大堆甜食，水果米饭吃得都多，所以才没过的。

sand926

我看LSMM们的食谱，我觉得我是不是吃的太少了。我中午12多和一杯牛奶加麦片，再加几块饼干或者面包。下午3点左右吃个苹果，接下来偶尔吃几个西红柿或者一个桃子。晚上吃一碗饭。其余的时间就是喝白开水。我的宝宝吃饭 ...
cccxxx 发表于 2009-8-1 12:58

MM吃的真得好少啊，我要一直像你这么吃也不至于现在血糖高，后悔啊。

urzl1979

你现在就吃上醪糟了？那东西不是月子里吃的吗？会不会含酒精啊？而且挺甜的。
sand926 发表于 2009-8-1 14:45

没办法，就是喜欢吃这个
听说这个去水肿，所以，偶尔就吃一下
这个本身就没啥酒精，再煮开锅好久，有酒精也蒸发啦
就是挺甜

urzl1979

今天去上产前班了，给了个茶的方子大家分享一下。
Brennesselkraut,
Frauenmantel
Himbeerblaetter (如果吃镁片的话，请删掉这个)
Johanniskraut
Melissenblaetten
Schafgarbenkraut
Zinnkraut

去药店各配 ...
草草画画 发表于 2009-7-28 23:01

刚才去药店配，要周一才能拿到
先配了每样20g的，不知道能喝多久。。
要不到20欧吧，这个价格应该对吧

sand926

说说今天的吃饭的情况，早上10点起床，10点半吃了一个Brezel,实在没吃饱又在老公那里掰了一小块吃，全麦面包我实在是不愿意吃啊，没敢吃其他的。然后出去买菜了，回来11点半喝了一杯牛奶，大概有250ML这样，吃了几粒瓜子。13：30吃了一个桃子，然后开始烧饭，14：00吃午饭，半碗米饭，本来只剩了两勺的，两口就扒完了，没忍住又剩了两勺这样，估计加起来就半碗吧，扣了笋干扣肉，炒了卷心菜，还有排骨海带汤，肉吃得不多，菜吃得挺多的，反正这顿吃饱了。到目前为止吃了这些，晚上再接再励，中午吃米饭了，晚上要不不吃米饭光喝汤吧，排骨汤随便喝的吧？

urzl1979

mm。海带哪里买的啊。。亚洲店么？好想念排骨海带汤啊。。。。跟老公根本吃不到一起去，盼着他不在家，我才自己弄些自己爱吃的