更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

黑夜小星星 · 发表于 2009-7-19 19:48

我要学习

xieyi · 发表于 2009-7-19 19:53

这个动作很伸展的！！

会飞的蛋塔 · 发表于 2009-7-19 20:39

jiujiujiu · 发表于 2009-7-19 21:17

marylin_zh · 发表于 2009-7-19 21:50

不知道有没有只联系柔韧性的瑜伽呢？

adatyan · 发表于 2009-7-19 21:53

hatha和iyengar都比较练柔韧性！

不知道有没有只联系柔韧性的瑜伽呢？
marylin_zh 发表于 2009-7-19 21:50

G旋律 · 发表于 2009-7-19 22:01

asdsa · 发表于 2009-7-19 22:02

学习了！！好厉害啊！

simplelife · 发表于 2009-7-19 22:20

瑜伽的帖子一定要顶留个爪以后好找

Juana · 发表于 2009-7-19 22:29

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形

现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）

adatyan · 发表于 2009-7-19 22:32

当然来得及，很多明星都是练瑜珈来做产后恢复呢。

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形
现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）
Juana 发表于 2009-7-19 22:29

rracheal425 · 发表于 2009-7-19 22:32

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错

ice511 · 发表于 2009-7-19 22:34

谢谢lz的帖子

adatyan · 发表于 2009-7-19 22:35

等明天我再把B也放上， A五遍，B五遍。

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错
rracheal425 发表于 2009-7-19 22:32

puppie · 发表于 2009-7-19 23:40

MM好强, 看看。十分想学。不知道MM可否推荐在Mainz的瑜伽班？

xhuoying · 发表于 2009-7-19 23:43

Rioja · 发表于 2009-7-19 23:55

要做五遍那么多啊，我平时就只做的1遍，太少了看来

germany2008 · 发表于 2009-7-20 01:57

明早开始试试

milchtee · 发表于 2009-7-20 08:17

mm终于开贴了，好厉害啊！而且肌肉很漂亮！！
我的筋很硬，不知道能不能拉开唉，那个拜日式的3感觉我肯定做不到位，怎么办.....

mavisx · 发表于 2009-7-20 09:56

minichips · 发表于 2009-7-20 10:32

很厉害啊，要做5遍还挺累的啊，这是不是才开始呢？

pllp1022 · 发表于 2009-7-20 11:07

陌上桃生 · 发表于 2009-7-20 11:40

11111111111111111111111

Pink桃子 · 发表于 2009-7-20 11:43

太厉害了！！！

saarxx · 发表于 2009-7-20 13:42

腰酸背痛啊～

vorig · 发表于 2009-7-20 15:30

记号！

yiyiyaya^^ · 发表于 2009-7-20 15:58

要看

geniek · 发表于 2009-7-20 22:07

谢谢MM啦

helen_hf · 发表于 2009-7-21 04:31

正好想练YOGA

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