扭伤脚踝怎样能消肿呢？

sukisan

LG 前阵子扭伤了脚踝，去了一趟医院，给他敷过药膏，现在已经有一个多星期了，脚还是肿大。请教高人，有什么办法能消肿呢？或是该用什么药膏外敷呢？谢谢！

月牙丨突

跌打药酒，云南白药，电视里出现最多的就这两个

三八二十四

已经一个星期了就可以做按摩消肿了，晚上睡觉脚垫高一点

鲁猪

去药店买冷敷的东西。放冰箱里，然后包个毛巾放伤处。
我老公拔牙的时候脸肿的和盆一样，日夜冷敷了1个礼拜，正常人一个了。

sukisan

2# 月牙丨突

谢谢月牙MM的回复，可惜我手上没有这些国产药呢

sukisan

3# 三八二十四
嗯嗯，我把你的意见转告我LG了，谢谢啊~

sukisan

4# 鲁猪
谢谢MM！有药膏的名字么？

看到网上有的说扭伤初期用冷敷，但现在都一个多星期了，搞不懂该应冷敷还是热敷呢

胖苹果

24小时冷敷，24小时后是热敷，楼主老公的如果一个多星期了还是很肿的话，建议去拍个片子看看，骨头有没有伤到，照理说只是扭伤一个多星期了怎么都应该有点好转的。我认识个mm高跟鞋扭了，也是一个多星期还在肿，拍片子后发现有个小骨头骨折了。

dyc

1,冷敷，用冰块或者冰袋
2，骨科有那种黄药水，外敷的，用纱布蘸着敷在患处，每天换药就行。

Hanszy

LZ有几位说冷敷的，拜托先看看清楚人家的病症

胖苹果TX说的是正确的，24小时，最多48小时以后就可以开始热敷了

冷敷的目的是收缩血管和淋巴管等，防止在受伤初期让大量的血液、淋巴液等渗入、淤积在软组织受损的部位

等到24小时之后，基本就可以开始热敷了，热敷一个是加速血液循环，加速代谢，促进受损组织恢复，另一个是促进受伤初期渗透淤积的体液被组织重新分解

热敷最好是拿皮肤能承受的温度上限的热水，热敷完了就开始按摩，擦国内的跌打油

消肿要看各人的受伤程度和受伤之后的保养。如果受伤的关节一直都处于受力、运动的状态，好起来就很慢，而且有可能会留下病根

以上所说都是亲身经历，大学打球时候两个脚踝严重扭伤过不下5次，久病成良医了

这些都是针对软组织受伤的，是否骨头伤到了，最好还是去医院拍个片子

我不是笨猫

热敷，喷点云南白药，那个很好用。如果一直都没有好好养的话，一个星期后还是不会消肿的。

sukisan

非常感谢LS各位的热心回复！特别感谢Hanszy的详细回复！

片子有拍过，是他拐着脚专程跑去大城市的Krankenhaus拍的，医生说没有骨折，然后就把他的脚裹到跟粽子一样...昨天两只脚对比了一下，扭伤了的左脚还是显得有点肿，按照大家的分析，看来得帮他热敷一下才行了。

sukisan

11# 我不是笨猫
月牙MM也给推荐这个云南白药，在德国哪有得卖呢？我没从国内带来这些药呢

我不是笨猫

那还真不知道啊，你看论坛上有没有人有啊，我这人不老实，一天到晚碰伤跌伤的，所以家里这些药都是常备药啊，不行就弄点夫塔林吧，医生没给他开药吗？但我觉得云南白药是我用过的消肿最好的，非常快，我上次拧的很厉害，当时就不能走路了，结果用了那个药后，三天后就不疼了，我觉得太神奇了