那MM来我们一起抱住哭吧
蓝枕头 发表于 2010-10-3 19:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我腿上都是那超种结实的肌肉
有一回我爸在后面看我走路，来了一句，这是你腿么{:5_344:}
我腿上都是那超种结实的肌肉
有一回我爸在后面看我走路，来了一句，这是你腿么
carlaw 发表于 2010-10-3 19:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
爸爸说话太不给面子啦{:5_354:}
比LZ粗的飘过
谢谢理解阿，有姐妹根本就不相信。。。
我穿37的鞋子，愣是要买38的，可恨的是靴桶合适了，可是鞋大， ...
吃鱼的虾米 发表于 2010-10-3 19:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真是心酸啊，我的小腿啊，一辈子的痛，估计是以前路走多了。
我是水肿加肌肉性小腿。以前连续按摩两周真的有效果的，瘦了一厘米多点，可惜我没坚持下去，我懒啊{:5_369:}
这种腿穿短靴就是把缺点暴露无遗
第一张还可以啊， 挺正常的。 一点也不觉得粗。 第二章貌似裤型和鞋子选错了。
第一张还可以啊， 挺正常的。 一点也不觉得粗。 第二章貌似裤型和鞋子选错了。
meidaigou 发表于 2010-10-3 22:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是袜子，因为不是紧身的。。。{:5_354:}
我腿粗已经是一个公认的事实了{:5_369:}
这种腿穿短靴就是把缺点暴露无遗
zimmer28 发表于 2010-10-3 22:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_354:}
同是天涯腿粗人{:5_382:}
肌肉型的真不知道要怎么瘦下来，问问看fitness的coach吧。着装上，不要穿裸靴，要overknee, 或是knee下五公分的，正好全遮住小腿。永远高跟。
肌肉型的真不知道要怎么瘦下来，问问看fitness的coach吧。着装上，不要穿裸靴，要overknee, 或是knee下五公 ...
ichbincn 发表于 2010-10-3 23:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}是呀。。。
同是天涯腿粗人
昆仑邀月 发表于 2010-10-3 23:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_354:}抱抱
找到组织了哈
我的经验就是千万不要穿停在脚踝到腿肚子中间位置的鞋。 或者脚踝一下， 或者腿肚子以上。 总之把那个位置遮住， 裙子裤子都是蓬的， 地下靴口还是宽大的， 尤其膝盖以上的那部分， 胖的人不多， 那里瘦就露那里吧。
这个么， 咋说呢， 以前我的工作要经常跑工作现场， 而且走动的时间很多， 后来换了一个文案的工作， 天天坐着， 腿就细了一点， 但是，腰粗了。
所以我感觉， 要是肌肉型的， 还是尽量不要太运动的好。 运动也是以拉为主。 千万不要跑啊走啊的。 你看短跑， 中跑的人， 那个腿细。长跑倒是腿细， 谁能坚持那么跑啊。
反正我就是看看练什么的运动员腿细，就有空的时候也练练。 现在就发现不动腿的运动的都腿细。 估计就是躺着不动腿最细了， 都萎缩了么
找到组织了哈
我的经验就是千万不要穿停在脚踝到腿肚子中间位置的鞋。 或者脚踝一下， 或者腿肚子以上。 总 ...
ftfly 发表于 2010-10-3 23:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也没怎么动啊，为啥还是腿很粗呢，我有时真是想死的心都有了。一点不骗你，我露出来的地方都胖，我没见过脸比我更大的人了，腿也是，我最近心情很差，就是因为觉得对自己一点信心也没有/都不想出门，不想见人{:5_354:}
我的经验是敲打+ 伸展+按摩。
效果是绝对地
肌肉型的真不知道要怎么瘦下来，问问看fitness的coach吧。着装上，不要穿裸靴，要overknee, 或是knee下五公 ...
ichbincn 发表于 2010-10-3 23:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
完全肌肉型的小腿是瘦不下了，也就是说，怎么都不会瘦成鸟腿。而且是越练腿越粗，这个只有靠平时腿部按摩，保持腿部线条的流畅性，尽量避免穿浅色的丝袜，深色的丝袜可以在视觉上给人造成小腿微微变细的错觉，但如果不幸，MM长的一双粗腿不说，而且还是短粗短粗的那种，建议MM还是大部分时候穿裤子吧.{:5_369:}
lz的腿虽然不细，也没有到很粗。 而且你的身高体重也标准，其实还算匀称。
那就游自由泳跟跳舞，修饰腿型很好的
回复 76# 蓝枕头
我的经验是敲打+ 伸展+按摩。
效果是绝对地
joyes13 发表于 2010-10-4 01:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
能具体说说怎么弄么？{:5_456:}
这个绝对相信，我就是那样的，穿35的鞋子，但买靴子36码那个靴筒还要费劲拉。同样悲剧。
心醉的心碎 发表于 2010-10-3 17:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇塞，和我一样么。我是36号的脚，买靴子时一定要买37号的，否则，穿不进啊。这个帖子这么高的楼，说明好多人都有这样的情况啊。我好久不敲胆经了，看了之后，今天开始继续！！
那就游自由泳跟跳舞，修饰腿型很好的
回复蓝枕头
簌簌落 发表于 2010-10-4 08:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没时间啊。。。。
lz的腿虽然不细，也没有到很粗。 而且你的身高体重也标准，其实还算匀称。
hello小晴 发表于 2010-10-4 02:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得相比这里的绝大多数，我算是又矮又胖的那种了
完全肌肉型的小腿是瘦不下了，也就是说，怎么都不会瘦成鸟腿。而且是越练腿越粗，这个只有靠平时腿部按 ...
蝴蝶的语言 发表于 2010-10-4 01:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我很不幸就是那种又粗又短的，但是穿裤子其实也不好看，真的，你看我第一张照片就知道
比LZ粗的飘过
michilleyyy 发表于 2010-10-3 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}
小腿粗到都买不到长靴的人流泪默默爬过。。。
吃鱼的虾米 发表于 2010-10-3 13:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}{:5_354:}
靴子选错了。。。选黑色的跟袜子有延伸感的会显得瘦很多。。
回复 23# Ramboutan
+1，如果是马靴还好点，不是马靴的看着简直要人命
我也是小腿粗，MM穿bootscut 的牛仔裤吧，什么现在流行的都不适合我们，如果大腿细的话穿个微喇的牛仔裤，看上去腿超级细。
胆经主要是4个穴位，每敲4次算一下，每天50下也就是两百次，如果不是很明白穴位在哪里就均匀的敲就可以了 ...
卓卓 发表于 2010-10-3 14:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm刮肝经用什么刮啊？刮痧的东西？
本帖最后由 vogueidea 于 2010-10-4 13:35 编辑
对滴，就是天生的，没办法呀。。。太悲剧了
蓝枕头 发表于 2010-10-3 18:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实。。。
也是可以减掉的，如果是那种肌肉型的，就说明筋没拉开，mm像沙发层那个mm说的，每天拉筋，而且要拉到小腿的筋（google下有些瑜伽动作），一定可以把小老鼠拉开的
补充下，在把筋拉软之前就尽量不要有其他运动了，拉个把个月的筋以后再做运动，不然，肌肉更明显