大晴天 发表于 2011-4-10 23:57

回复大晴天

买超市1块多的盐,就可以了。蜂蜜水多喝倒是没问题,不过每天第一杯一定要是温盐水,其它 ...
vinustea 发表于 2011-4-10 16:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


好的~~ 明早开始试哈

大晴天 发表于 2011-4-11 00:00

说得我也想吃拌饭了。。。
rani 发表于 2011-4-10 18:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哪个啥,我已经吃了~~~


早上 没吃
午餐 朝鲜拌饭,要的mitnehmen,给的饭太少了,都是菜,吃到后来好吃咸,家里转换插头又坏了没法做饭。。。可惜了。
全天 喝无数倍蜂蜜水

原地跑1个小时

大晴天 发表于 2011-4-11 00:01

目标一致!mm加油!我好几天没跑步了。。
流浪猫@科隆 发表于 2011-4-10 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    一起加油~~~ 我跑步无法坚持,就是原地跑,找好看的综艺。。。就能坚持很久。

流浪猫@科隆 发表于 2011-4-11 12:03

回复 13# 大晴天


gute idee!!!!综艺是我的最爱!可以尝试一下!mm加油!

rani 发表于 2011-4-11 17:51

哪个啥,我已经吃了~~~


早上 没吃
午餐 朝鲜拌饭,要的mitnehmen,给的饭太少了,都是菜, ...
大晴天 发表于 2011-4-11 01:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

偶正吃着朝鲜冷面呢~~~

大晴天 发表于 2011-4-11 18:48

回复大晴天


gute idee!!!!综艺是我的最爱!可以尝试一下!mm加油!
流浪猫@科隆 发表于 2011-4-11 13:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    恩,发现看电影尤其是比较伤感沉重的,根本跑不动了,还是看喜剧和综艺效果好。

大晴天 发表于 2011-4-11 18:49

偶正吃着朝鲜冷面呢~~~
rani 发表于 2011-4-11 18:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    奢侈的享受啊。。。面哪儿来的?

rani 发表于 2011-4-11 20:28

韩超买来的{:4_290:}

大晴天 发表于 2011-4-11 20:58

韩超买来的
rani 发表于 2011-4-11 21:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    表诱惑我。我离韩超忒近。。。。

大晴天 发表于 2011-4-11 21:00

早上 大半杯海盐水,1个大苹果
中午 fischstaebchen8个,没用油煎
晚上 蜂蜜水
原地跑1个小时
页: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11
查看完整版本: 4月7日 初始57.5公斤 目前52.1公斤,9月底目标47公斤 身高161