4月7日初始57.5公斤目前52.1公斤，9月底目标47公斤身高161

大晴天 · 发表于 2011-4-11 00:57

回复大晴天

买超市1块多的盐，就可以了。蜂蜜水多喝倒是没问题，不过每天第一杯一定要是温盐水，其它 ...
vinustea 发表于 2011-4-10 16:17

好的~~ 明早开始试哈

大晴天 · 发表于 2011-4-11 01:00

说得我也想吃拌饭了。。。
rani 发表于 2011-4-10 18:57

哪个啥，我已经吃了~~~

早上没吃
午餐朝鲜拌饭，要的mitnehmen，给的饭太少了，都是菜，吃到后来好吃咸，家里转换插头又坏了没法做饭。。。可惜了。
全天喝无数倍蜂蜜水

原地跑1个小时

大晴天 · 发表于 2011-4-11 01:01

目标一致！mm加油！我好几天没跑步了。。
流浪猫@科隆发表于 2011-4-10 21:29

一起加油~~~ 我跑步无法坚持，就是原地跑，找好看的综艺。。。就能坚持很久。

流浪猫@科隆 · 发表于 2011-4-11 13:03

回复 13# 大晴天

gute idee!!!!综艺是我的最爱！可以尝试一下！mm加油！

rani · 发表于 2011-4-11 18:51

哪个啥，我已经吃了~~~

早上没吃
午餐朝鲜拌饭，要的mitnehmen，给的饭太少了，都是菜， ...
大晴天发表于 2011-4-11 01:00

偶正吃着朝鲜冷面呢~~~

大晴天 · 发表于 2011-4-11 19:48

回复大晴天

gute idee!!!!综艺是我的最爱！可以尝试一下！mm加油！
流浪猫@科隆发表于 2011-4-11 13:03

恩，发现看电影尤其是比较伤感沉重的，根本跑不动了，还是看喜剧和综艺效果好。

大晴天 · 发表于 2011-4-11 19:49

偶正吃着朝鲜冷面呢~~~
rani 发表于 2011-4-11 18:51

奢侈的享受啊。。。面哪儿来的？

rani · 发表于 2011-4-11 21:28

韩超买来的

大晴天 · 发表于 2011-4-11 21:58

韩超买来的
rani 发表于 2011-4-11 21:28

表诱惑我。我离韩超忒近。。。。

大晴天 · 发表于 2011-4-11 22:00

早上大半杯海盐水，1个大苹果
中午 fischstaebchen8个，没用油煎
晚上蜂蜜水
原地跑1个小时

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