萍聚 › 塑身健体 › 春天不减肥，夏天徒伤悲 ，减了4斤！- 有些谗！

MOE 发表于 2011-4-18 11:26

4-17：轮滑2个小时，素食
4-18：体重下降约1公斤，继续加油
处静知微 发表于 18-4-2011 09:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm 会轮滑，很厉害，好羡慕啊，我也想学！
   mm 加油！

处静知微 发表于 2011-4-19 22:27

4-19： 略低于104斤，哈哈，这2天没运动，咋还在降呢？{:5_389:}

处静知微 发表于 2011-4-19 22:32

回复 21# MOE

“游泳+轮滑”是个屡试不爽的配方！

MOE 发表于 2011-4-20 06:50

回复MOE

“游泳+轮滑”是个屡试不爽的配方！
处静知微 发表于 19-4-2011 22:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都不会，太郁闷了。

    4-19： 略低于104斤，哈哈，这2天没运动，咋还在降呢？
处静知微 发表于 19-4-2011 22:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm如果把饮食习惯调整好了，其实不必大量运动，只要饭后散步40分钟，都会慢慢瘦下来的。

长袜子皮皮 发表于 2011-4-20 12:49

我都不会，太郁闷了。

   


    mm如果把饮食习惯调整好了，其实不必大量运动，只要饭后散步40分 ...
MOE 发表于 2011-4-20 06:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

momo我觉得你说的真对啊，今天我就打算吃完晚饭拖着我男人去散步，不去就揍他{:3_249:}

处静知微 发表于 2011-4-20 22:42

回复 24# MOE

木错！今天晚饭后走了快走了约１个小时．

我周五开始还得加大运动量，夏天的脚步太快，我减的太慢！

MOE 发表于 2011-4-21 09:41

回复MOE

木错！今天晚饭后走了快走了约１个小时．

我周五开始还得加大运动量，夏天的脚步太快，我 ...
处静知微 发表于 20-4-2011 22:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:2_227:}mm +U!!

MOE 发表于 2011-4-21 10:09

mm 你把你每天的食物可以写出来一下吗？

jangkeunsuk 发表于 2011-4-21 17:31

边吃零食边看帖子的人飘过

悠悠仙子. 发表于 2011-4-24 09:55

更新：
4月11日 上午10点： 小跑了20分钟！汗。。。渴。。。但忍着没有马上喝水。
据说一喝就无法消耗自身 ...
处静知微 发表于 2011-4-11 10:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
原来是这样阿

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