回复蛋挞丫丫
MM刮痧有效果吗？我刮过几天，但是根本就不出痧，后来就停了
daisy 发表于 2011-6-29 00:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不需要出莎啊 不出莎说明你身体健康啊 要是挂出莎的话就不能继续刮了 要等莎没了才能继续呢
每天一百下 刮完微微发红就是正常的 坚持一个月 应该会有效果的 几天 估计看不出来啥{:4_298:}
回复 28# 蛋挞丫丫
我的腿那是相当的粗，用我妈的话就是一般的电线杆还不能形容，得是最大号的才够啊{:5_371:}
刮痧的话，等要用刮痧板吧，不过我木有，这个德国哪儿能买到啊？还有这个要怎么刮，完全没有概念，求MM科普下！谢谢啦
回复 30# daisy
MM有魄力啊，哥本哈根啊，很难的啊，不过据说可以瘦很多哦，但是结束后一定要控制饮食！也祝MM一切顺利，成功减肥啊！{:5_358:}
回复蛋挞丫丫
我的腿那是相当的粗，用我妈的话就是一般的电线杆还不能形容，得是最大号的才够啊 ...
Julia1224 发表于 2011-6-29 10:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好像THE BODY SHOP有卖 我是看着这个帖子刮的 我觉得挺好的 MM也可以看一下 还是健康的减肥比较容易坚持 减肥药啦 什么哥本哈根了都太毁身体了 不推荐MM 毕竟身体健康是最重要的{:4_299:}
http://bangpai.taobao.com/group/thread/414563-3384392.htm
本帖最后由 Julia1224 于 2011-6-30 10:46 编辑
6.29早晨空腹 68,6kg
早饭：杏子两颗+豆浆1000ml(一天喝完)
中饭：豌豆豆腐汤加了个蛋
晚餐：本来和同学逛街，吃了碗小混沌打算结束的，结果同学吃火锅自己去围观，结果吃了好多！不过，很好吃哦
运动：跳了下那个5分钟变瘦的操，跳完后想死的心都有了，基本上跟不上节奏，永远慢N拍。。。。果然是太多肉的缘故吗？
LZ属于控制住自己的嘴就能瘦下来的人，而且巨讨厌跑步这类运动，于是打算晚上不吃米饭，吃点水果或蔬菜，早 ...
Julia1224 发表于 2011-6-27 23:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这里同伴一大把呢，我就是个现成儿的。{:4_306:}
MM一起加油啊~~
今天是哥本哈根第二天，感觉还不错。昨天人觉得有点虚，不过今天好多了，可能是适应过来 ...
daisy 发表于 2011-6-29 00:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我个人是很喜欢哥本哈根减肥法的，见效很快，而且不容易反弹。
回复 34# 蛋挞丫丫
刚看过那个帖子，觉得很强大，打算试试，过会去the body shop看看啊，不过MM知道这个刮痧板怎么用德语说吗？按摩油就是一般店里卖的massagesoel吧？
回复蛋挞丫丫
刚看过那个帖子，觉得很强大，打算试试，过会去the body shop看看啊，不过MM知道这个刮 ...
Julia1224 发表于 2011-6-29 10:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不知道咋说哎，我用的是国内带过来的谭木匠的，按摩油我用的就是普通的那种
回复 39# 蛋挞丫丫
果然还是国内好啊，神马都有啊，好想回国啊！