一个月了，69,4，生理期，休息下，再接再厉

蛋挞丫丫 · 发表于 2011-6-29 01:25

回复蛋挞丫丫

MM刮痧有效果吗？我刮过几天，但是根本就不出痧，后来就停了
daisy 发表于 2011-6-29 00:43

不需要出莎啊不出莎说明你身体健康啊要是挂出莎的话就不能继续刮了要等莎没了才能继续呢
每天一百下刮完微微发红就是正常的坚持一个月应该会有效果的几天估计看不出来啥

Julia1224 · 发表于 2011-6-29 10:24

回复 28# 蛋挞丫丫

我的腿那是相当的粗，用我妈的话就是一般的电线杆还不能形容，得是最大号的才够啊

刮痧的话，等要用刮痧板吧，不过我木有，这个德国哪儿能买到啊？还有这个要怎么刮，完全没有概念，求MM科普下！谢谢啦

Julia1224 · 发表于 2011-6-29 10:27

回复 30# daisy

MM有魄力啊，哥本哈根啊，很难的啊，不过据说可以瘦很多哦，但是结束后一定要控制饮食！也祝MM一切顺利，成功减肥啊！

蛋挞丫丫 · 发表于 2011-6-29 10:30

回复蛋挞丫丫

我的腿那是相当的粗，用我妈的话就是一般的电线杆还不能形容，得是最大号的才够啊 ...
Julia1224 发表于 2011-6-29 10:24

好像THE BODY SHOP有卖我是看着这个帖子刮的我觉得挺好的 MM也可以看一下还是健康的减肥比较容易坚持减肥药啦什么哥本哈根了都太毁身体了不推荐MM 毕竟身体健康是最重要的

http://bangpai.taobao.com/group/thread/414563-3384392.htm

Julia1224 · 发表于 2011-6-29 10:32

本帖最后由 Julia1224 于 2011-6-30 10:46 编辑

6.29  早晨空腹 68,6kg
      早饭：杏子两颗+豆浆1000ml(一天喝完)
   中饭：豌豆豆腐汤加了个蛋
   晚餐：本来和同学逛街，吃了碗小混沌打算结束的，结果同学吃火锅自己去围观，结果吃了好多！不过，很好吃哦
   运动：跳了下那个5分钟变瘦的操，跳完后想死的心都有了，基本上跟不上节奏，永远慢N拍。。。。果然是太多肉的缘故吗？

moremore · 发表于 2011-6-29 10:34

LZ属于控制住自己的嘴就能瘦下来的人，而且巨讨厌跑步这类运动，于是打算晚上不吃米饭，吃点水果或蔬菜，早 ...
Julia1224 发表于 2011-6-27 23:13

这里同伴一大把呢，我就是个现成儿的。

moremore · 发表于 2011-6-29 10:37

MM一起加油啊~~

今天是哥本哈根第二天，感觉还不错。昨天人觉得有点虚，不过今天好多了，可能是适应过来 ...
daisy 发表于 2011-6-29 00:45

我个人是很喜欢哥本哈根减肥法的，见效很快，而且不容易反弹。

Julia1224 · 发表于 2011-6-29 10:59

回复 34# 蛋挞丫丫

刚看过那个帖子，觉得很强大，打算试试，过会去the body shop看看啊，不过MM知道这个刮痧板怎么用德语说吗？按摩油就是一般店里卖的massagesoel吧？

蛋挞丫丫 · 发表于 2011-6-29 11:05

回复蛋挞丫丫

刚看过那个帖子，觉得很强大，打算试试，过会去the body shop看看啊，不过MM知道这个刮 ...
Julia1224 发表于 2011-6-29 10:59

我不知道咋说哎，我用的是国内带过来的谭木匠的，按摩油我用的就是普通的那种

Julia1224 · 发表于 2011-6-29 11:39

回复 39# 蛋挞丫丫

果然还是国内好啊，神马都有啊，好想回国啊！

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