emilybaobao
发表于 2011-8-22 21:07
{:5_319:}
wanderingshark
发表于 2011-8-22 21:33
观望一下,期待LZ的成果~
我比较杯具,一胖都胖在脸上,不知有神马方法可以减。。。
Sonnenschein556
发表于 2011-8-22 23:00
燕麦和白菜海带一起煮,怎么个煮法呀?是稀的还是干的呀?放多少水呢?
emilybaobao
发表于 2011-8-22 23:06
Sonnenschein556 发表于 2011-8-22 23:00 static/image/common/back.gif
燕麦和白菜海带一起煮,怎么个煮法呀?是稀的还是干的呀?放多少水呢?
这个我也不是很清楚,应该随便差不多就可以的吧...
Sonnenschein556
发表于 2011-8-22 23:12
还是请楚楚妹妹来解答吧! 是天天都吃这个吗?那不会太单调, 没调料的会不会太没味儿而坚持不下来呀?
一年天天吃这个,还是不要减的好,胃口都受不了。
卓卓
发表于 2011-8-23 00:03
粗粮看起来蛮健康的,我也在MC期间,之后可以试试,马上要回学校了,不能太恐怖的见朋友们,我也要试啊哈哈哈
LYFD
发表于 2011-8-23 19:49
emilybaobao 发表于 2011-8-22 17:02 static/image/common/back.gif
购物单:
花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一瓶,烤面包一带,菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯 ...
谢谢亲!!{:5_318:}我觉得这餐单容易接受,种类也多.不如你试一试这个?{:5_332:}
emilybaobao
发表于 2011-8-23 19:58
LYFD 发表于 2011-8-23 19:49 static/image/common/back.gif
谢谢亲!!我觉得这餐单容易接受,种类也多.不如你试一试这个?
我试过这个,但是不知道为什么对我没太有效果...不过可能因人而异吧
败家专用小号
发表于 2011-8-23 20:02
今天拔牙去了
干脆啥也不用吃了
就喝点牛奶了
明天后天也一样
刚上称一看
连饿带吓带折腾
已经掉了1,4公斤了
算非自愿掉秤吧
emilybaobao
发表于 2011-8-23 20:31
败家专用小号 发表于 2011-8-23 20:02 static/image/common/back.gif
今天拔牙去了
干脆啥也不用吃了
就喝点牛奶了
这个嘛....估计mm等着可以吃东西了,肠子都要变细了{:5_328:}
败家专用小号
发表于 2011-8-23 20:41
本帖最后由 败家专用小号 于 2011-8-23 19:44 编辑
emilybaobao 发表于 2011-8-23 19:31 static/image/common/back.gif
这个嘛....估计mm等着可以吃东西了,肠子都要变细了
嘿嘿
我这一招就叫
拔智齿减肥法
百分百见效
ichlieberwth
发表于 2011-8-23 21:33
觉得饿么
兔牙妹
发表于 2011-8-24 19:54
我现在也在减肥,8过不是LZ的方法,我现在就晚饭7点钱一定要吃-晚饭就是一个木瓜,早饭,中饭照常吃肉和蔬菜,不喝牛奶,cheese,不吃米饭, 周五是54.2,周一是52.9kg,现在还没有称,准备周五直接看结果
spruce66
发表于 2011-8-25 10:37
这种减肥反弹很快的。我有一回五天没吃晚饭,减了2.5公斤。回家一过周末全长回来了
兔牙妹
发表于 2011-8-25 18:41
spruce66 发表于 2011-8-25 10:37 static/image/common/back.gif
这种减肥反弹很快的。我有一回五天没吃晚饭,减了2.5公斤。回家一过周末全长回来了
我刚刚称了一下。。。52.1kg. 我是准备减刀50kg后就开始少吃,因为我在国内是45kg,刀了德国后就半年爆增啊。。。奶酪什么伤不起啊
spruce66
发表于 2011-8-25 21:06
兔牙妹 发表于 2011-8-25 18:41 static/image/common/back.gif
我刚刚称了一下。。。52.1kg. 我是准备减刀50kg后就开始少吃,因为我在国内是45kg,刀了德国后就半年爆增啊 ...
我也是,以前一直是44左右,结婚后就过百了。现在努力少吃点。。。
兔牙妹
发表于 2011-8-25 21:08
spruce66 发表于 2011-8-25 21:06 static/image/common/back.gif
我也是,以前一直是44左右,结婚后就过百了。现在努力少吃点。。。
恩,我是准备下周开始多吃一点,但是要出去跑步了
Sonnenschein556
发表于 2011-8-25 23:03
楼主人呢?结果汇报到哪儿去了?
popeye1010
发表于 2011-8-26 00:23
不行啊, 没力气, 白天干什么都没精神!只能不停的吃水果, 尤其是香蕉! 现在看见香蕉就恶心。。。。
popeye1010
发表于 2011-8-26 00:24
这个方法我坚持不下去了。。。。。
流浪的豆豆鱼
发表于 2011-8-26 17:05
mm有没有坚持下来呢?期待回复。今天刚好是第5天,有效果吗
LesrinePan
发表于 2011-8-26 17:23
哇这么有效果啊?我也加入!
那燕麦和牛奶比例怎么弄呀~~一杯牛奶要加多少燕麦呀?我感觉热一下燕麦软了好吃~
适当吃点水果和酸奶也行吧。。。
败家专用小号
发表于 2011-8-26 17:43
不知不觉已经第五天了啊
我感觉很好
轻松掉了3公斤多(没饿着自己)
而且决定以后每天都煮麦片当晚餐了
估计体重还是会持续下降
只要晚上管住嘴
就一定胖不起来
微笑PASTA
发表于 2011-8-26 21:19
snowflake_bj 发表于 2011-8-22 18:25 static/image/common/back.gif
我也想减,可是我老公不让我控制饮食,555~
你老公太好了,我老公每次都是“可以了,明天再吃吧”说完,碗就收走了{:7_436:}
helen268
发表于 2011-8-26 21:40
真得可以?我也试试
之前用过那个三日减肥法,吃三天休息一天。一开始的效果不错,减了4公斤之后就减不下去了
helen268
发表于 2011-8-26 21:41
还有多少每餐多少燕麦加多少牛奶?
银翼天使313
发表于 2011-8-30 00:05
怎么再也没有人冒泡了呢
cherok751886
发表于 2011-8-31 21:36
donglili39
发表于 2011-8-31 21:55
喝一杯偶饿啊,,喝3杯偶才有点儿饱的感觉,,开始3到4个小时偶有饿啦,,又喝,,,咋办啊,,这老是饿啊,,,减肥真难啊,,增肥太易了{:5_355:}
LesrinePan
发表于 2011-8-31 22:21
cherok751886 发表于 2011-8-31 21:36 static/image/common/back.gif
早上空腹一杯淡盐水,然后就是大米绿豆和麦片红枣一起煮粥喝,有时候不放红枣和绿豆放些白菜啥的,味道也不 ...
一周8斤太强悍了!!!我也要学习~~是不是就用超市买的那种最普通的麦片?