有没有人大家一起来5日减肥?------8月22日-day 1 (21:00分享成果)

wanderingshark · 发表于 2011-8-22 21:33

观望一下，期待LZ的成果~
我比较杯具，一胖都胖在脸上，不知有神马方法可以减。。。

Sonnenschein556 · 发表于 2011-8-22 23:00

燕麦和白菜海带一起煮，怎么个煮法呀？是稀的还是干的呀？放多少水呢？

emilybaobao · 发表于 2011-8-22 23:06

Sonnenschein556 发表于 2011-8-22 23:00
燕麦和白菜海带一起煮，怎么个煮法呀？是稀的还是干的呀？放多少水呢？

这个我也不是很清楚,应该随便差不多就可以的吧...

Sonnenschein556 · 发表于 2011-8-22 23:12

还是请楚楚妹妹来解答吧！是天天都吃这个吗？那不会太单调，没调料的会不会太没味儿而坚持不下来呀？
一年天天吃这个，还是不要减的好，胃口都受不了。

卓卓 · 发表于 2011-8-23 00:03

粗粮看起来蛮健康的，我也在MC期间，之后可以试试，马上要回学校了，不能太恐怖的见朋友们，我也要试啊哈哈哈

LYFD · 发表于 2011-8-23 19:49

emilybaobao 发表于 2011-8-22 17:02
购物单：

花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一瓶，烤面包一带，菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯 ...

谢谢亲!!

我觉得这餐单容易接受,种类也多.不如你试一试这个?

emilybaobao · 发表于 2011-8-23 19:58

LYFD 发表于 2011-8-23 19:49
谢谢亲!!我觉得这餐单容易接受,种类也多.不如你试一试这个?

我试过这个,但是不知道为什么对我没太有效果...不过可能因人而异吧

败家专用小号 · 发表于 2011-8-23 20:02

今天拔牙去了
干脆啥也不用吃了
就喝点牛奶了
明天后天也一样
刚上称一看
连饿带吓带折腾
已经掉了1,4公斤了
算非自愿掉秤吧

emilybaobao · 发表于 2011-8-23 20:31

败家专用小号发表于 2011-8-23 20:02
今天拔牙去了
干脆啥也不用吃了
就喝点牛奶了

这个嘛....估计mm等着可以吃东西了,肠子都要变细了

败家专用小号 · 发表于 2011-8-23 20:41

本帖最后由败家专用小号于 2011-8-23 19:44 编辑

emilybaobao 发表于 2011-8-23 19:31
这个嘛....估计mm等着可以吃东西了,肠子都要变细了

嘿嘿
我这一招就叫
拔智齿减肥法
百分百见效

ichlieberwth · 发表于 2011-8-23 21:33

觉得饿么

兔牙妹 · 发表于 2011-8-24 19:54

我现在也在减肥，8过不是LZ的方法，我现在就晚饭7点钱一定要吃-晚饭就是一个木瓜，早饭，中饭照常吃肉和蔬菜，不喝牛奶，cheese，不吃米饭，周五是54.2，周一是52.9kg，现在还没有称，准备周五直接看结果

spruce66 · 发表于 2011-8-25 10:37

这种减肥反弹很快的。我有一回五天没吃晚饭，减了2.5公斤。回家一过周末全长回来了

兔牙妹 · 发表于 2011-8-25 18:41

spruce66 发表于 2011-8-25 10:37
这种减肥反弹很快的。我有一回五天没吃晚饭，减了2.5公斤。回家一过周末全长回来了

我刚刚称了一下。。。52.1kg. 我是准备减刀50kg后就开始少吃，因为我在国内是45kg,刀了德国后就半年爆增啊。。。奶酪什么伤不起啊

spruce66 · 发表于 2011-8-25 21:06

兔牙妹发表于 2011-8-25 18:41
我刚刚称了一下。。。52.1kg. 我是准备减刀50kg后就开始少吃，因为我在国内是45kg,刀了德国后就半年爆增啊 ...

我也是，以前一直是44左右，结婚后就过百了。现在努力少吃点。。。

兔牙妹 · 发表于 2011-8-25 21:08

spruce66 发表于 2011-8-25 21:06
我也是，以前一直是44左右，结婚后就过百了。现在努力少吃点。。。

恩，我是准备下周开始多吃一点，但是要出去跑步了

Sonnenschein556 · 发表于 2011-8-25 23:03

楼主人呢？结果汇报到哪儿去了？

popeye1010 · 发表于 2011-8-26 00:23

不行啊，没力气，白天干什么都没精神！只能不停的吃水果，尤其是香蕉！现在看见香蕉就恶心。。。。

popeye1010 · 发表于 2011-8-26 00:24

这个方法我坚持不下去了。。。。。

流浪的豆豆鱼 · 发表于 2011-8-26 17:05

mm有没有坚持下来呢？期待回复。今天刚好是第5天，有效果吗

LesrinePan · 发表于 2011-8-26 17:23

哇这么有效果啊？我也加入！
那燕麦和牛奶比例怎么弄呀~~一杯牛奶要加多少燕麦呀？我感觉热一下燕麦软了好吃~
适当吃点水果和酸奶也行吧。。。

败家专用小号 · 发表于 2011-8-26 17:43

不知不觉已经第五天了啊
我感觉很好
轻松掉了3公斤多（没饿着自己）
而且决定以后每天都煮麦片当晚餐了
估计体重还是会持续下降
只要晚上管住嘴
就一定胖不起来

微笑PASTA · 发表于 2011-8-26 21:19

snowflake_bj 发表于 2011-8-22 18:25
我也想减，可是我老公不让我控制饮食，555~

你老公太好了，我老公每次都是“可以了，明天再吃吧”说完，碗就收走了

helen268 · 发表于 2011-8-26 21:40

真得可以？我也试试
之前用过那个三日减肥法，吃三天休息一天。一开始的效果不错，减了4公斤之后就减不下去了

helen268 · 发表于 2011-8-26 21:41

还有多少每餐多少燕麦加多少牛奶？

银翼天使313 · 发表于 2011-8-30 00:05

怎么再也没有人冒泡了呢

cherok751886 · 发表于 2011-8-31 21:36

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donglili39 · 发表于 2011-8-31 21:55

喝一杯偶饿啊，，喝3杯偶才有点儿饱的感觉，，开始3到4个小时偶有饿啦，，又喝，，，咋办啊，，这老是饿啊，，，减肥真难啊，，增肥太易了

LesrinePan · 发表于 2011-8-31 22:21

cherok751886 发表于 2011-8-31 21:36
早上空腹一杯淡盐水，然后就是大米绿豆和麦片红枣一起煮粥喝，有时候不放红枣和绿豆放些白菜啥的，味道也不 ...

一周8斤太强悍了！！！我也要学习~~是不是就用超市买的那种最普通的麦片？

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cherok751886 cherok751886 当前离线积分 1149 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-31 21:36 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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