meidaigou 发表于 2011-9-16 10:24

本帖最后由 meidaigou 于 2011-9-19 11:07 编辑

16.0958KG
早 银耳汤 （再吃下去就要呕吐了， 一直在吃）
中间 在公司竟然吃了2块大蛋糕， 一杯咖啡
午饭 一片面包，2片肠
中间
晚饭

汉宝宝 发表于 2011-9-18 22:25

16-.18. Sept. 我这几天business dinner太多了，我快烦死了，我这样子见不下去啊，

还是65kg

meidaigou 发表于 2011-9-19 11:09

本帖最后由 meidaigou 于 2011-9-19 23:23 编辑

19.09 周末湖吃海喝，重返 59KG. 崩溃中
早， 杂粮粥，酱菜， 半根黄瓜
午， 一根香蕉， 一个西红柿， 一杯咖啡
晚，桃子一个， 春卷10个， 肠2片， 半罐鱼罐头

汉宝宝 发表于 2011-9-19 20:56

19.09. 早饭一个Brentzel，中饭一盘salat，晚饭两个香蕉，一盘花菜

meidaigou 发表于 2011-9-20 22:36

20/09 58 KG
早：杂粮粥，酱菜
中间， 香蕉一个
午：香蕉一个， 桃子一个， 一杯咖啡
中间：坚果几个， 葡萄干若干
晚：1个西红柿炒1个鸡蛋， 300克干煎四季豆， 几颗木耳菜花， 几片肉肠

meidaigou 发表于 2011-9-21 11:21

本帖最后由 meidaigou 于 2011-9-22 09:59 编辑

21/09 58KG
早，淡盐水一杯，杂粮粥一碗， 1片肠，菜花木耳
午， 咖啡一杯， 巧克力2小块， 半片面包， 肉肠一片
中间， 一片肉肠， 半片面包
晚， 菜花木耳一小盘，鱼一小块
愈加1个小时
睡前，菜花几块，150克鱼。(本来是为早餐准备的， 尝了第一口就没忍住， 太好吃了:curse: )

meidaigou 发表于 2011-9-22 09:57

22/0957，8KG
早， 淡盐水一杯， 杂粮粥半碗，菜花几朵， 鱼一小块

汉宝宝 发表于 2011-9-23 19:21

20.Sept-23 Sept,出差，吃饭及其没有规律。

汉宝宝 发表于 2011-9-24 23:45

24.Spet. Brunch Buffet.加上两片鱼和一个蔬菜Rabi两个玉米捆子

ashberry 发表于 2011-9-25 05:27

支持，加油，减肥mm
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