汉宝宝 发表于 2011-10-7 20:21

好难啊，今天还是63.3kg

meidaigou 发表于 2011-10-10 09:42

本帖最后由 meidaigou 于 2011-10-11 12:19 编辑

10.10.2011 59.5KG
今天重新开始。 {:5_342:}
早，一片面包， 一杯豆奶，1片肠， 3块红烧肉。 早上多吃点。
午， 一片面包， 一片肠，一杯咖啡
中间，一个苹果
晚， 葡萄一把，豆腐半块，乱七八糟的一堆零食，想不起来了。
郑多燕， 30分钟， 快走1小时

汉宝宝 发表于 2011-10-10 18:13

h哈哈，你重新开始好像是中了一点啊 ，我昨天62.8kg，今天又63.3kg了，我好伤心啊啊啊啊啊 ， 。。。。好不容易低于63了，有给涨上去了

我吃饭没有不吃，只现少吃一点 了

meidaigou 发表于 2011-10-11 12:16

本帖最后由 meidaigou 于 2011-10-11 12:20 编辑

汉宝宝 发表于 2011-10-10 18:13 static/image/common/back.gif
h哈哈，你重新开始好像是中了一点啊 ，我昨天62.8kg，今天又63.3kg了，我好伤心啊啊啊啊啊 ， 。。。。好不 ...

重好多啊{:5_382:}， 不知是咋回事。年纪大了的缘故。
你还是很有效果的， 继续加油， 有成果就有动力。 幻想着某天能达到健美，健康，无缀肉。

meidaigou 发表于 2011-10-11 12:21

本帖最后由 meidaigou 于 2011-10-12 12:39 编辑

11.10 59.1KG
早，一片面包，一片肠， 半块豆腐
午， 一片面包， 一片肠， 咖啡
中间， 一个苹果
晚， 蘑菇，菜椒，一片肠，银耳红枣枸杞汤
郑多燕 1小时

汉宝宝 发表于 2011-10-11 20:12

今天我还是正常吃饭， 我63kg

meidaigou 发表于 2011-10-12 12:40

11.10 58,8 KG
早， 豆浆，银耳，枸杞红枣汤
午， 一片面包，一片肠， 一杯咖啡

liuer3 发表于 2011-10-12 13:11

第一阶段目标没达到阿，打屁屁！！

liuer3 发表于 2011-10-12 13:11

第一阶段目标没达到阿，打屁屁！！

liuer3 发表于 2011-10-12 13:11

第一阶段目标没达到阿，打屁屁！！
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