萍聚 › 塑身健体 › 减肥减肥，每天都来记录

QQyang 发表于 2011-10-16 18:02

我也想减肥，楼主一起啊！一起监督！
现在胖得自己都觉得受不了了，满脸得肉，全身都是圆得了！
今天中午中餐馆，吃了很多，晚上就吃些素菜了！

judyiopp 发表于 2011-10-17 09:09

QQyang 发表于 2011-10-16 18:02 static/image/common/back.gif
我也想减肥，楼主一起啊！一起监督！
现在胖得自己都觉得受不了了，满脸得肉，全身都是圆得了！
今天中午 ...

嘻嘻，好啊，可是我周末又堕落了{:5_383:}还好周末只有2天假期，上班了。
16/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

QQyang 发表于 2011-10-17 09:40

judyiopp 发表于 2011-10-17 09:09 static/image/common/back.gif
嘻嘻，好啊，可是我周末又堕落了还好周末只有2天假期，上班了。
16/10/2011
Breakfast: 2 s ...

哈哈，那我们互相监督啊！
我早上就一个Brötchen mit Ei und Gemüse!

judyiopp 发表于 2011-10-17 13:57

[ ] Lunch: one bowl of carrotand beans

judyiopp 发表于 2011-10-17 13:58

居然没有权利加好友{:5_350:}

QQyang 发表于 2011-10-17 14:41

哈哈，中午，一小碗米饭和一点青椒鸡蛋，还有昨天带回来的酱牛肉。
我就是吃的饭多，吃的肉少，现在要限制饭量，然后吃点肉，减少蔬菜带来的时常饿！

judyiopp 发表于 2011-10-17 17:05

QQyang 发表于 2011-10-17 14:41 static/image/common/back.gif
哈哈，中午，一小碗米饭和一点青椒鸡蛋，还有昨天带回来的酱牛肉。
我就是吃的饭多，吃的肉少，现在要限制 ...

话说减肥就是要少吃主食，多吃素菜呢。
Dinnder: an Apple

QQyang 发表于 2011-10-17 18:13

judyiopp 发表于 2011-10-17 17:05 static/image/common/back.gif
话说减肥就是要少吃主食，多吃素菜呢。
Dinnder: an Apple

晚上，没忍住，吃了点米饭，和中午剩的！
肥胖的感觉真的是难受死了！
不过我一吃肉，就不想吃饭了！
我朋友喜欢吃肉的都蛮瘦的，我是象她们学习来着！

judyiopp 发表于 2011-10-17 18:56

QQyang 发表于 2011-10-17 18:13 static/image/common/back.gif
晚上，没忍住，吃了点米饭，和中午剩的！
肥胖的感觉真的是难受死了！
不过我一吃肉，就不想吃饭了！


吃瘦肉不会增肥的{:5_379:}加油

QQyang 发表于 2011-10-17 19:11

judyiopp 发表于 2011-10-17 18:56 static/image/common/back.gif
吃瘦肉不会增肥的加油

恩，你也加油啊！
我准备每天晚上坚持慢跑半个小时！
我们一起吧，这样好互相监督啊！{:5_335:}
怎么样啊——

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