萍聚 › 芊芊茜茜 › 3337放弃了转战水果减肥法。有没有MM想要减肥。一起来3337.

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 19:51

cooljht 发表于 2012-10-23 19:48 static/image/common/back.gif
推荐你跳 pump it up 再加吃蔬菜和粗粮。。。瘦的超健康的，就是累

那我就懒懒的瘦吧

oshzzd 发表于 2012-10-23 20:07

cooljht 发表于 2012-10-23 19:48 static/image/common/back.gif
推荐你跳 pump it up 再加吃蔬菜和粗粮。。。瘦的超健康的，就是累

在哪里找那个pump it up?

若叶繁茂 发表于 2012-10-23 20:23

我是相信这样减肥，弹得一定比减的快。

cooljht 发表于 2012-10-23 20:31

oshzzd 发表于 2012-10-23 20:07 static/image/common/back.gif
在哪里找那个pump it up?

youtube有，一个多少小时的，先热身，然后狂跳，再拉筋的，应该挺不错的，就是很累。

我跳两天就能掉一斤{:5_383:} 就是两天之后就跳不动了

fangfang40 发表于 2012-10-23 21:27

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 17:29 static/image/common/back.gif


你现在身高多少,体重到底是多少啊{:5_339:}

mirandawx 发表于 2012-10-23 21:36

这方法减完人瘦了一圈，估计命也去了半条。。。

mirandawx 发表于 2012-10-23 21:37

oshzzd 发表于 2012-10-23 19:07 static/image/common/back.gif
在哪里找那个pump it up?

你呀，找一个方法减就行，找一堆不减是白搭

oshzzd 发表于 2012-10-23 21:38

mirandawx 发表于 2012-10-23 21:37 static/image/common/back.gif
你呀，找一个方法减就行，找一堆不减是白搭

{:5_344:}

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 21:49

oshzzd 发表于 2012-10-23 20:07 static/image/common/back.gif
在哪里找那个pump it up?

你找个方法。我们一起坚持啦

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:27

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 21:49 static/image/common/back.gif
你找个方法。我们一起坚持啦

我现在还是先把零食断了，然后再慢慢断晚餐{:5_344:}
我觉得游泳配合瑜伽挺好的。之前曾经2个月减了差不多10kg.

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:29

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:27 static/image/common/back.gif
我现在还是先把零食断了，然后再慢慢断晚餐
我觉得游泳配合瑜伽挺好的。之前曾经2个月减了差不 ...

游泳我也是要加的。对的。游泳。总之一切为了减肥

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:32

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:27 static/image/common/back.gif
我现在还是先把零食断了，然后再慢慢断晚餐
我觉得游泳配合瑜伽挺好的。之前曾经2个月减了差不 ...

你可以前3个3天以水果代替零食。然后那个7就5点之后不进食。实在实在想吃就吃个小苹果。你觉得怎样我的建议。一起来吗。难得一起减肥。{:4_277:}

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:32

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:29 static/image/common/back.gif
游泳我也是要加的。对的。游泳。总之一切为了减肥

还有就是那个拉丁，超级瘦腰腹的。反正减肥到了一定境界就会有点厌食，主动会不想吃的

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:35

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:32 static/image/common/back.gif
你可以前3个3天以水果代替零食。然后那个7就5点之后不进食。实在实在想吃就吃个小苹果。你觉得怎样我的建 ...

我一般不会选择不吃来减肥的，我对自己要求不是纸片人。个人还是喜欢有点肉的，但要fit的那种。看上去有活力和精神的。但是现在咱是肥肉满身啊，再不减就和土耳其大妈一样啦，这是我朋友说我的{:5_345:}

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:36

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:35 static/image/common/back.gif
我一般不会选择不吃来减肥的，我对自己要求不是纸片人。个人还是喜欢有点肉的，但要fit的那种。看上去有活 ...

那你是减还是不减。跟还是不跟嘛。我这么拜托你。

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:37

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:35 static/image/common/back.gif
我一般不会选择不吃来减肥的，我对自己要求不是纸片人。个人还是喜欢有点肉的，但要fit的那种。看上去有活 ...

没有叫你不吃嘛。就是让你晚餐水果代替嘛。而且之后晚上不吃你可以白天吃嘛。还是可以饱口福的

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:38

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:36 static/image/common/back.gif
那你是减还是不减。跟还是不跟嘛。我这么拜托你。

当然减的呀，但是你那个3337额可能来不了啊{:5_344:}我等你的好消息吧

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:39

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:37 static/image/common/back.gif
没有叫你不吃嘛。就是让你晚餐水果代替嘛。而且之后晚上不吃你可以白天吃嘛。还是可以饱口福的

这个样纸没问题的{:5_342:}

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:48

oshzzd 发表于 2012-10-23 22:39 static/image/common/back.gif
这个样纸没问题的

那你自己出个计划。你的减肥方法。然后贴上来
我们相互监督鼓励。怎么样

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 22:49

好激动还有一个小时10分钟正式开始了。

dizit 发表于 2012-10-23 22:58

偶赶脚这种减肥法就是打算把自己活活饿死.

luki妈 发表于 2012-10-23 23:16

这太不健康了。。。伤身得很

justalittle 发表于 2012-10-23 23:19

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 17:04 static/image/common/back.gif
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
   3天:每天苹果3个,不喝水.
   3天:每天3杯黑咖啡,水不限.


光第一个三天就很不健康啦
我要是这么喝咖啡非住院不可

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 23:22

dizit 发表于 2012-10-23 22:58 static/image/common/back.gif
偶赶脚这种减肥法就是打算把自己活活饿死.

偶已经胖到忍无可忍了。想死的心都有了。所以既然死。那就要瘦死。不能到了下面或是天堂还是个胖子啊。

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 23:23

luki妈 发表于 2012-10-23 23:16 static/image/common/back.gif
这太不健康了。。。伤身得很

先减下来再慢慢复食。养身子。

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 23:24

justalittle 发表于 2012-10-23 23:19 static/image/common/back.gif
光第一个三天就很不健康啦
我要是这么喝咖啡非住院不可

哈哈。我这比较极端。mm要是参加可以不这样。可以用晚上不吃的方法减肥。但是还是可以一起鼓励加油的。如果mm有减肥意愿的话

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 23:24

dizit 发表于 2012-10-23 22:58 static/image/common/back.gif
偶赶脚这种减肥法就是打算把自己活活饿死.

我赶脚mm是唐山来的{:4_276:}

westi806 发表于 2012-10-23 23:25

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 17:40 static/image/common/back.gif
24-26咖啡日27-29苹果日30-1咖啡日2-8鸡蛋咖啡黄瓜日9-11咖啡日12-14苹果日15-17咖啡日18-24青菜汤日。25看 ...

先鼓励一下， 加油。{:5_342:}
问题是， mm的YJ周期大于32天吗？ 否则YJ期怎么办呢？YJ期这样吃的话，会出问题的。。。

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 23:27

westi806 发表于 2012-10-23 23:25 static/image/common/back.gif
先鼓励一下， 加油。
问题是， mm的YJ周期大于32天吗？ 否则YJ期怎么办呢？YJ期这样吃的话，会 ...

月经期正好鸡蛋黄瓜全部热食好了。保佑我回国前成功减肥吧。保佑{:4_276:}

dizit 发表于 2012-10-24 08:24

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 23:22 static/image/common/back.gif
偶已经胖到忍无可忍了。想死的心都有了。所以既然死。那就要瘦死。不能到了下面或是天堂还是个胖子啊。

mm可以试试dm卖的那种代餐,叫什么almesed,之前芊芊上有mm推荐过的,如果mm真有这个3377的毅力,吃这个代餐也一定挺得过来,偶自己有吃过,感觉就是纯粹饿瘦的,之后注意饮食,几乎没有反弹.

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