猫猫的21天。。。。。。第1，4，7，9，11，14，15，17，18，20，21页
终于下定决心要开始21天的尝试， 以往想也不敢想。 之前曾经被N多朋友唾骂过， 鄙视过， 挽救过。。。。。$郁闷$不过什么也阻止不了俺， 不就是9顿饭么。 $angry $angry$angry
今天是5月17号啦， 已经联系好急救人员， 那就从今天开始吧！ 不是最好的时机， 听说应该在完事之后开始， 事半功倍。
每天会来汇报流水帐和减重程度 （原体重就不说了， 怕把孩子们吓到）。曾经吃过减肥药的， 一个月瘦20斤， 这次完全是靠自律了。 :(
本来是为了等妹妹一起， 因为她接下来的三天没课。 结果这家伙临阵脱逃了， 只剩偶一个了， 呜呜呜。。。。。。重食轻友 $郁闷$
哦对了， 今天也是一个可爱宝宝的生日呢， 祝它生日快乐！ $送花$ $送花$ $送花$
小琢磨一下， 发现21天就是把胃变小， 把胃口变小的一个过程：
前三天只喝水
接下来八天吃点蔬菜水果
最后十天慢慢恢复正常饮食
$汗$ $汗$ 可怜之人必有活该之处， 肥到今天酱紫， 得有勇气面对。 不知道自己是不是能坚持走完， JMS给点鼓励吧 $害羞$ 拍砖的就别来了。。。。。怕怕。。。
如果效果满意， 会发PP哦 $害羞$
效果不满意。。。。。。。。。。:mad: :mad: :mad:那大家表学我。。。。$郁闷$
[ 本帖最后由 imwangqi 于 2007-5-30 12:54 编辑 ]
5月17日 第一天
6：30 自然醒开始喝水 （据说每天2500毫升， 乖乖。。。。。:o ） 喂金鱼宝宝吃早饭的时候还自怜自艾了下下。。。人家吃肉我喝汤啊 :( :(饮料选了三种， VC冲剂， LIGHT COLA和铁观音。
13：40 开始感受到饥饿， 开始在家里团团转， 伺机和美食们暧昧， 所幸忍住咯。。。。饥饿是个让人感觉时间很漫长的东西。。。。。。
15：00 有朋友MSN“特意”告诉我， 他们在吃蛋糕！！！ :mad: :mad: 哼！！出来混， 早晚是要还滴！！！！$bs$ $bs$
16：30 给妹妹做西红柿鸡蛋面的时候， 恨不得自己也跳到锅里去。。。。。饿啊。。。。。:(
22：00 还好， 一天就快过去了。 今天什么都木有吃， 喝了N多乌龙茶， 一升LIGHT COLA。 还有一枚维C
23：00 之前打算运动一小时， 让皮肤紧致， HOHO！！
第一天准备了塑身衣， 第二天。。。。钢丝？？$考虑$ $考虑$ $考虑$ 那第三天？？？？$frage$ $frage$ $frage$
感觉：
肚子会咕咕叫， 两只猫爪冰冰凉， 第一次发现一天原来有这么漫长。
不过我很乖， 发现自己有吃零食的欲望， 就立刻把家里能吃的东东都塞给妹妹了， 嘿嘿
其实也没有那么饿， 也许饥饿总在风雨后？？
晚上揽镜自照， 发现脸变瘦， 原来的油光大包子脸已经可以隐约看到眼睛。。。。。。
还有就是束腰必须得用， 否则觉得肚子好空。
[ 本帖最后由 imwangqi 于 2007-5-17 22:15 编辑 ] $汗$
$支持$
减肥都痛苦啊~$握手$ 好巧哦，
偶今天也突然决定尝试下Fasten的，
吼吼，这下好了，
我们一起吧，相互监督！$ok$ 加油，我已经尝试过了，减了3KILO，不过之后很快就回来了。反正对我不适合。来支持一下 原帖由 青蓝忘情水 于 2007-5-17 08:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油，我已经尝试过了，减了3KILO，不过之后很快就回来了。反正对我不适合。来支持一下
$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ :mad: :mad: :mad:
幼小滴心灵受到极大伤害。。。。。。。。。。。。。。。。 原帖由 Tinayao 于 2007-5-17 07:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好巧哦，
偶今天也突然决定尝试下Fasten的，
吼吼，这下好了，
我们一起吧，相互监督！$ok$
$握手$ $握手$ $握手$ 原帖由 viola. 于 2007-5-17 07:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$
$支持$
减肥都痛苦啊~$握手$
$握手$ $送花$ $握手$ $送花$ $送花$ 支持MM,我也是今天开始21天,咱们互相监督吧$害羞$ 原帖由 kleinrose 于 2007-5-17 11:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
支持MM,我也是今天开始21天,咱们互相监督吧$害羞$
$kiss$ $kiss$ $kiss$ 好滴好滴 mm坚持，坚持！我21天成功的减了6kg，现在夜一直没有反弹加油，本来我夜今天在开始一轮的，可惜家里水果没有人吃就坏了，打算明天开始吧 :D :D 加油加油，坚持就是胜利 $送花$ $送花$ 原帖由 Sorpresa 于 2007-5-17 13:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm坚持，坚持！我21天成功的减了6kg，现在夜一直没有反弹加油，本来我夜今天在开始一轮的，可惜家里水果没有人吃就坏了，打算明天开始吧
问下哦，mm的胸部会不会变小啊？有没有打乱例假或者对胃不太好？$frage$ 胸没有缩水，因为我并没有完全按照21天减，所以效果也没有那么厉害。我前3天喝了豆奶，后面蔬菜也坚持喝豆奶。后面正常饮食的时候，我每天早饭就是牛奶煮麦片。而且还吃过零食。例假也没有什么影响，我一般都在例假快结束的2天左右开始，因为例假后的一个星期是减肥的黄金周，效果很好。这次21天除了减了6kgrr对我最大的帮助胃口小了很多，还有就是饮食习惯改变了。我的身体属于很好的那种，所以胃除了感觉很饿没有觉得疼过什么，不适的时候。 我吃零食的时候是在正常饮食后啊！但是我严格是晚上6点不吃任何东西。 原帖由 Sorpresa 于 2007-5-17 17:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
胸没有缩水，因为我并没有完全按照21天减，所以效果也没有那么厉害。我前3天喝了豆奶，后面蔬菜也坚持喝豆奶。后面正常饮食的时候，我每天早饭就是牛奶煮麦片。而且还吃过零食。例假也没有什么影响，我一般都在例假快结束的2天左右开始，因为例假后的一个星期是减肥的黄金周，效果很好。这次21天除了减了6kgrr对我最大的帮助胃口小了很多，还有就是饮食习惯改变了。我的身体属于很好的那种，所以胃除了感觉很饿没有觉得疼过什么，不适的时候。
$送花$ $送花$ $送花$ 谢谢MM详细回复， 学到啦。。。 原帖由 Sorpresa 于 2007-5-17 16:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
胸没有缩水，因为我并没有完全按照21天减，所以效果也没有那么厉害。我前3天喝了豆奶，后面蔬菜也坚持喝豆奶。后面正常饮食的时候，我每天早饭就是牛奶煮麦片。而且还吃过零食。例假也没有什么影响，我一般都在 ...
嗯嗯，谢谢分享，只不过我不喜欢喝豆奶也不喜欢喝牛奶:( 强烈支持你....
只可惜自己不是减肥的料,
胃不好,不能饿啊.... 不谢，不谢，大家互相鼓励！其实要找个适合自己的方法减就好了。我也是减了那么多年，这次是最成功的了。骑马2个多月了没有反弹。以前也是减减，长长，再减再长。唉，痛苦啊！不过离目标还有一段距离。 加油加油~~
我也准备尝试一下~~
不然回国没人肯认我了~~:( :mad: :( 我不是临阵脱逃
:( :( :(
我只是太爱惜身体
女人
爱自己
有错吗
:D :D :D 我会去救你的
一定
$握手$ $握手$ 原帖由 linda_hanni 于 2007-5-17 20:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油加油~~
我也准备尝试一下~~
不然回国没人肯认我了~~:( :mad: :(
呵呵。。。。。支持$m15$ 原帖由 Sorpresa 于 2007-5-17 16:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不谢，不谢，大家互相鼓励！其实要找个适合自己的方法减就好了。我也是减了那么多年，这次是最成功的了。骑马2个多月了没有反弹。以前也是减减，长长，再减再长。唉，痛苦啊！不过离目标还有一段距离。
看来还是要看个人的体质啥的，我看我貌似不能坚持的样子$m9$ 原帖由 happy_or_not 于 2007-5-17 21:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不是临阵脱逃
:( :( :(
我只是太爱惜身体
女人
爱自己
有错吗
:D :D :D
$郁闷$ $郁闷$ 结果就抛弃偶。。。。。。 原帖由 happy_or_not 于 2007-5-17 21:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我会去救你的
一定
$握手$ $握手$
$考虑$ $考虑$ $考虑$ 美女救狗熊？？？？？ 偶也是今天开始，大家一起鼓励一下哦 我一定背的动你
老强壮了
:cool: :cool: 原帖由 我家有只小白兔 于 2007-5-17 22:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶也是今天开始，大家一起鼓励一下哦
$握手$ $握手$ $握手$ $送花$ $送花$ $送花$一起加油！