买了一个秤减肥就减到这里吧要保持哦大家监督（每天成效汇报中）

season · 发表于 2005-9-12 22:42

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今天买来秤下来48.1
争取一个月内3斤
大家监督阿！！！

吃饱肚子时的体重
9月12 48.1
9月16 47.8
9月19 47。4（吃饭前……）上平台区了
还是老样子

[ 本帖最后由 season 于 2005-9-19 20:00 编辑 ]

season · 发表于 2005-9-12 22:48

首先报告今天晚餐
一个苹果
250g装的不知道什么的菌菇类炒了一把黑木耳用的是橄榄油
3颗蔬果纤维素片
2大杯水
2粒见月草油
2粒胶原蛋白
2粒augen vital
一包口服多种维生素pulver VE

[ 本帖最后由 season 于 2005-9-12 22:50 编辑 ]

丢手绢 · 发表于 2005-9-12 23:14

不是吧？48.1 KG还减肥
我疯掉了

吼吼的瓶瓶 · 发表于 2005-9-12 23:23

哈哈，我陪你一起，我就坚持天天瑜伽就好啦。。。。美女加油，让骨感进行到底~~~$加油$$加油$

season · 发表于 2005-9-12 23:32

偶比较肉感一点
所以再要减一点
相信再一点更美
所以要坚持不懈

ps 现在饿阿嘴巴好馋，翻出来包海苔吃，好在热量很低……

season · 发表于 2005-9-13 00:27

因为每天都晚睡
现在饿得很
夜宵是紫葡萄
洗干净连皮吃啊
最好籽也吃那样就不用买opc吃了
可惜我吃不下

gugu333 · 发表于 2005-9-13 09:52

48.1kg:mad:,还减呀..MM 多高啊:cool:

season · 发表于 2005-9-13 14:28

偶不高才160过点
所以还不算标准

顺便报告今天早午饭
起床后例行蜂蜜水
一个苹果
照例的维他命和各种药丸
迷你小小鲜肉月饼一个（真的超级小，一口解决）
小碗半碗泡饭
2片培根
半个酸奶……
起床就12点了早饭午饭一起了

traumfilm · 发表于 2005-9-13 14:48

我的天，我一同学也是160，才47KG，看上去那个瘦啊，你你你你还减？？？？？美丽诚可贵，可是健康更重要啊

[ 本帖最后由 traumfilm 于 2005-9-13 19:27 编辑 ]

kiwi-rr · 发表于 2005-9-13 15:10

唉,减肥是女人一生德事业啊,mm减肥同时健康也很重要啊

宝玉哥哥 · 发表于 2005-9-13 16:16

减肥。。。多运动吧。。。加油加油。

最近我感觉fb了，肚子开始反弹！一会出去跑步！！！

season · 发表于 2005-9-16 17:53

哈哈
2天没汇报拉……
现在体重还是天天称一天几次……
恩基本上47.8到48徘徊
吃完饭也不超过48……
小有成效
8过我一点都没有亏待自己
昨天去柏林就好好享受了kfc一顿
只是晚饭就吃了青菜和番茄蛋汤加一块培根
减肥慢慢来
相信100g100g的减也ok

season · 发表于 2005-9-19 19:58

感觉自己已经在平台区了
47公斤多一点
已经保持快一个礼拜了

很多人都说不用减了……看来得保持……

ps 我吃饭还是吃得很油腻得，呵呵给bf做饭自己也吃点……今天就是红烧大排他三块我才一块吃完了自己得一块，馋啊，馋他还有2快……

athena_hu · 发表于 2005-9-19 21:58

昏!你还减?我去跳楼了!
555555.......

kleeblatt · 发表于 2005-9-20 16:38

我和你个头体重都差不多，不过我可没有你这么好的毅力，我是看到好吃的就走不动路了，对我来说还是保持最重要~~~~

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