鼓起勇气说一下我的故事：抑郁症，长期失业...然后呢？

bbcsuper

kokia 发表于 2020-10-19 00:54
我今年领了7个月失业金，早就超出这个数字了。

https://www.pub.arbeitsagentur.de/selbst.php
在这个官方网站算一下就知道有没有限额了

彩色

这个失业金计算基础仅仅是tarrif的部分对吧？ 我看到公司给的只写了tarrif的部分。

ari

感觉是坑

幽雨听弦

你有房产所以就没法拿harz4了。。。私保你现在可以退到公保的吧，因为入私保的条件不就是年收入好像是六万多？你现在年收入达不到那么就必须回到公保，不过具体怎么操作这个我不是特别确定，抱歉
至于私保如何理赔，找律师吧，这个别人也没法帮助的。
养好身体才有下一步，职业的发展没有身体重要，希望能在国内好好休息，免于唾沫星子的打扰

linlinna

楼主能鼓起勇气说自己的故事，求助大家帮忙，这本身就是良好的开端。其实很多人或多或少都有抑郁，只不过病情严重程度，时间长短，，而已。就连足球运动员也有抑郁症，，，不要害怕，放松去面对。

1/保险问题挺复杂，你给她交钱不复杂，让她赔，，，，每个部门都差不多，只要找到你一点点问题，那，，，，当然有办法解决最好。
2/你有长居，失业金拿完后你若以后不去申请什么社会救济，完全靠自己的积蓄生活，，，，应该不会有什么人找你麻烦，当然你又想H4，，，那你就要提供很多估计与你介绍不符的证明，，，
3/自己放松，不要想太多，现在不上班，就吃喝玩乐 调理好睡眠，多活动，反正不上班定一个适合自己目前的生活时间，会慢慢改善的。

Uldenbaturu

单身，年薪10几万欧，有房有车，搁我做梦都会笑醒，是工作上的问题导致的抑郁症么？还是生活问题？

回国休养要找一个安静没人打扰的地方才行，否则不如在德国修养，安静没有人打扰。国内很多人还是不接受抑郁症的，觉得抑郁症的人是无病呻吟，你会感受到很多不必要的社会压力。

yifeifan

linlinna 发表于 2020-10-19 10:08
楼主能鼓起勇气说自己的故事，求助大家帮忙，这本身就是良好的开端。其实很多人或多或少都有抑郁，只不过病 ...

谢谢您能理解。我能想象到别人会嘲笑我矫情，抗挫能力差，或者觉得我不应该抑郁啊。。。所以我都不太感说自己情况。

我这些关于合同保险的问题真的不懂，憋了好长时间，想问问在德国时间久有经验的朋友，但也怕让他们知道我有抑郁症。您能有同理心，我就觉得很感动了。要是大家都这样就好了。

我现在就是想尽力追讨一下保险不付的Krankengeld，毕竟也上万欧了。我不知道该问什么律师？

kokia

高压， 高收入 Burnout人多了，我也Burnout过，德国人burnout忧郁人多了去了，我是后来家人来了，工作熬过去，换个稍微压力少点工作，目前还好。这个论坛mean的人太多，没有亲生经历，无法理解其中痛苦，德国冬天不适合抑郁症，建议去阳光充足的地方过冬，然后由家人陪伴照顾生活，慢慢运动恢复。如果一定在德国，冬季可以参加滑雪运动，比较减压和提高肾上腺素。德国长居最好不要搞hartz。这个是当时公司关门，公司律师说的。我有朋友长居回印尼，2年后拿长居卡回德国，没什么问题，当然现在新冠，不好说。
医保找好律师咨询下，反正就是花钱买轻松，花钱买命。 如果实在不能工作，找医生开失去工作能证明，
找rentenversicherung，提前退休 。

yifeifan

Uldenbaturu 发表于 2020-10-19 10:46
单身，年薪10几万欧，有房有车，搁我做梦都会笑醒，是工作上的问题导致的抑郁症么？还是生活问题？

回国 ...

我也说不上自己为什么会这么低落，其实这些年工作上跟德国同事相处不来被排挤，德语不行，生活中很多遇到障碍。其实情绪不好已经很长时间了但是我一直伪装着不说，平时大家看到我都是在生活上很开朗乐于助人，但到了我现在需要关爱和帮助的时候我真的羞于说出口。国内觉得抑郁症就是神经不好。其实很多名人也是抑郁症，我们想他们又帅又有钱怎么还会不开心呢？但每个人都有自己的槛吧。

当然以前我挺顺利的抗挫能力差也是原因吧。

现在特别迷茫，感觉自己有时候有精力去工作了，能去解决一些生活中积累的问题，比如保险报销我拖了整整两年才递交，但有时又觉得恐惧了应付不了复杂的事情。

kokia

yifeifan 发表于 2020-10-19 14:29
我也说不上自己为什么会这么低落，其实这些年工作上跟德国同事相处不来被排挤，德语不行，生活中很多遇到 ...

建议lz去说英文的公司工作，外国人好生存，我以前在德国本土公司，还是国际大公司，搞出抑郁。后来去了半导体行业，因为国际化，各色人种，工作相对好很多，虽然到后期压力后来更大，要和硬度人搞，但是也比在以前德国公司开心多了。貌似adidas是一家口碑很不错适合外国人的公司，说英文，然后提倡做运动。lz先做自己能做好的事情，然后再重试以前自己喜欢有动力的事情，一切都会好的。