天气很差啊

莱茵

运动吧, 半小时,保准你热腾腾


cindypipa 发表于 2009-10-12 11:42

要被老板骂的
今天打算提前下班
太冷了

Liv

正在煮银耳莲子羹

凌波不过横塘路

不行
luri跟muri的坑都没填满
贫尼不八自己

八的，都是嫁了的
莱茵 发表于 2009-10-11 23:39

怕啥呀，8不影响嫁，来吧来吧

莱茵

正在煮银耳莲子羹
Liv 发表于 2009-10-12 11:44

补~~~
昨天应该泡点儿银耳的

cindypipa

要被老板骂的
今天打算提前下班
太冷了
莱茵 发表于 2009-10-12 11:43

哦, 你在上班啊,这样吧.
下班回家后煲个热汤吧

凌波不过横塘路

这个天气适合玫瑰普洱
风骚且浪漫
暖心又暖胃
莱茵 发表于 2009-10-12 11:29

这小尼姑还蛮小资

Liv

这小尼姑还蛮小资
凌波不过横塘路 发表于 2009-10-12 11:47

才发现啊？

莱茵

哦, 你在上班啊,这样吧.
下班回家后煲个热汤吧


cindypipa 发表于 2009-10-12 11:45

冰箱里还有半只蹄膀

莱茵

这小尼姑还蛮小资
凌波不过横塘路 发表于 2009-10-12 11:47

这种天气不资一资太灰暗了

cindypipa

冰箱里还有半只蹄膀
莱茵 发表于 2009-10-12 11:50

我已经恩年没有吃过蹄膀了

上次在超市看到,心很痒,有冲动要买,
但是为了我的减肥大业,放弃了

Liv

冰箱里还有半只蹄膀
莱茵 发表于 2009-10-12 11:50

准备怎么做呢？

莱茵

我已经恩年没有吃过蹄膀了

上次在超市看到,心很痒,有冲动要买,
但是为了我的减肥大业,放弃了
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:53

蹄膀又不肥，美容呢

莱茵

准备怎么做呢？
Liv 发表于 2009-10-12 11:53

一般是花椒姜片黄酒八角盐、清水煮
煮熟放凉切片
汤水加点儿蔬菜用来下面条或者泡饭

Liv

我已经恩年没有吃过蹄膀了

上次在超市看到,心很痒,有冲动要买,
但是为了我的减肥大业,放弃了
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:53

减肥其实要控制每天摄入的热量，少量的高热量的食物还是可以吃的，适量就可以。
我前段时间吃了好多提拉米苏呢。还是减了1公斤。
我老公天天跑步，吃素，结果还重了。

莱茵

减肥其实要控制每天摄入的热量，少量的高热量的食物还是可以吃的，适量就可以。
我前段时间吃了好多提拉米苏呢。还是减了1公斤。
我老公天天跑步，吃素，结果还重了。
Liv 发表于 2009-10-12 11:55

吃素的也有胖子呀
看看少林寺的释永信大师
也是有体积的

cindypipa

蹄膀又不肥，美容呢
莱茵 发表于 2009-10-12 11:54

真的吗?蹄膀好象在我印象中肥肉比精肉多啊

莱茵

真的吗?蹄膀好象在我印象中肥肉比精肉多啊


cindypipa 发表于 2009-10-12 11:56

肉皮、筋比较多

cindypipa

减肥其实要控制每天摄入的热量，少量的高热量的食物还是可以吃的，适量就可以。
我前段时间吃了好多提拉米苏呢。还是减了1公斤。
我老公天天跑步，吃素，结果还重了。
Liv 发表于 2009-10-12 11:55

这个好神奇哦.可能你操持家里比较累,也能消耗体力的卡路里的.
提拉米苏我也是很久很久没有吃了.以前也是大爱

狼崽

很烦人的天气，我11点起床的时候还不下雨，11点05下去遛狗，开始滴点，1分钟后转大雨，11点10分到家了，雨居然tmd 停了，11点15 出太阳了

Liv

吃素的也有胖子呀
看看少林寺的释永信大师
也是有体积的
莱茵 发表于 2009-10-12 11:56

Liv

这个好神奇哦.可能你操持家里比较累,也能消耗体力的卡路里的.
提拉米苏我也是很久很久没有吃了.以前也是大爱



cindypipa 发表于 2009-10-12 11:59

不累，只不过一个人在家的时候比较懒得做饭，吃得少了。
摄入的总量少了，自然就减了。

莱茵

很烦人的天气，我11点起床的时候还不下雨，11点05下去遛狗，开始滴点，1分钟后转大雨，11点10分到家了，雨居然tmd 停了，11点15 出太阳了
狼崽 发表于 2009-10-12 12:00

别人还好奇呢：怎么有人专门挑下雨的时候遛狗？

Liv

肉皮、筋比较多
莱茵 发表于 2009-10-12 11:58

这个好呢，胶质多，对皮肤好。
我就是懒得去做。

老太爷2008

冰箱里还有半只蹄膀
莱茵 发表于 2009-10-12 11:50

我一直以为你只吃清淡的东西。

cindypipa

不累，只不过一个人在家的时候比较懒得做饭，吃得少了。
摄入的总量少了，自然就减了。
Liv 发表于 2009-10-12 12:01

对的, 这个就是平衡问题,
摄入和消耗的平衡问题,

如果摄入少, 消耗多,  能大减
如果摄入少, 消耗也少,  能小减
如果消耗多,摄入也多的话, 可能不减更可能要增
如果消耗少,摄入多的话, 那只有赠的可能了

莱茵

这个好呢，胶质多，对皮肤好。
我就是懒得去做。
Liv 发表于 2009-10-12 12:02

我大概一个月吃一次蹄膀一次鸡或者排骨
主要是懒得做荤菜，太麻烦了
蹄膀就是清水煮
鸡是盐水鸡
排骨是蒸的

莱茵

我一直以为你只吃清淡的东西。

老太爷2008 发表于 2009-10-12 12:05

长期不吃情绪也会有问题的

Liv

我大概一个月吃一次蹄膀一次鸡或者排骨
主要是懒得做荤菜，太麻烦了
蹄膀就是清水煮
鸡是盐水鸡
排骨是蒸的
莱茵 发表于 2009-10-12 12:05

你这一说，我想起来了。上次回国带了好多粉蒸肉的调料呢。

Liv

长期不吃情绪也会有问题的
莱茵 发表于 2009-10-12 12:07

不是说女人还是要多吃点红肉的好嘛，补血，增加铁，气色才会好。手脚才不会凉。
你肯定是肉吃少了。

莱茵

你这一说，我想起来了。上次回国带了好多粉蒸肉的调料呢。
Liv 发表于 2009-10-12 12:08

辣的还是不辣的？
蒸着吃比较省事儿
没油烟，干净