减肥发帖

hbf1104 · 发表于 2010-1-5 16:06

我先计划1个月，当然不是说1个月后就开始猛吃，激烈的来1个月，后来再计划吧，你呢

妖精影子 · 发表于 2010-1-5 17:35

我先计划1个月，当然不是说1个月后就开始猛吃，激烈的来1个月，后来再计划吧，你呢
hbf1104 发表于 2010-1-5 15:06

我也是一个月，先看看效果

miruku · 发表于 2010-1-5 17:43

我一到考试时间就自动减肥了。有心事，吃的也不多，脑子用的多。
我是那种没有毅力减肥的人，楼主mm你加油吧~

我爱猫猫 · 发表于 2010-1-5 17:51

我爱猫猫，你也真够厉害的啊，明天可不能再吃有肉的东西哦，记住有肉有毒
今天早上：一根香蕉，一个小橘子，对了，我还吃了5片BIERHEFE
到先12点过6分，中途喝了ANANASSAFT很多，其实很甜，这个，不知道，这个SAFT ...
hbf1104 发表于 2010-1-5 12:08

我罪恶了，刚才给老公做了糖醋鱼和木须肉什锦炒饭。结果自己嘴馋，本来想试下味道，结果干脆盛了晚饭开吃起来。这会儿回来看到被批了，我从现在开始今天什么都不吃了。
PS：我也想运动，可是都做啥运动能减肥呀？我属于懒惰型，从来都是窝在一个地方能窝一天不动地方，尤其现在天还冷，我连上厕所都不愿意去，都是最后实在忍不住了才去的。

我爱猫猫 · 发表于 2010-1-5 17:58

坚持是我永恒做不到的事情
fensterglas 发表于 2010-1-5 13:13

对，最好就是搞个姐妹减肥冬令营
几个减肥的姐妹住一起，大家吃什么都规划好了，然后几个女人逛街运动看片还有个伴。这样大家监督，而且做运动也有个伴。我想1个月的话肯定大家都会很满意的。这样还多了好多共患难的朋友。
呵呵我异想天开呢。

我爱猫猫 · 发表于 2010-1-5 18:00

今天
早餐一杯咖啡，半袋超市卖的深冻速食鸡块，加一点点煮的豆角
中餐三个猕猴桃
晚餐待定
妖精影子发表于 2010-1-5 13:29

中午三个猕猴桃就搞定了呀。
MM真厉害。我看了半天我吃得都可以是好几个姐妹几天的量了

chinesehejing · 发表于 2010-1-5 19:16

觉得量太少，营养不均衡，这样对身体不好。。。
适量增加一些吧
而且减肥是要运动的，身材会匀称很多，这样同样下的体重会看着舒服的。其实数字本身并不是很重要。。。。

hbf1104 · 发表于 2010-1-5 22:50

我回来了，刚刚去强烈运动了，跟1个朋友去了THAIBOXEN，累死我了
晚上什么也没吃，因为课是6点半开始。中午也就2根香蕉，一些SAFT，水
刚刚一称，才2天，就瘦了1.5斤，不错，JM们继续加油哦。

hbf1104 · 发表于 2010-1-5 22:51

对，最好就是搞个姐妹减肥冬令营
几个减肥的姐妹住一起，大家吃什么都规划好了，然后几个女人逛街运动看片还有个伴。这样大家监督，而且做运动也有个伴。我想1个月的话肯定大家都会很满意的。这样还多了好多共患难 ...
我爱猫猫发表于 2010-1-5 16:58

对啊，我以前在学校，就是和寝室的同学一起减，，减得很快，，现在都1个人，没动力啊。

hbf1104 · 发表于 2010-1-5 23:25

我罪恶了，刚才给老公做了糖醋鱼和木须肉什锦炒饭。结果自己嘴馋，本来想试下味道，结果干脆盛了晚饭开吃起来。这会儿回来看到被批了，我从现在开始今天什么都不吃了。
PS：我也想运动，可是都做啥运动能减肥呀？ ...
我爱猫猫发表于 2010-1-5 16:51

我也最讨厌跟我男朋友在一起，他是吃很多都不胖的人，每次看见他吃，他就喜欢叫我陪他吃，他吃了又不张，我吃了5斤5斤的涨，，哎。。。幸好我们现在不在1个地方。下次去他那，我打算先给他做他的饭，我的单独做

我爱猫猫 · 发表于 2010-1-6 12:13

我也最讨厌跟我男朋友在一起，他是吃很多都不胖的人，每次看见他吃，他就喜欢叫我陪他吃，他吃了又不张，我吃了5斤5斤的涨，，哎。。。幸好我们现在不在1个地方。下次去他那，我打算先给他做他的饭，我的单独做
hbf1104 发表于 2010-1-5 22:25

恩恩恩，是呀，和我老公在一起，减肥太艰难了。
我昨天就不汇报了，已经很罪恶了
今天早上给老公做的炒面，自己吃了一小碗。
然后昨天看有的MM说DM的李子干可以上厕所，又吃了4颗李子干，现在很饱了。

linda2418 · 发表于 2010-1-6 13:34

我也是过了个破生蛋节以后就张了4斤，狂哭~生孩子的体重还差8斤煤回去呢。现在有来4斤

可是每次想减肥时又没毅力，最麻烦的是每天给小的做饭时想说尝尝味道，结果一尝就挺不住了

不过我国两个月就要回国了，为了不让国内的死党笑我是肥婆我也要努力

hbf1104 · 发表于 2010-1-6 14:33

我也是啊，上次回国被朋友笑话了啊，说去了德国怎么长成2个原来的我了啊，然后在国内呆的那1个月就全瘦回来了，一来德国，过了3个多月，又涨回来了，哎
我今天早上就喝了SAFT，因为起来晚了，中午吃了2个大的橘子，外加SAFT，就饱了，，不错
我爱猫猫李子干是什么东西啊？

我爱猫猫 · 发表于 2010-1-6 15:05

我也是过了个破生蛋节以后就张了4斤，狂哭~生孩子的体重还差8斤煤回去呢。现在有来4斤可是每次想减肥时又没毅力，最麻烦的是每天给小的做饭时想说尝尝味道，结果一尝就挺不住了不过我国两 ...
linda2418 发表于 2010-1-6 12:34

我就是每次都是尝尝结果就尝多了

hbf1104 · 发表于 2010-1-7 10:11

昨天我居然登不了萍聚，，郁闷死了。
我晚上吃了苹果家橙子，
我爱猫猫，你呢
你有去称体重吗？？

danawen · 发表于 2010-1-7 10:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

hbf1104 · 发表于 2010-1-7 10:43

那加入我们，一起减肥吧

sigi · 发表于 2010-1-7 10:59

来德国已经胖了10斤，全部裤子都穿不上，哇哇········

圣诞后开始减肥，已经7次去做运动了，每次是跑步5-6公里需要40-45分钟，然后做一下器械有氧运动，然后桑拿15分钟。外加每天晚上5点后只吃水果和水。
效果是明显滴~~~肚子是少了一大圈滴~~~
只希望自己可以继续就坚持滴~~~

hbf1104 · 发表于 2010-1-7 11:22

请问SIGIMM，，你是在法兰克福做运动吗？你知道哪里有健身中心吗

taddle · 发表于 2010-1-7 14:01

我来德国后瘦了20斤，因为我在国内就很胖，呵呵

hbf1104 · 发表于 2010-1-7 19:01

你怎么瘦的啊？？
我刚查了下，，果汁是增肥的，，我的天，，我每天喝很多，还以为营养，结果，，
哎，，记住，多喝果汁不利于减肥哦

hbf1104 · 发表于 2010-1-8 18:16

今天早上吃了个芒果
中午香蕉
晚上吃的在REWE买的玉米

apiang · 发表于 2010-1-8 18:36

减肥，减肥，我是每次越来越肥！

hbf1104 · 发表于 2010-1-9 14:21

我爱猫猫，你有称体重吗

漂靓丫丫 · 发表于 2010-1-9 15:43

减肥，减肥，我是每次越来越肥！
apiang 发表于 2010-1-8 17:36

真理

hbf1104 · 发表于 2010-1-12 19:03

体重是少了，不过很久没大便

kakalein · 发表于 2010-1-12 20:27

体重是少了，不过很久没大便
hbf1104 发表于 2010-1-12 18:03

mm我也在减肥，已经有一个星期了，差不多掉了2.5kg吧，我每天早上一杯蜂蜜水，一碗糊糊，中午糊糊或者少许蔬菜晚上几瓣橙子，昨天和今天又回弹了400克，也是好几天没大便了。

^@^ · 发表于 2010-1-12 20:40

mm我也在减肥，已经有一个星期了，差不多掉了2.5kg吧，我每天早上一杯蜂蜜水，一碗糊糊，中午糊糊或者少许蔬菜晚上几瓣橙子，昨天和今天又回弹了400克，也是好几天没大便了。
kakalein 发表于 2010-1-12 19:27

啥糊糊？

这么冷的天不吃东西实在有点受不了~~

一缕青烟 · 发表于 2010-1-12 20:41

我也要减肥，刚才还在健身那边开了贴，断食对我来说不可能，我就是少吃

一缕青烟 · 发表于 2010-1-12 20:44

为了不受诱惑，我现在已经不做饭了

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

danawen danawen 当前离线积分 2142 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-1-7 10:32 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
danawen danawen 当前离线积分 2142 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复支持反对使用道具举报显身卡

萍聚头条

减肥发帖

浏览过的版块

萍聚头条

减肥 发帖

浏览过的版块

减肥发帖