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萍聚头条

楼主: lydia_y

[求医问药] 想去看精神科医生,觉得自己得了抑郁症,不知道有没有中国医生……

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发表于 2010-1-19 20:49 | 显示全部楼层
我想我也得了抑郁症,就是觉得自己每天都活在可惜中,可惜以前的种种,和可惜现在束手无策的问题,每天都想着要突破自己,但是就是提不起劲,来德国都五年多了,朋友就一个,而且是拖家带口的大姐,有些事也不是特别 ...
PANKOW-HUANG 发表于 2010-1-18 17:44

mm在哪个城市阿?我的情况跟你差不多。
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发表于 2010-1-20 17:39 | 显示全部楼层
找找朋友网上聊聊也行呀,总比憋着强。还有如果想哭的话可以看看感人的片子,有些片子也许就能触发人哭一场。不过最好的还是运动一下什么的,ls众多jms都给了很多方法了。
对了,想起来前一阵德国几个华人新成立了一个心理学会,只是我把那张单子给丢了,要不看看坛子里有没有人知道。
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发表于 2010-1-20 17:56 | 显示全部楼层
最重要的是自我调节,如果实在不行就出去走走旅游,或则回去国内和朋友家人聚聚,有需要的话也可以给我短信聊聊,我以前学过点心理学。你可以去看看医生,医生估计会给你药然后会给你制定一个计划,比如去跳舞,游泳等一些活动,不明白的就给我短信吧,不要太担心,关键是自我调节
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发表于 2010-1-20 18:08 | 显示全部楼层
楼主千万别乱想,试着去看心理医生,德语好不好无所谓,主要要释放自己,吧心理话说出来。
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发表于 2010-1-20 18:10 | 显示全部楼层
唉,如果是真抑郁的人,是听不进这些劝解的,必须先得药物控制,然后做心理咨询。先得用药,否则他永远都走不出那个怪圈。,抑郁真是一种折磨,唉。。。!
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 楼主| 发表于 2010-1-20 18:36 | 显示全部楼层
谢谢在上面回复以及给我发短消息的朋友们,我非常感动,能得到你们这些素昧平生的朋友的真诚帮助。
我目前已经先行看了全科医生,结论是抑郁症,先要查血,然后后续的治疗要等血检报告出来。
但是正如LS的朋友所说,其实这些道理我全都懂,但是就是非常非常的容易钻牛角尖,很想跳出怪圈,但是无法控制的陷进去出不来。
尤其是早上,我最害怕的事就是醒来,那一个瞬间,纷杂的记忆和各种悲观绝望都一股脑的钻进我的脑海。最近不断的觉得自己无能,未来一片虚无。真的很痛苦,希望药物和医生的疏导能帮助我拜托这种痛苦。
也希望回帖里也在痛苦的朋友们能早日摆脱。
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发表于 2010-1-20 22:02 | 显示全部楼层
谢谢在上面回复以及给我发短消息的朋友们,我非常感动,能得到你们这些素昧平生的朋友的真诚帮助。
我目前已经先行看了全科医生,结论是抑郁症,先要查血,然后后续的治疗要等血检报告出来。
但是正如LS的朋友所说 ...
lydia_y 发表于 2010-1-20 17:36

MM一定要先吃药啊!吃药后你的思绪会清晰一点,而不是在这个怪圈里打转!偶曾经也是抑郁过一阵子!后来吃药后在加上心理辅导慢慢恢复了!加油!祝一切好起来!
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发表于 2010-2-5 20:33 | 显示全部楼层
觉得自己一无是处,什么都做不好,前途和世界一片黑暗,不想和任何人打交道

是比较典型的抑郁症状.   多做运动会好1些
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发表于 2010-4-27 20:52 | 显示全部楼层
继续给楼主加油!
楼主知道需要看心理精神科医生,懂得自救,已经是迈出很好的一步。觉得一个人最大的能力是爱自己的能力。个人也在朝这个方向努力。
也可以在网络上找一些关于抑郁症的比较专业的讨论,寻找合适自己的治疗方法。
另外,一定要懂得倾诉。。。
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发表于 2010-4-28 12:29 | 显示全部楼层
回复 1# lydia_y [/b
    去看医生吧,我有个同时也是因失恋引起的抑郁症,现在天天去治疗,很好。治疗的方式也多种多样,对人很有宜
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发表于 2010-4-28 21:50 | 显示全部楼层
汉堡有个管惠萍心理热线,免费咨询的。是心理学博士。
你不要怕,很多人都得忧郁症的,这个病现在很多。就当是一场感冒。
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发表于 2010-4-28 23:57 | 显示全部楼层
去医生处做个全身检查,没病最好,有病治病,比如甲减
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 楼主| 发表于 2010-4-29 10:21 | 显示全部楼层
我是LZ
谢谢大家还在关注我的帖子
我现在已经开始看心理咨询师了,国内的,但是说实话我觉得国内的心理业发展的并不好。我找的这个咨询师还是挂名在华师大名下的一个,自称已经从业10年。但是我却发现她连自己下的结论都不能肯定,我每次听完她的说法后,帮她总结,问是不是你说的意思呢。她会很恍然大悟的说,对对对,就是你说的这样……

甲减我确实有,一直在吃药。

总之谢谢各位的关心!
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发表于 2010-4-29 10:36 | 显示全部楼层
楼主在哪个城市?或许我能给你一点建议,但一定要能见面详谈才行,所以问一下你的城市。
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发表于 2010-4-29 10:59 | 显示全部楼层
找点事做~~~楼主簿上学或者上班吗?我老公之前也有些楼主的症状,就是因为工作焦虑的~~~, 现在有工作了,就没事了。楼主腰找到你自己的这个病的根源,就是因为失恋吗?还是学习上的事~~~
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发表于 2010-9-9 10:31 | 显示全部楼层
我最近也精神很差,没有兴趣做任何事情,怕出门~
感觉自己也抑郁了,有没有法兰的,可以帮忙推荐一下心理医生啊~
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发表于 2010-9-9 10:59 | 显示全部楼层
mm,去看医生别拖了~
好多说什么出去转转,跟朋友倾诉一下的建议都没用!这种建议就跟对一个瞎子说,你要对着太阳使劲努力去看 一样,对你现在的情况来说完全不起作用,必须有专业的治疗~
我有个朋友也是一样的情况,她先在国内看的医生,还拿了药,后来药吃完了,就在德国这边看,一样的药,据说一盒要200欧,保险全包~
你要是需要的话,可以短我,我把她联系方式给你~~
她先在已经好了很多,正在实习中~
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发表于 2010-9-9 12:15 | 显示全部楼层
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发表于 2010-9-9 16:26 | 显示全部楼层
汉堡有个管惠萍心理热线,免费咨询的。是心理学博士。
你不要怕,很多人都得忧郁症的,这个病现在很多。就 ...
qiyuyu 发表于 2010-4-28 21:50



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发表于 2010-9-9 17:01 | 显示全部楼层
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发表于 2010-9-13 14:31 | 显示全部楼层
LZ这个已经是忧郁症了,忧郁症不是那么容易自己调整就好的了的。因为不仅仅是情绪不好,而是由于开始的情绪不好引起大脑激素分泌的紊乱。这个靠自己调节很难恢复。就好象是你得了肺炎,使劲扛也许能不吃药就好,但大多数情况下会越来越糟糕。

要看医生,一定要。
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发表于 2010-9-13 14:58 | 显示全部楼层
头疼去看医生
医生给我开了抗抑郁的药
按最低剂量的一半服用
开的时候还安慰我说我不是真正的抑郁症
这药只是帮助缓解压力促进睡眠的
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发表于 2010-9-18 21:46 | 显示全部楼层
如果很严重的话 还是去看医生吧, 应该积极地面对生活, 多去户外走走, 多运动会有改善的。
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发表于 2010-9-18 22:13 | 显示全部楼层
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发表于 2010-9-18 23:14 | 显示全部楼层
MM, 如果你愿意可以尝试去参与音乐治疗,就是把你的情况和治疗师说一说,主要的治疗手段是一起听音乐和演奏音乐。

我的QQ,10922580。需要咨询的可以问我。
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发表于 2010-9-21 10:41 | 显示全部楼层
对自己不满,对他人不满,是我产生抑郁情绪的主要原因。
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