有妈妈能发点2岁孩子的食谱么？

lemon_qing

孩子每天要吃新鲜的，要有肉有鱼有蔬菜，不能吃辣不能吃太多调料，还要翻花样，还真是麻烦。
妈妈们集思广益吧！

xuxij

基本上2岁的小孩可以和大人吃的一样了，只是米饭还是要稍微软一点，还有就是佐料稍微少一点，不能口味太重，就好了。没有特别的食谱的亚。。据我所知

lemon_qing

哦，我之前一直给我女儿用几种蔬菜土豆和牛肉切小块，高压锅压15分钟，然后放点油盐吃的。
现在估计不爱吃了，所以想着跟大人进一步靠拢，我其实是想问，有2岁孩子的家庭平时都做些什么吃呢？辣的肯定不行了。
我昨天用鱼块，胡萝卜，黄瓜，洋葱，切块，炒一炒，焖一焖，还蛮香的。
今天用的牛肉，西葫芦，土豆，甜椒，切块，炒一炒，焖一焖，也不错。牛肉事先勾了芡。

xuxij

你试试看卷心菜炒番茄，开胃的

mixmas

你试试看卷心菜炒番茄，开胃的
' C, J+ h9 b! C4 s6 o. {0 a  \xuxij 发表于 2010-3-3 11:20

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    这个菜小狼看见就逃跑，而且是爬上他的BOBBY CAR，逃走了还要把门关上

mixmas

兜兜还吃你做的饭，小狼是根本不吃我做的中餐。。。

xuxij

为啥？据我所知，这道菜大部分的小孩都喜欢吃的，对了不是用德国的那个Weisskohr，用的是那个西班牙的扁圆的那种卷心菜，先用番茄切块，然后放在锅里用一点点油炒到酥掉，期间加点水，以防烧焦。然后把卷心菜放进去炒到软软的然后加点盐就可以了

mixmas

为啥？据我所知，这道菜大部分的小孩都喜欢吃的，对了不是用德国的那个Weisskohr，用的是那个西班牙的扁圆的 ...
xuxij 发表于 2010-3-3 12:26

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3 P9 L  {' S- e/ L( [" Z0 U    不然他咋叫皮小狼啊，挑食得一塌糊涂，但是他个子不小，又不瘦，所以KA说由他去，不要逼
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他连面条汁里面带番茄酱的都不吃，在KITA也这样，不知道咋遗传的

MystarAmelia

我们一岁以后慢慢和大人吃的饭靠拢，到一岁半以后基本就不单作了。本身我们自己吃的也是少盐少油的，不用太大的调整。

每顿饭是主食（基本每天一种，米，面，土豆等轮着）；肉类：牛，鱼，虾，猪，鸡；我们家闺女喜欢各种蔬菜，所以还是比较平衡的。幼儿园的食物安排也很合理。就是mild curry我们家闺女也吃得很好，她2岁10个月了。
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比较简单受欢迎的，面粉加鸡蛋牛奶调匀煎饼，黄油两面煎黄，中间加点ham,cheese就是咸的，加点柠檬汁洒点糖就是很好的早餐或者甜点。 西红柿牛肉汤也很好，关键就是小火慢熬上一个小时，西红柿的红油都熬出来牛肉软软的，里面可以加各种蔬菜比如西芹，胡萝卜，土豆等。Gulash可以。鱼类可以酱油糖红烧，也可以两面稍煎放烤盘里面上洒点cheese烤；虾类平时煮面什么的可以扔几个，带壳的tiger prawn可以去壳红烧，可以糖醋。炒米饭加点香肠，玉米粒青豆粒，或者加点菠萝都很受欢迎。
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- T2 R- z. q/ w$ C总之，大人怎么吃孩子也是怎么吃，口味不要太重即可。 :D

lemon_qing

我们一岁以后慢慢和大人吃的饭靠拢，到一岁半以后基本就不单作了。本身我们自己吃的也是少盐少油的，不用太 ...
) G/ W- J* K5 ~- e) `7 ^MystarAmelia 发表于 2010-3-7 13:14

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1 F) A4 s9 I6 W恩，谢谢mm的回复。
集思广益一下真的蛮好，大人小孩都可以换换口味。