断食，清理宿便兼减肥，很严厉的哦，但是实在是有效，推荐给有毅力的mm

GGK

试过一次Biotta，很痛苦，而且也没排出什么宿便

jovermis

介个疯糖真的能减肥么。。。。和蜂蜜有虾米差别啊。。。 请嘲笑偶的无知吧～～
我不乖 发表于 2010-5-21 23:03

   
我不知道啊，反正节食我肯定不行，我吃的多。。。。

铭爱

我從小都能吃，而且非常能吃，結果被我媽媽說了一次，當時自尊心受到了強烈的打擊，就絕食。現在想想真 ...
eva06 发表于 2010-5-21 18:07

摸摸。。。原来大家都有类似的经历哈

铭爱

那等于说mm就把早晚的那杯亚麻籽水换成了盐水？！
cookiess 发表于 2010-5-20 20:08

genau

铭爱

看着mm的帖子真是越看越激动，我也要试。海盐哪里买啊？按什么比例兑啊？
cookiess 发表于 2010-5-20 20:12

1L wasser ,1 teelöffel

铭爱

刚刚跟个朋友去买枫蜜，结果她说她妈用过这方法，一两都没减下来。。。严重受打击，动摇我的信念了。。。。 ...
融化的冰淇淋 发表于 2010-5-21 18:08

这么说吧，清肠是主要目的，减肥是bonus；

铭爱

我說話哪裡不負責了。這有說喝東西了嗎？我好像沒看見吧。如果真說了。那我收回我的話好了。你激 ...
eva06 发表于 2010-5-20 19:13

别太激动啦，bbs就是大家发表意见，我说的这个方法还有海盐去bm，也有很多人不认同对么。
大家都是女孩子，相信说话都是对事不对人滴

铭爱

动心！！~趁放假赶紧的
PS.那个PLUS的辣椒粉放在大概什么位置呢
亚麻籽水具体多少亚麻籽多少水熬多长时间 ...
kinoko 发表于 2010-5-20 19:56

辣椒粉就是放调料那个架子
我之前用leinsam煮麦片，一下子就出胶了，我觉得就ok了吧；因为我是用海盐，没用这个

yoyoyo

回复  yoyoyo


枫糖是  Ahornsirup 一个玻璃瓶的 在DM里和谷物放在一起的~

海盐是 MEERSALZ 蓝色包 ...
sophiayeung 发表于 2010-5-21 22:52

多谢哈

铭爱

求biotta哪买啊？断食还是算了，怕怕的。
jovermis 发表于 2010-5-20 20:07

用这个搜索引擎：http://www.medizinfuchs.de/
输入biotta
我找到最便宜那个叫eu apotheke吧，才30不到，还包了运费了
昨天被qiqi mm重新点燃了biotta的草，马上定了，然后就寄出了，还真快

铭爱

为什么会压力太大呢？
nat 发表于 2010-5-20 20:50

我自己的学业或者工作的问题；我有个坏习惯，压力大就想吃东西，这个方法能减但是真的需要不吃东西只喝水，所以对于我来说有点难

铭爱

问下辣椒粉不刺激胃吗? 胃不太好的人也适用么? 那些人不适用呢? 还是什么人都适用的?
echoxie2001 发表于 2010-5-20 23:52

    只放10分1茶匙，很少很少的分量；我胃也不好，但是暂时没事啊

qiqi84902059

用这个搜索引擎：
输入biotta
我找到最便宜那个叫eu apotheke吧，才30不到，还包了运费了
昨天被qiq ...
铭爱 发表于 2010-5-22 09:00

哈哈，又给大家种草不好意思了，不过这个真的是很科学，而且维生素也足，喝了皮肤好好，有毅力的JMS每年两次，体形也好，皮肤也好，对调理肠胃也有好处

铭爱

无碘海盐  那个什么籽 还有枫糖 都在DM理有得卖~~~

我今天买了无碘海盐和枫糖 准备试试 不知道有没有毅力 ...
sophiayeung 发表于 2010-5-21 19:05

我在dm没找到无碘的盐，都放哪里啊？以后就不用专门跑rewe了

cookiess

哈哈，又给大家种草不好意思了，不过这个真的是很科学，而且维生素也足，喝了皮肤好好，有毅力的JMS每年两 ...
qiqi84902059 发表于 2010-5-22 10:14

不懂德语的说，这么多的姐妹都买了，要不我也定来试试。
mm用这个东西复杂吗？是吃的还是喝的？完全不影响日常生活吗？

qiqi84902059

不懂德语的说，这么多的姐妹都买了，要不我也定来试试。
mm用这个东西复杂吗？是吃的还是喝的？完全不 ...
cookiess 发表于 2010-5-22 09:24

    有说明书，上面每天什么时间喝什么都有，一浓缩果汁为主，还有一包花茶用来除口气，还有一包亚麻籽，用来预防便秘，一点补复杂

katharina

歪一下楼，海盐可以用来做菜吗？不是说吃盐多了不好吗，海盐不吸收，光咸，是不是挺好的？

qiqi84902059

歪一下楼，海盐可以用来做菜吗？不是说吃盐多了不好吗，海盐不吸收，光咸，是不是挺好的？
katharina 发表于 2010-5-22 11:49

    海盐超级健康啊，海盐有很多微量元素，我一直买海盐做菜，尤其德国大部分是内陆城市，要补充海盐中的元素才能更健康

katharina

海盐超级健康啊，海盐有很多微量元素，我一直买海盐做菜，尤其德国大部分是内陆城市，要补充海盐 ...
qiqi84902059 发表于 2010-5-22 12:54

    我以前竟然不知道！以后也用这个做菜！

sherrylin

mark

kekemi

亲，看了一遍，很动心，但是有些地方又有点儿晕。
是不是亚麻子并不是非吃不可？如果是排毒为主，减肥为辅的话，就是
每天早起喝一杯盐水，然后全天以喝这个柠檬枫糖水为主（配方里好像才300ml的量，但是后面说每天要喝3升？），可以吃些水果？

期待mm解答哈！

sophiayeung

我自己的学业或者工作的问题；我有个坏习惯，压力大就想吃东西，这个方法能减但是真的需要不吃东西只喝 ...
铭爱 发表于 2010-5-22 10:03

    我也有这个坏习惯= =

我去的那家DM，海盐就放在枫糖旁边的货架 蓝色包装袋 满醒目的~ 有碘和无碘都有

铭爱

歪一下楼，海盐可以用来做菜吗？不是说吃盐多了不好吗，海盐不吸收，光咸，是不是挺好的？
katharina 发表于 2010-5-22 12:49

我不太懂，当时google了一下，说海盐碘的含量本来就低到可以忽略不计的；另外无碘的海盐是不会被人体吸收的
具体就不太清楚了，毕竟网上的东西不可尽信

铭爱

亲，看了一遍，很动心，但是有些地方又有点儿晕。
是不是亚麻子并不是非吃不可？如果是排毒为主，减肥为辅 ...
kekemi 发表于 2010-5-22 14:24

亚麻籽是为了排便的；我用了海盐水代替
水是300ml，一汤匙等于15ml，2汤匙柠檬汁加2汤匙枫糖所以一杯是360ml
一般一天喝6到12杯，看你有多饿了
但是这个水喝了真的会饱，喝一两口就饱了那种（不是因为喝很多很多水胃胀了；但是很快就会饿那种）

另外断食以后胃口会变小，适合大胃，饭量很大的mm

铭爱

我也有这个坏习惯= =

我去的那家DM，海盐就放在枫糖旁边的货架 蓝色包装袋 满醒目的~ 有碘和无 ...
sophiayeung 发表于 2010-5-22 14:38

恩，下次我去再仔细找找看，谢谢mm哈

RWE

mark

不吃带刺鱼

太令人心动鸟，可惜明后天DM都不开门

亦非台

回复 6# 铭爱

请教LZMM，那个亚麻籽水  是拿热水泡le就可以  还是必须得煮一下熬成粥呢？  谢谢MM

可爱猪

这三个加起来挺好喝的，有点辣辣的，酸甜。是不怎么饿。也不会晕。今天吃了两个香蕉，几口酸奶。一会吃点西红柿。

唐家大小姐

亚麻籽是为了排便的；我用了海盐水代替
水是300ml，一汤匙等于15ml，2汤匙柠檬汁加2汤匙枫糖所以一杯是 ...
铭爱 发表于 2010-5-22 16:21

我来汇报下
这个水真的饱肚子！
没断食，不过吃得不多，晚上就喝这个水防止自己吃零食
大概因为吃了红薯再喝这个水，肚子都快撑破了
打算明天起逐渐断食，就靠它试试