香蕉酸奶昔，更新KIWI雪梨奶昔

jianjan · 发表于 2010-6-3 20:03

本帖最后由 jianjan 于 2010-6-4 18:52 编辑

我是个不爱吃香蕉的人，尽管我知道这是个好东西。
酸奶喝多了有点厌，但是这两样东西都是对BM比较有效的，所以今天就做了这个香蕉酸奶，简单方便，还特别好吃，适合那些像我一样，不喜欢香蕉，吃厌了酸奶的人。
材料很简单：（两人份）
香蕉3个（那种熟透了的梅花蕉最好，因为很甜很软），原味酸奶2盒，全部放进搅拌机里打碎就行啦！（超级简单！！！）
原味酸奶很酸，加上香蕉后就变的甜甜的，这种甜还比较健康~！所以，放心吃，不会发胖！

jianjan · 发表于 2010-6-3 20:08

本帖最后由 jianjan 于 2010-6-4 18:50 编辑

这个还适合家里香蕉买多了，吃不掉的时候解决剩余香蕉用，也是用于其他水果的！

今天尝试了个猕猴桃雪梨酸奶昔！，这个买了那种ALDI的那种外面没有毛毛的KIWI,很甜。KIWI也是超有营养的哦！

葡萄仔 · 发表于 2010-6-3 20:10

我是个不爱吃香蕉的人，尽管我知道这是个好东西。
酸奶喝多了有点厌，但是这两样东西都是对BM比较有效的， ...
jianjan 发表于 2010-6-3 20:03

今天也给我女儿做了这个奶昔，超好吃 ~

jianjan · 发表于 2010-6-3 20:12

今天也给我女儿做了这个奶昔，超好吃 ~
葡萄仔发表于 2010-6-3 19:10

是啊，今天还跟我家LG说以后有宝宝了可以给他做这个呢！

llz_8848 · 发表于 2010-6-3 22:28

娇贝儿 · 发表于 2010-6-3 23:35

愤怒的小老鼠 · 发表于 2010-6-4 00:02

MDYJ · 发表于 2010-6-4 00:05

下次试试

triangel817 · 发表于 2010-6-4 00:12

真好，改天试试。

crystle · 发表于 2010-6-4 12:05

``放心吃，不会发胖！- ``

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