下定决心Fasten了,努力,巩固期第三天，共减7，4KG......

姽婳将军 · 发表于 2010-7-15 22:30

减了那么多了，还配合运动吗？不知道fasten减的是水分还是脂肪呢

咩咩lux · 发表于 2010-7-16 00:02

问个白痴的问题,DM有卖蛋白粉的咩?不都是药店和网点在卖?

yuehuli · 发表于 2010-7-16 00:22

近一天没上坛子,上来后发现这么多MM鼓励我,好高兴哦,又有动力了.

减了那么多了，还配合运动吗？不知道fasten减的是水分还是脂肪呢
姽婳将军发表于 2010-7-15 22:30

据说fasten是靠挨饿的方法达到惯性来消耗脂肪.说实话我是比较懒的,基本也没怎么运动,顶多在床上伸伸胳膊抬抬腿的. 说实话这个减肥方法还是比较饿的,可能是我后几天喝水喝的少了, 可连着好几天一直都喝液体,其实喝到最后都有点恶心了,任何有味道的东西都恶心,不管冷的还是热的. 所以,这最后两天我基本都是喝水,其实水也不想喝. 我本身是一个不爱喝水的人,特别是白水.也不爱喝蔬菜汁,每次喝都像是喝药一样, 我也没有想到自己可以坚持下来. 每到饿的时候我就喝点水,然后躺在床上休息, 做做床上的伸展运动. 同时,我还配合身体的按摩减肥膏做做按摩. 所以,我觉得应该减掉一大部分脂肪,不仅仅是水分.

撩起衣服照镜子,发现大肚肚小肚肚一片扁平了.虽然腰部还是能捏起来肉肉,可是游泳圈不见了,穿原来及腰的裤子,现在松垮垮的挂在跨上了. 大腿小腿也变细了,可以穿彩色的连裤袜了.(以前穿会显得腿很粗壮,虽然现在也是有点,可是勉强能看了)包括我的蝴蝶袖也窄了很多. 侧身照镜子,终于感觉自己变"扁"了,这一切的一切都让我好兴奋, 也约有动力继续减肥下去.我的下一步目标是60KG. 明天开始进入巩固期,终于可以吃到一点食物了,呵呵,好期待啊

kleinerfisch81 · 发表于 2010-7-16 06:29

mm太强了，真有毅力。
是不是这个方法不是什么人都能用，得看人的体质。体质弱的，比如我，低血糖会晕倒那种，饿两天估计会死

yuehuli · 发表于 2010-7-16 10:08

本帖最后由 yuehuli 于 2010-7-17 01:39 编辑

问个白痴的问题,DM有卖蛋白粉的咩?不都是药店和网点在卖?
咩咩lux 发表于 2010-7-16 00:02

DM有卖,我看到了.

早晨起床称重  62,8KG,嘻嘻,又减了0,7KG了.

今天是巩固期第一天
早晨黄瓜半根,水煮生菜配咸菜几片(感觉很饱,很满足)
上 1杯水
午  水煮生菜配咸菜几片(早晨的2倍) 小办根黄瓜
下  1被稀释樱桃汁
晚上小半杯酸奶  1杯ICETEE

咩咩lux · 发表于 2010-7-16 11:40

MM你这是忍者减肥法吧.

salahen · 发表于 2010-7-16 13:54

当心身体啊.
胖也好瘦也好.健康最最重要.

就是看着太狠了.

肥鲸 · 发表于 2010-7-16 14:17

mm，你真强，如果是我会晕倒n次的。
好好坚持！！

meidaigou · 发表于 2010-7-16 17:05

同感

当心身体啊.
胖也好瘦也好.健康最最重要.

就是看着太狠了.
salahen 发表于 2010-7-16 13:54

姽婳将军 · 发表于 2010-7-16 17:10

mm太强了，真有毅力。
是不是这个方法不是什么人都能用，得看人的体质。体质弱的，比如我，低血糖会晕倒那 ...
kleinerfisch81 发表于 2010-7-16 06:29

我也不行，因为有宝宝要照顾，头晕把孩子摔了就完了，如果一个人宅在家还可以考虑

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