~~~自己在家练瑜伽~~~~

彼岸玫瑰 · 发表于 2010-8-14 01:20

不会阿，我第一次做时，就能把所有的动作跟下来。
mm,你做多久了。开始做时，如果掰不过来， ...
香水天堂鸟发表于 2010-8-13 19:41

才做了两次，所有跟腿有关的动作我做的都累，看来盆骨，脊椎歪的不行

gnuoygnuoy · 发表于 2010-9-21 15:10

准备找个简单的动作，先练习起来

toni1 · 发表于 2010-9-27 14:57

我也试试

boubou · 发表于 2010-9-27 15:20

不错不错，其实瑜珈班教师教的也是这些动作，只不过前戏和后戏放松加上音乐也蛮舒服的说。

jiongdaobuxing · 发表于 2010-9-28 11:13

真高级

掉队的鱼 · 发表于 2010-10-10 16:58

肖小猴 · 发表于 2010-10-17 01:39

地板的貌似很简单嘛

我不乖 · 发表于 2010-10-17 11:04

地板的貌似很简单嘛
肖小猴发表于 2010-10-17 01:39

怪鼠熟不是应该练哑铃咩～ p90x之类哒～会长大块肌的哇～

肖小猴 · 发表于 2010-10-17 22:56

怪鼠熟不是应该练哑铃咩～ p90x之类哒～会长大块肌的哇～
我不乖发表于 2010-10-17 11:04

太重
举不起来

我不乖 · 发表于 2010-10-18 11:17

太重
举不起来
肖小猴发表于 17-10-2010 22:56

嫩偏瘦鸟~ 大块肌美女稀饭哒~~嘎嘎~~
引体向上~ 俯卧撑~ 干巴爹

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