例假不规律或者干脆不来？我的小贴士。

fische

每次看到有mm说例假的事，我都提这个建议。
每次都写，实在有点累。而且也不晓得有几个人能看到……
下次有mm有需要时，直接搜索就能看到这个贴，也算是帮到忙了。

我的小贴士很简单。不加糖的豆浆。豆子虽小，疗效很好。

没有豆浆机的mm可以买rewe的豆浆喝，牌子是Alpro的。纯的那种，别买什么巧克力香草味道的。咱要的是效果不是好喝！
优点是方便。缺点是单一，冷，贵。


有豆浆机的mm就不要再荒废它了，拿出来用吧！
一定要是Bioladen的，亚超神马的，就别去了，因为那些豆子有可能是转基因的，吃了反而没好处。
黄豆和黑豆组合，能够买到枸杞更好，但是不是必须，因为亚超的枸杞啊，你们懂的。国内自己带过来的好的，就赶紧用上！

豆浆机的好处就是能把豆子打的很细很细，所以我都是不过滤，直接喝（哦，那啥，还是要等不烫了再喝哦……）。
这样口感不好？其实喝啊喝的就习惯了，重点是不需要清洗滤网也避免了二次污染。
优点是可以喝热的，新鲜，缺点是洗豆浆机是个麻烦事啊！

我自己的经验是，月经迟了就赶紧喝，连续喝，喝不了几天身体就会出现例假反应。这个时候不能停！继续喝，喝到来为止。
例假来了就把黑豆枸杞神马的去掉，只喝黄豆豆浆，隔一天喝一次。
我现在的例假是40天，前后相差2天。就是用豆浆调理过来的。

只是为了保健的话，不用天天都喝，一周喝个两三次就可以了，也可以加糖，但是最好不加。
还有就是，不要焦虑，身体自动调节还有个过程呢，要是立杆见效的，那才是恐怖。
以上是我的经验，希望能帮到姐妹们！
有不清楚的地方，可以跟帖咱来解答~或者共同讨论~

liuer3

sf
能解释下原理么？

每次看到有mm说例假的事，我都提这个建议。
每次都写，实在有点累。而且也不晓得有几个人能看到……
下次 ...
fische 发表于 2011-1-22 14:02

fische

sf
能解释下原理么？
liuer3 发表于 2011-1-22 14:09

    原理啊，汗，我没有做过专门的研究额，只知道黄豆含有天然的雌性激素，还有那个女性圣物大豆异黄酮神马的。因为是植物性的，对人体没有负担，可以很好的吸收帮助调节内分泌系统。我一直相信食疗的作用，所以才会试着坚持喝豆浆，没想到真的在自己身上有这么好的效果~
黑豆是活血的，性温，不上火。这是中医告诉我的。

liuer3

哦~~~~~~~
谢谢~~~~~~
学到了~~

原理啊，汗，我没有做过专门的研究额，只知道黄豆含有天然的雌性激素，还有那个女性圣物大豆异黄 ...
fische 发表于 2011-1-22 14:21

woshixls

我听到的信息恰恰相反，豆浆，豆腐，豆制品都不能多吃，要小心。雌激素太多，男的吃多了小心像女的，女的吃多了小心乳腺癌。

月牙丨突

我听到的信息恰恰相反，豆浆，豆腐，豆制品都不能多吃，要小心。雌激素太多，男的吃多了小心像女的，女的吃 ...
woshixls 发表于 2011-1-22 14:52

别把豆腐当饭吃，别把豆浆当水喝，问题不大。

不单单是豆制品，任何东西重要的是掌握一个度

fische

我听到的信息恰恰相反，豆浆，豆腐，豆制品都不能多吃，要小心。雌激素太多，男的吃多了小心像女的，女的吃 ...
woshixls 发表于 2011-1-22 14:52

mm所谓的激素是人工的或者是动物的激素，那样过量摄取的确是有害的。男人吃多的像女人……你说的是人妖注射激素的量吧……
豆浆含有的是植物性的。
什么东西过量了也都不好，这是正确的。我也没有建议说每天必须得喝几斤豆浆，那样也会让肠胃不舒服。
不过每天一杯豆浆，也就是250ml左右，怎么算是过量呢？

fische

回复 6# 月牙丨突


    谢谢版版帮忙解答~

mixmas

别把豆腐当饭吃，把豆浆当水喝，问题不大。

不单单是豆制品，任何东西重要的是掌握一个度
月牙丨突 发表于 2011-1-22 15:42

    我曾经建议哺乳的妈妈不要拿豆浆当水喝，有可能会干扰体内的激素水平，对母乳分泌有可能有影响

月牙丨突

我曾经建议哺乳的妈妈不要拿豆浆当水喝，有可能会干扰体内的激素水平，对母乳分泌有可能有影响
mixmas 发表于 2011-1-22 16:45

我漏了个别字，嘿嘿。