紫色火进来

ps_iloveu

呼吸當然會加快，也出漢，不過不是很嚴重，一般，外面那麼冷，不走到出汗也也不行啊。。。

呼 ...
紫色火 发表于 2011-2-19 18:16

俺想了一下。。。也许是季节原因。。。冬季减肥 不对自己狠一点儿不行 但也没有必要 毕竟不是工作需要。。。
要不目前就继续坚持运动 吃呢 尽量还是要满足 别因为吃丢掉心情 减肥好心情很重要 这个俺都重复说了很多次了 至少先让你的身体处于习惯运动的状态 提高新陈代谢的速度
所以如果现在没有明显效果 也不要灰心 慢慢来 等开了春 天气好了 那时候运动也舒服 可以正常的排汗 估计效果会好 毕竟自然气候会对身体自身的运作有很大的影响 这是认为很难控制的
但是要有心理准备 春天开始减肥的话 如果想尽快看到效果 就要加大运动量了 也许这会让你一下很难习惯 但却是必须的

然后偏题说一下太极。。。。那东西养生估计还行 减肥？。。。效果能显著么。。。。俺不抱希望。。。

btw 女孩子都应该喜欢武功高强的吧。。。。

ps_iloveu

呼吸當然會加快，也出漢，不過不是很嚴重，一般，外面那麼冷，不走到出汗也也不行啊。。。

呼 ...
紫色火 发表于 2011-2-19 18:16

多水点儿 不然今天斑斑红包都发不出去了。。。。。。

ps_iloveu

la斑斑呀 俺在这嘎达混了整整一个月啦
刚刚数了一下 斑斑一共发过俺超过6k滴红包呀～～～太激动了！！！

牛奶咖啡

推荐芹菜叶。。功效神奇。。

kaicoolboy

我可是一直沒有偷懶啊。。。

我現在每天都堅持快走50分鐘到1個小時。
晚飯每天都不 ...除了元宵節那天吃了10個元霄。。。
紫色火 发表于 2011-2-19 11:21

你还真吃了10个呀

小虎妹的妈

你还真吃了10个呀
kaicoolboy 发表于 2011-2-19 21:29

    人家就有这优点少吃也能长肉。

紫色火

俺想了一下。。。也许是季节原因。。。冬季减肥 不对自己狠一点儿不行 但也没有必要 毕竟不是工作需要。 ...
ps_iloveu 发表于 2011-2-19 19:28

   哎，我也不想馬上見到什麼效果。但是今年的減肥大計時必須完成，不然我媽不讓我回家了。。。

明年就快3張了，不敢太胖了，男人3張以後，身體就不想原來那麼畜生了，得慢慢的學會養生，不然身體從生長轉變為衰老會帶來很多健康問題。。。

哎，為什麼這麼不公平，有些人就幹吃不胖，隨便吃，有啥吃啥。。。有些人喝口涼水都長肉。

為啥我們這些胖人想要保持健康正常的身體還要放棄那麼多，不能吃這個，不能吃那個。

啥油炸食品，啥冰激淋，為啥有些人就不用想，隨便吃，也不會胖，我們就享受不到這人間的美味啊。。。

人生何義啊。。。。

紫色火

推荐芹菜叶。。功效神奇。。
牛奶咖啡 发表于 2011-2-19 21:19

    啥意思？

能解釋一下麼？

紫色火

你还真吃了10个呀
kaicoolboy 发表于 2011-2-19 21:29

    。。。那過元宵節啊，那總不能都不讓人家過節了吧。。。。。。

我平時都吃完飯吃10個。。。那天是沒吃飯吃10個。。。。。。

一年不就那麼一回麼。。。那也不能說減肥，元宵節不能吃元霄，端午節不能吃種子，中秋節不能吃月餅，過小年不能吃灶糖，春節不能吃餃子啊。。。。。那我還活著幹啥呀。。。

ps_iloveu

哎，我也不想馬上見到什麼效果。但是今年的減肥大計時必須完成，不然我媽不讓我回家了。。。

明 ...
紫色火 发表于 2011-2-19 23:00

既然减肥对你来说是必须的 那就一定要严格要求自己！

这个时候最怕的是跟身材好的人比 就好象没钱的时候跟大款比是一个道理。。。
人比人 气死人。。。。
所以就不要这么想。。。要告诉自己 比上不足 比下有余！
首先接受自己的现状 然后朝着目标努力！至少 你还有努力的机会！
想想那些残疾人 他们想健全 可是没有机会了（不要说装假肢啊。。。这不是挑刺儿的时候）
所以其实还是有希望的不是么
告诉自己 我就是这样的身体状态 我要做的是在现在的状态下 努力变成更好的状态！
就跟自己比！不要管别人！好不？