2011年10月和11月预产期的准妈大本营，欢迎加入（已经有42位准妈啦）

xiaotumama

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不好意思,我也不知道打开后为什么会有问题,我把我整理的发上来把.可能其中有乱码,我也不管了,大家看个大概吧.还有就是所有的链接,大家注意要自己添加一个w 什么的.

4 Q$ v' d* h; Y: U/ Y1 z& J- N( m好孕

小兔妈妈

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/ M/ A+ }/ @& G) X) mww.pcbaby.com.cn/2010/0623/zt932672.html[/url]

吃:
我生完小孩之后，每天都喝一杯红糖水，我感觉对身体恢复非常有效果。
+ H8 M+ R1 v% f: K f* 再DM就可以买到真正的红糖，Vollrohr Zucker , 质量要比在亚超买的好了。+ c% {还有胡麻油 LEINOL 也可以在DM买。
, o6 Q9 H4 p0 b& E! \( `) Y; d- A" P          胡麻油是用来炒菜的，特别是用来做月子菜。
          我每天都喝一大碗小米红糖粥,还有一大碗酒酿,这些是下奶的么?
           这些都是下奶的，我也是这样喝，还要多点
% d( W  @" m1 O! i) }: ~我因为宝宝有湿疹就不吃鸡蛋和鸡肉了，说这两样是发的
一个朋友的经验是海鲜，奶类这些不能吃，我刚才看了胀气不能吃啥，看了感觉我只能喝下奶茶了
- I& L* V# t3 g* O) |& P6 A带Kohl的菜，辛辣的佐料和菜，牛奶（妈妈对牛奶不消化的）反正是妈妈吃了容易涨气的东西都最好不吃。

海鲜和牛奶是湿疹时候要谨慎吃，胀气不能吃的东西很多，我都懒得记了，直接给宝宝喝胀气的水水了
9 d$ I( n6 \' L6 G( O/ t% a% B" |现在喂奶能吃的也就是西红柿，茄子，角瓜，真不知道还能吃什么了
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Bockshornklee.你可以去药店买这个的胶囊，德国的下奶药。
我妈在的时候教我排骨炖甜玉米，好吃又下奶。

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孩子洗澡: 还有小孩子不用洗澡，拉屎后用水冲洗PP。肚脐没有脱落之前先给搽身子
6 t8 C; Q' S" j4 {( `/ _我家HB说可以自己给宝宝洗，也可以她来洗，我选了自己洗，放好37°的水，加一杯牛奶，加勺橄榄油，然后给宝宝洗，啥都不用了，出来也不用摸东西

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关于乳头疼，我想大家都要经过这一关，我的乳头先是被咬破结痂，后来痂掉了后宝宝再吃奶就不太疼了。主要是大家喂完奶后再挤一下奶涂在乳头上，让它自然晾干，母乳是最好的保护乳头的东西。这是医院护士以及家访的助产士告诉我的方法，我觉得挺好用的，姐妹们可以试试。
喂奶医院的SCHWESTER教我喂完后挤几滴出来用手指肚均匀吐在RT上，这个是天然的CREME可以保护RT。不知道这个方法的MMS可以试试看。

用: 第一胎，所以大家都说很幸运，第一胎顺产还没有任何撕裂。要感谢我老公还有宝宝，因为宝宝虽然身长比较长但是头尾还算可以所以生的时候没有撕裂。还有生 之前我老公每天给我做两次DAMMMASSAGE也起了很大作用。我是38周开始做的因为开始的晚所以我们做的很勤，一天两次。然后宝宝又晚出生一周，给 我多了一周时间。第一次做的时候我痛死了，可是慢慢就好了，我看了几个贴所没有太大作用。但是对于我，我认为还是起了很大的作用的。生老二时我也会继续做 得。
还有我也没有长任何纹，从三个月开始LG就每天早晚坚持给我涂FREI的油，我独自虽然大，但是没有长一点纹。这个也要再次感谢LG.也快出月子了，不过多站一会，还是能感觉到下面的伤口5 Q2 x* l2 n9 P. [0 Y
- f9 O) d  E3 r" T! E这个我要感谢我的HB，她来我家第一次就批评我，说不能坐着，要么躺着，要么站着，这样对下面伤口好，她让我躺着喂奶，我3个礼拜伤口就恢复的差不多了.我HB推荐KAMILLOSAN，很有用。我基本2星期就没什么感觉了
多休息确实比较好，我就是闲不住，而且生完没觉得有太大变化。所以能自己动就自己动了，结果老坐着喂奶，现在有后遗症了，腰有点疼
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* m9 V4 y$ V( D* h, k; M& A' Flinola fett对付宝宝脸上的红点点还真是有用，我家宝宝1天摸3次，2天以后红点点就慢慢消了。
3 {0 K* p0 |. Q$ A0 O我的hb让我们还是不要经常给宝宝戴手套，说是限制宝宝用手，还有手指的伸展之类。我现在就勤给她剪指甲，尽量不戴手套。
我一直自己给宝宝剪指甲，没满月就剪了（虽然HB说要6周后才可剪）

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哺乳:  还有我发现我也是水奶。到现在在医院三天我每天就吃全麦面包和白开水，从昨天开始每天每顿就喝小米粥和红枣。奶水也还是很足。我不想补其他的汤水。
) |4 F9 v7 M9 y! z" w关于奶水，刚有奶的两天，我的奶是黄黄的，这个是不是就是所谓的黄金奶？昨天开始奶变成奶白色了。但是我妈说从宝宝吐的奶看还是很油的。所以她也不逼我喝什么补的汤水了。
我跟我妈也是不断尝 试新方法然后看宝宝的情况再作改善。开始我们是宝宝一哭就以为宝宝饿，就给喂。现在发现其实有时宝宝是困了也会哭，我妈说是闹觉。有时就是不舒服，我家宝 宝有时睡着睡着不舒服也哭，我妈给抱起来很多时候会打个嗝，然后宝宝舒服了哄哄就继续睡了。MM看看是不是有时宝宝可能并不是饿？还有不一定非要3个小时 或者4个小时，早半个小时或者晚半个小时也没有问题。这些我也是看书才知道的

# s$ t* |' l- u8 @3 p0 L出奶之前是2小时一次，出奶之后是3-4小时一次，白天我3小时喂一次，晚上从10点开始4小时一次，最长不能超过4个小时。
+ L2 X/ \6 a: a; p- j, F他想吃就给吃，就算你奶跟不上，多吸吸也没坏处。睡觉每个孩子都不同的，不一定大家都很能睡。刚出生的孩子娇惯点是应该的，想吃就给吃，想睡就给睡，不想睡就陪着。月子里是这样的，坚持一下，就4个星期嘛，你这已经过了一个星期了
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  胀气。说胀气的宝宝采取定时喂养的方式可以缓解甚至消除胀气的问题。所以我就慢慢开始采取这种方式。感觉效果很显著。我跟我妈轻松不少，宝宝也舒服了很多。中间可以给宝宝喂点开水或者FECHEL TEE。宝宝很快就适应了
' f1 N4 l3 N- V. L今天产后班的一个妈妈告诉我千万别养成晚上睡觉要奶嘴的习惯，那样的话，家长就更悲惨了，奶嘴掉下来，宝宝就哭，夜里要一直起来给宝宝塞奶嘴

( C) M+ i0 ^% z7 h* \+ V我家宝宝也是胀气很厉害，有一阵天天半夜因为胀气大哭，脸胀得通红，脚狂蹬，放不出P来。用了N种方法，什么垫高头啦，脚蹬自行车运动啦，吃胀气茶啦等等等，至于拍嗝就不用说了。都效果不大。在经过好多天的实践之后，现在好多了，总结经验是：
1.吃奶中间多拍几次嗝（不要等吃完再拍）
吃lefax
3.肚子上用windsalbe按摩。  p2 B) g6 k/ W
感觉最管用的是最后一个，用了之后宝宝放P顺利多了，肚子就不疼了
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我家宝宝最近也是开始胀气难受.我学习了很多方法缓解胀气.(第三点不能吃完奶做)
+ y& M" ?6 y( i$ Z8 h+ I1.用KIRSCHKERNKISSEN热敷
2.用手顺时针在宝宝肚子上按摩
3.换完尿布给宝宝做登自行车的运动，或者把双腿向肚子压半分钟到一分钟做
/ Z5 x( \- d) L4.喂奶后一定要拍嗝) F' o" t2 ?# t" J
5.药物 (SAB SIMPLEX, LEFAX, ZAEPCHEN, 顺势疗法...)
) C0 Q6 V2 J9 ^( K! g# H5 P6.所谓的FLIEGEGRIFF（这个我让LG试了觉得很危险就放弃了
6 e$ I" q3 k3 D2 ^7 w7 M喂奶姿势一定要正确,否则宝宝吃奶容易进空气,还有拍嗝非常非常重要。还有可以让宝宝趴着这样也可以帮助宝宝排气。但是要小心不让宝宝把嘴捂住5

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我说一下我的SCHLECHTE ERFARUNG吧。HB的做法我们真是要注意，不能完全信任。我家宝宝前段胀气就是HB给折腾得，把我气得现在想想都觉得对不起宝宝。HB每次给宝宝称 体重都给扒光光。我家是在浴室换尿布，到客厅去给我做检查还有谈事情。中间经过走廊穿堂风很大，上次她给宝宝称体重就是在走廊地上，然后宝宝肚脐上有个痂 她给扣掉。我当时看了一哆嗦。她还跟我说宝宝不会痛的。然后她走了宝宝就胀气严重还有严重吐奶。我妈说她当时看了HB这样做就很生气，后来我爸也说宝宝肚 脐没有长好很容易着凉。宝宝胀气把我们折腾了一周，看着宝宝难受我们全家都着急。现在总算有点好了。我现在对HB已经没有信任了，都不知道下次她来我要这 么样对待她。还有我决定以后让她给宝宝穿这衣服称体重。咱们亚洲宝宝跟德国宝宝身体素质不一样，不能跟他们一样给折腾

我的hb给bb称体重都是带着尿布称的。而且要我们开着暖气灯，她也把自己的手弄暖了以后才给我家宝宝脱衣服的，不过就是宝宝只穿尿布的。


+ l8 Y& P: M% s穿 :关于宝宝穿的衣服，我都没有买，除了同事送了几件都是我妈从国内带来的。结果好看是好看，但是号码跟这边都不一样，很多是50的但是宝宝穿着大。所以 昨晚让LG下班赶紧有去买了几件。我觉得还是穿这里的比较好。国内的衣服以后可能大一点可以穿从国内买的。因为这里的医院都有一个固定的穿衣模式。国内的 衣服厚度不一样，款式不一样我们不知道这样穿了是否厚薄合适，宝宝会不会太热等等。所以我这个没有经验的新妈还是套公式在德国给宝宝添置衣服吧。

! ]8 N& W* Y- ~' ~" ?Wippe 的优缺点: 有了wippe，一边泵奶，一边哄娃，还能一边上网一边喝水吃东西，真是太美好了。 我朋友说她的医生讲，不要在里面放超过15min，对脊柱不好，我一般用个30分钟，汗，现在也尽量少用，关键时候好用就行啦
; H' B5 W; K, u9 r我们坚持让宝宝睡小床，还有一个原因是宝宝的床垫是透气性非常好的，还有什么SCHADSTOFFARM的。跟大人睡，大人吐出的二氧化碳浓度高，这样对 宝宝很不安全。当然很多妈妈都是让宝宝跟妈妈睡也没有什么问题。德国推崇宝宝睡自己床就是为了避免意外的发生。万一宝宝爬睡大人没有及时发现意外发生的机 率可以降低。

% D3 m6 k1 Z5 n' \) j尿布: 要开始囤pampers了
大大说说要囤什么尺寸的各自囤多少啊？
8 v' ^" N) H1 Y4 A8 M! T6 x8 h我是去年DM和REAL送400积分时候囤的……
) X# I* t6 n5 }% r# ?记得newbaby1号1包2号2-3包我忘了
babydry3号大概4包左右吧……然后就是4号现在还在用，之前囤的都是正好用光……不过我家的用的也比较多，那时候成天拉
  v$ @0 u% y6 W3 J& I他们说newbaby3号比babydry好用，我也觉得是，因为穿3号的时候KK晚上还会KK，

也就是说:
newbaby1号~~~~1包
, l7 s$ j  f" s4 _, Mnewbaby2号~~~~3包
newbaby3号（或者babytry3号， 二者取一， newbaby3比较好）~~~~4包
5 _) ]1 c0 a, v; O2 s9 r8 D
( S" \9 T  }* ^5 D9 C4 T. D我觉得DM 的尿布最便宜    JAMBO 16,45欧  小包装8，65   用上4欧的优惠券  就很便宜了     我家附近这DM 常年都有JAMBO都是这个价

/ u; z5 w) \( Y9 s* U. J& p! e
. ]4 P# d6 R1 |) z3 q而且PAMPERS一直给我4欧优惠券  还给我和宝宝一人一份

0 Y: B0 e  K/ T) T- m) d: R
6 T9 ?9 s$ Z) ~. n8 w网购物品:

ww. rund-ums-baby.de/hebamme/tipps/            (baby masager)
1 w2 {# p# A- f+ `1 @* `0 O6 t/ m我买了个背巾很好用,不用缠.效果同那种长背巾一样的. llink如下,自己加ww.amazon.de/Tragetuch-AMAZONAS-CarryBaby-Farbe-blau/dp/B000H04FTA/ref=sr_1_21?ie=UTF8&qid=1296185033&sr=1-21[/url][/url]

; Z8 Z1 I. X- z/ J4 Q, M: [看QQXX上有人推荐FOTOKALENDER   
ww.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1280308&[/url] extra=page%3D1
# a# z: [! ~* W2 s2 T5 n我自己也找了一个，这个更便宜，运费也便宜的多。操作步骤是一模一样的。大家可以试试啊。ww.cs.photoprintit.de/web/90000005/fotokalender-fotokalender.html[/url]
0 h( k+ e" S' g: |- z你定的是ONLINE FOTOSERVICE网站的吧，我本来都弄好了就差确定了在网上找GUTSCHEIN 号的时候发现TELEKOM的更便宜

jm大家给宝宝买健身架了吗，来说说哪款比较好。我做了下功课，大家都推荐CHICOO，也有人说木头的比较好。3w.baby- markt.de/Spielwaren-Buecher/Lernspielzeug/Motorikspielzeug/HEIMESS-Baby- Fit-Spieltrainer-unmontiert.html这个可以调节高度的。或者这个3w.amazon.de/Fisher-Price- Baby-K4562-Rainforest-Erlebnisdecke/dp/B000FFL58Q/ref=sr_1_1?s=baby& ie=UTF8&qid=1297668750&sr=1-1/有买过的吗
' W+ v$ y& S; o* t7 G; M% e. e
: I  N% C4 ]0 j9 b3 d我现在用的TINY LOVE的SPIELDECKE，还不错，健身架木头的挺好的，就是实在有点贵，好多东西那么贵买回来，小的不一定爱玩，我已经被一次又一次的教育着
( T4 ^, ?, s' v% m# N; d
我买的这款* o- Y: v( D4 p5 y
& S4 J8 I. ?! S7 b" Gww.baby-markt.de/Spielwa[/url] ... rapez-aus-Holz.html

SPIELENDECKEN更能吸引宝宝点，我买的那个有镜子，音乐猴子，还有音乐铃，她能待上边半个多小时
月子餐:
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2 P8 b9 k- }! g7 B* K  [第一周(1——7天)
# p& }/ c: L4 U3 M9 }　　早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
  [5 y  [" w% |- m# ^　　早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
4 Y% c1 j8 C" w, C( q　　10点：红豆汤一碗。
6 G* d' s4 ^  Z* e1 ^/ h+ J3 w7 @　　午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
　　午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3 k' D, d7 z! P' F5 K　　3点：糯米粥一碗。
" O# L+ ?; ]6 _/ \　　晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
' s# u; x, M* e; ^7 S# w　　晚餐：素炖品一碗。
　　晚上点心：红豆汤一碗。
　　禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。

  r5 x. q& R% ~8 D( B# A+ a第二周(8——14天)
　　早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
　　10点：红豆汤1碗。
+ _0 p6 S( o9 C7 G3 l　　午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
　　3点：油饭一碗。
　　晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
　　晚上点心：红豆汤一碗。
　　禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。
5 ]% [- o: t" @( J& f第三周——第四周(15——30天或40天)
; J/ F, y! y0 N/ y8 o5 ^" b　　早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
　　10点：红豆汤一碗。
! K3 e# @0 R" s# l! y0 E# b: {5 x　　午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
6 }5 }+ j8 t4 l5 C. Y　　3点：花生猪蹄或素炖品一碗
　　晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
　　晚上点心：油饭一碗。
2 s! c! P$ Q* Y) a! v0 N4 O3 d3 o　　禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤
　　说明：
　　1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。
　　2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
　　3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。(水果除外)
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xiaotumama

我在试试发上来,大家能告诉我,能下载后看吗,还有乱码吗? 谢谢

charleneZ

xiaotumama 发表于 2011-7-26 22:54
- Z# o$ m7 Q2 d7 k我在试试发上来,大家能告诉我,能下载后看吗,还有乱码吗? 谢谢

% r6 G# m+ U8 x4 D# O我下的没问题，谢谢mm

dahli

来汇报了。 今天就是做的第二次大B超。 feindiagnostik。是在专业诊所做的。 查了有半个小时左右。 所有重要器官都查了一遍，心 肺，肾 还有什么的，我忘了。心脏看的时间比较长。 也看了一下供血情况。 面部看了，鼻子长好了。嘴唇也是闭合的。 头部看了，脑子看了，脊椎看了。 指头没法数。 她握成小拳头还老动，只能看个大概。 还测量了腿骨，手骨。体重合适， 不大不小。

小兔子一家

betty_egg 发表于 2011-7-26 21:00
$ n; Z+ s7 k* P- @把药取回来了，就是镁片的说。

镁片是我自己跑到药店买的。。。因为等不及fa的termin给开了。。。

小兔子一家

怡燃自得 发表于 2011-7-26 21:23
! @; |/ Q$ [& l7 O6 V& b& r0 t& V啊，现在看到了，好像前几天论坛有改版什么的，现在有些东西不一样了，很不习惯，

最近在家待得怎么样？什么时候回来啊？

床上的猫

dahli 发表于 2011-7-27 00:09
2 J/ u3 s, i( U% _来汇报了。 今天就是做的第二次大B超。 feindiagnostik。是在专业诊所做的。 查了有半个小时左右。 所有重要 ...

嫩为啥要做这个啊？不好意思我没爬楼。。。
另外我血糖检测顺利过关，上来汇报一下

himimio

dahli 发表于 2011-7-27 00:09
来汇报了。 今天就是做的第二次大B超。 feindiagnostik。是在专业诊所做的。 查了有半个小时左右。 所有重要 ...

7 I) J4 z) `/ v8 A5 P! amm现在是第几周啊？我刚做完第二次大BC，FA安排2周后做feindiagnostik，
" B6 o: E5 S& g0 P( E: [( e, D7 L那是我才22周多，是不是太早？

dahli

himimio 发表于 2011-7-27 16:52
mm现在是第几周啊？我刚做完第二次大BC，FA安排2周后做feindiagnostik，
$ E/ M% w" M# F3 j% d8 F9 R那是我才22周多，是不是太早？

/ i6 K% p  C7 m+ F% a不早了。 这个时候最好。

dahli

床上的猫 发表于 2011-7-27 15:18
嫩为啥要做这个啊？不好意思我没爬楼。。。
7 `* L; Z. _% V& Q" W另外我血糖检测顺利过关，上来汇报一下

因为我打胰岛素。 保险起见。