萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

查看: 1601|回复: 10

手臂啊!情何以堪……

[复制链接]
发表于 2011-5-20 08:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册 微信登录

x
本帖最后由 张小易 于 2011-5-20 10:07 编辑

对身体其他地方都还挺喜欢的~就是两条大白手臂!尤其是肩头这一块,每次一垂下,就挤出一大坨肉肉。。。
冬天还能遮,一到夏天。。。哎~
原来高中的时候喜欢玩篮球,大学里有跑去玩攀岩~都是各种锻炼手臂肌肉的运动。。。现在一懒~全变成肥肉鸟!情何以堪啊!

求各位减肥达人指点!怎么样才能减手臂,不喜欢举水杯,更不要把肥肉练成肌肉的那种。。。减肥永远减不到手臂上的肉,抓狂ing!每次穿短袖都想去屎~

大家有什么办法啊

P.s.现在的运动是游泳~羽毛球我是打死也不肯去的。。各种练小臂肌肉来着
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-5-20 08:54 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-5-20 09:08 | 显示全部楼层
手臂绷紧,在胸前转。有个大学同学做过,不过见效慢。
玉珠璇瑜伽有肩手臂和后背赘肉的,可以试试看。

评分

1

查看全部评分

Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-5-20 09:18 | 显示全部楼层
对身体其他地方都还挺喜欢的~就是两条大白手臂!尤其是肩头这一块,每次一垂下,就挤出一大坨肉肉 ...
张小易 发表于 2011-5-20 09:51



    为什么羽毛球打死不去?挺锻炼臂膀的阿

评分

1

查看全部评分

Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2011-5-20 09:23 | 显示全部楼层
为什么羽毛球打死不去?挺锻炼臂膀的阿
么○○○六七 发表于 2011-5-20 10:18


因为我手臂上已经很多肌肉了,现在就是肌肉上长肥肉。。。再练出来肌肉,就更魁梧了。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-5-20 09:24 | 显示全部楼层
因为我手臂上已经很多肌肉了,现在就是肌肉上长肥肉。。。再练出来肌肉,就更魁梧了。。。
张小易 发表于 2011-5-20 10:23



    那游泳的话不练肌肉吗?
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-5-20 14:45 | 显示全部楼层
因为我手臂上已经很多肌肉了,现在就是肌肉上长肥肉。。。再练出来肌肉,就更魁梧了。。。
张小易 发表于 2011-5-20 10:23



    这个……游泳运动员的手臂,嫩没见过吗……
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-5-22 00:13 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-5-24 17:24 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2011-6-10 20:51 | 显示全部楼层
全肥肉的路过,也不好减啊,一运动就酸好几天,还不如全是肌肉的。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

手机版|Archiver|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网 |网站地图

GMT+1, 2024-3-28 11:58 , Processed in 0.064162 second(s), 19 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表