听说现在almased很热啊，坛子里有人在吃吗？

tumbling

兰色月光 发表于 2011-12-1 20:36
我在喝呢，不是全天，就晚餐用它，其他2餐照常，效果有的

MM坚持了多久  瘦了多少呢‘？

兰色月光

tumbling 发表于 2011-12-1 21:01
MM坚持了多久  瘦了多少呢‘？

我断断续续吃的，中间还回国海吃糊喝了几个月
不过我只要把这个作为代餐，一般不会饿，也没胃口吃零食什么的，就瘦挺快的
现在回到德国，开始减肥1周不到，每天早中两餐正常吃，晚上吃这个，瘦了2kg多。。。
个人觉得放牛奶和豆浆里好喝些，我曾经加到酸奶里，吃了想死的心都有