求助啊大腿粗的不行该怎么减啊？

fss_zx · 发表于 2011-8-4 23:00

诶呀我也想减呢！！！！！怎么减啊！！！！！

hellokitty-_- · 发表于 2011-8-23 20:51

高抬腿，剪刀腿，其实都挺有效的，每次左右个50下，每天一共200或300下，中间休息不要超过5分钟，坚持2周就可以看到效果了。呵呵贵在坚持啊

janetyyd · 发表于 2011-8-29 20:46

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gelayun · 发表于 2011-11-6 00:13

jsq830 · 发表于 2011-11-9 11:39

mm,用刮痧板吧，买点精油润滑，我和我妹妹的腿粗都是这样减下来的。我已经坚持了一个月了，效果很明显呢！以前的裤子都松了，大概坚持一周就会见到效果！加油啊！

糟菜 · 发表于 2011-11-10 19:34

我是大象腿加O型腿~~~~~~~~~

seawind · 发表于 2011-11-27 17:52

少吃芝士，等肥东四，每天敲打，环跳，中堵，风市等，大腿侧面的学位，开始会很痛，没穴100次，三个月再量量

sanft · 发表于 2011-11-28 22:32

jsq830 发表于 2011-11-9 10:39
mm,用刮痧板吧，买点精油润滑，我和我妹妹的腿粗都是这样减下来的。我已经坚持了一个月了，效果很明显呢！以 ...

MM 请问用刮痧板是从上向下还是从下向上刮啊谢谢~~

jsq830 · 发表于 2011-11-29 07:37

sanft 发表于 2011-11-28 21:32
MM 请问用刮痧板是从上向下还是从下向上刮啊谢谢~~

我都是下到上，大腿貌似上到下也可以，但是小腿最好下到上

永恒的信念 · 发表于 2011-11-29 08:48

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janetyyd janetyyd 当前离线积分 4253 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-29 20:46 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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