减肥。。。。。怎么越减肚子越大啊？

紫色火

3个月10公斤，很厉害啦
我半个月才减了1.8kg，体型也没变，就胳膊上肌肉多了。

好久不见阿
liuer3 发表于 2011-5-27 14:42

   

难不成柳儿回心转意了/。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


开始时没什么成效。。。不过3个月了10公斤不算多吧。。。。我听说的都2个月20多公斤的阿。。

关键我不是想减重量，我是想减脂肪。。。。

我现在每天冒着劲儿的吃肉，就怕自己把廋肉减下去。。。

liuer3

你运动强度太小阿
我每天半小时肌肉运动，半小时健身操，所以瘦肉肯定不会减下去。
现在我都不怎么吃肉了，就吃点鳕鱼。

难不成柳儿回心转意了/。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


开 ...
紫色火 发表于 2011-5-27 14:52

liuer3

不是的，是少吃脂肪少吃淀粉多吃蛋白质。
但貌似我没啥发言权。。。。我减肥效果太差了

哦。。。

原来是这样啊

明白了。那就是说还得吃啊？
用力使劲的吃啊。。。
紫色火 发表于 2011-5-27 12:45

liuer3

俺有主啦~~~~~~~~

难不成柳儿回心转意了/。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


开 ...
紫色火 发表于 2011-5-27 14:52

紫色火

俺有主啦~~~~~~~~
liuer3 发表于 2011-5-27 15:46

liuer3

俺喜欢比我高体重比我轻的，瓦卡卡

紫色火 发表于 2011-5-27 16:28

紫色火

不是的，是少吃脂肪少吃淀粉多吃蛋白质。
但貌似我没啥发言权。。。。我减肥效果太差了
liuer3 发表于 2011-5-27 15:46

    我没怎么吃猪肉，吃的都是牛羊肉和虾呀。。。

josi

找健身教练给你制定适合你的美体方式（这是我生完孩子肚子老回不去，俺的妇科医生给的）

Ladamandis

找健身教练给你制定适合你的美体方式（这是我生完孩子肚子老回不去，俺的妇科医生给的）
josi 发表于 2011-5-28 23:02

    楼主是个男的

liuer3

斑斑好善良
一下子好多红包阿
数不过来啦